雑誌
ボンボヤージュ：シュラドミングでハイキングと楽しみ
著者イザベルの年間休暇だけでは足りないため、彼女は通常数週間ごとにバッグやスーツケースを詰めて新しい場所を発見しに出かけます。時には一泊だけでも構いません。こうして旅への憧れをうまく満たしています。どこに行ったのか、何が価値があり何がそうでないかを「Bon Voyage」で明かしています。今回はシュラドミングでのハイキングでした。 イザベル・ゾフィー・メラー著 すでに二度デジタルで出会っているので、皆さんは私の大まかなイメージを持っているかもしれません。私は美しく落ち着いた場所を散策するのが大好きです。ファッショナブルなお土産探しや長時間のカフェ訪問に目がありません。 デーティングの世界では、今こそ小さな方向転換の時間です。コントラストプログラム、つまりサプライズ効果。さもないと退屈になっちゃうでしょ？だからどうぞ、私も違う一面を見せられます。スーツケースに詰めて持っていくのは…登山靴です。 驚いた？ハッ！ミッション完了。 そして皆さんに言いたいのは：私の登山靴は旅行のために新しく買ったピカピカのものではありません。初日からのハイキング愛好家として、完璧に馴染んだ一足を持っています。それが必要になるでしょう、なぜならこれから… シュラドミング！ 東のカルルスバートから北のウーゼドム、そして南へ。海対山。私はデートのメタファーを使い続けたいので、ここで小さくても重要な質問をします：あなたの心はどちらにより強く惹かれますか？ 私の夢はずっと山の中に家を持つことです。あるいはアパートでもいいです。とにかく朝のダブルエスプレッソを眺めながら楽しめることが大事です。それが叶うまで、私は車に乗り、6時間のドライブをしてシュラドミングで数日間コーヒーを楽しみます。 夢は叶えなければなりません。 なぜシュラドミング？ まず第一に：私はオーストリアが大好きです—この情熱はほとんど教育されて身についたものです。そして良い教育は決して忘れられませんよね？私のトップ3は：ウィーン、フーゲン、シュラドミング—常に変わる人気ランキングです。 今回はシュタイアーマルク州です。私が好きなところ？ここではゆったりとした時間が流れています。時計の針は少しゆっくり進みます。最寄りの大きな都市はザルツブルクとバート・イシュルで、どちらも車で約1時間の距離ですが、そこでもゆったりとした雰囲気です。たとえ急いだとしても、ここでの休暇中に慌ただしさを感じることはありません（私のように妹とその子供、犬、荷物を連れて行かない限りは）。とはいえ…無限にあるアクティビティの中で、少し自由時間のストレスを感じるかもしれません。ああ…いつもこのファーストワールドプロブレムですね。 宿泊先： 私にとってここには実際に一つの答えしかありません：ピヒルマイヤーグート！ サウナでは地元の人から、このホテロルフがシュタイアーマルクの文化遺産にほぼ属していると言われました。ここにはなんとアーノルド・シュワルツェネッガーも泊まったそうです。ウェルネスエリアでアーノルドを想像するのは難しくありません… 1117年に初めて言及され、ピヒルマイヤーグートは900年以上の歴史を誇ります—その歴史を感じることができます。そんなことは私のノスタルジックな心をすぐに高鳴らせます。ゲストとして、まるで理想郷の映画の舞台にいるような気分になります。 ロミー・シュナイダー、あなたはどこ？ 絶対的なハイライトは食事です。朝は自家製のパティシエが焼き上げた新鮮なパンがあり、夜は素晴らしい6コースのメニューが楽しめます。 行くべき場所 さて…どこから始めましょうか？止まらないと明日まで読んでしまいますね。今から私にとって本当に難しいことを試みます。手短にまとめたいと思います。では：登山靴を履いて、用意、スタート！ ヤギ鑑賞付きシュピーゲル湖ハイキング 私のお気に入りのハイキングです！標高1,800メートルにあるシュピーゲルゼーは、ゆったりと45分ほど歩くだけで到達できます。天気が完璧な日は、向かいのダッハシュタイン山脈が水面に映り込み、まるで二重に見えます。完璧な写真スポットでありピクニックにも最適です。私たちはいつもライターアルムからスタートします。そこへは車、バス、またはロープウェイで簡単にアクセスできます。ちなみに私は毎回そこでブルーベリー入りの特大バターミルクとトプフェンシュトゥルーデルを楽しんでいます。 ハイライト：道中、非常に人懐っこいヤギに出会えます。撫でても大丈夫です！ 日帰りハイキング...
ボンボヤージュ：シュラドミングでハイキングと楽しみ
著者イザベルの年間休暇だけでは足りないため、彼女は通常数週間ごとにバッグやスーツケースを詰めて新しい場所を発見しに出かけます。時には一泊だけでも構いません。こうして旅への憧れをうまく満たしています。どこに行ったのか、何が価値があり何がそうでないかを「Bon Voyage」で明かしています。今回はシュラドミングでのハイキングでした。 イザベル・ゾフィー・メラー著 すでに二度デジタルで出会っているので、皆さんは私の大まかなイメージを持っているかもしれません。私は美しく落ち着いた場所を散策するのが大好きです。ファッショナブルなお土産探しや長時間のカフェ訪問に目がありません。 デーティングの世界では、今こそ小さな方向転換の時間です。コントラストプログラム、つまりサプライズ効果。さもないと退屈になっちゃうでしょ？だからどうぞ、私も違う一面を見せられます。スーツケースに詰めて持っていくのは…登山靴です。 驚いた？ハッ！ミッション完了。 そして皆さんに言いたいのは：私の登山靴は旅行のために新しく買ったピカピカのものではありません。初日からのハイキング愛好家として、完璧に馴染んだ一足を持っています。それが必要になるでしょう、なぜならこれから… シュラドミング！ 東のカルルスバートから北のウーゼドム、そして南へ。海対山。私はデートのメタファーを使い続けたいので、ここで小さくても重要な質問をします：あなたの心はどちらにより強く惹かれますか？ 私の夢はずっと山の中に家を持つことです。あるいはアパートでもいいです。とにかく朝のダブルエスプレッソを眺めながら楽しめることが大事です。それが叶うまで、私は車に乗り、6時間のドライブをしてシュラドミングで数日間コーヒーを楽しみます。 夢は叶えなければなりません。 なぜシュラドミング？ まず第一に：私はオーストリアが大好きです—この情熱はほとんど教育されて身についたものです。そして良い教育は決して忘れられませんよね？私のトップ3は：ウィーン、フーゲン、シュラドミング—常に変わる人気ランキングです。 今回はシュタイアーマルク州です。私が好きなところ？ここではゆったりとした時間が流れています。時計の針は少しゆっくり進みます。最寄りの大きな都市はザルツブルクとバート・イシュルで、どちらも車で約1時間の距離ですが、そこでもゆったりとした雰囲気です。たとえ急いだとしても、ここでの休暇中に慌ただしさを感じることはありません（私のように妹とその子供、犬、荷物を連れて行かない限りは）。とはいえ…無限にあるアクティビティの中で、少し自由時間のストレスを感じるかもしれません。ああ…いつもこのファーストワールドプロブレムですね。 宿泊先： 私にとってここには実際に一つの答えしかありません：ピヒルマイヤーグート！ サウナでは地元の人から、このホテロルフがシュタイアーマルクの文化遺産にほぼ属していると言われました。ここにはなんとアーノルド・シュワルツェネッガーも泊まったそうです。ウェルネスエリアでアーノルドを想像するのは難しくありません… 1117年に初めて言及され、ピヒルマイヤーグートは900年以上の歴史を誇ります—その歴史を感じることができます。そんなことは私のノスタルジックな心をすぐに高鳴らせます。ゲストとして、まるで理想郷の映画の舞台にいるような気分になります。 ロミー・シュナイダー、あなたはどこ？ 絶対的なハイライトは食事です。朝は自家製のパティシエが焼き上げた新鮮なパンがあり、夜は素晴らしい6コースのメニューが楽しめます。 行くべき場所 さて…どこから始めましょうか？止まらないと明日まで読んでしまいますね。今から私にとって本当に難しいことを試みます。手短にまとめたいと思います。では：登山靴を履いて、用意、スタート！ ヤギ鑑賞付きシュピーゲル湖ハイキング 私のお気に入りのハイキングです！標高1,800メートルにあるシュピーゲルゼーは、ゆったりと45分ほど歩くだけで到達できます。天気が完璧な日は、向かいのダッハシュタイン山脈が水面に映り込み、まるで二重に見えます。完璧な写真スポットでありピクニックにも最適です。私たちはいつもライターアルムからスタートします。そこへは車、バス、またはロープウェイで簡単にアクセスできます。ちなみに私は毎回そこでブルーベリー入りの特大バターミルクとトプフェンシュトゥルーデルを楽しんでいます。 ハイライト：道中、非常に人懐っこいヤギに出会えます。撫でても大丈夫です！ 日帰りハイキング...
ハッピーアワー：屋外子供の誕生日パーティー
さあ、ゲームを始めましょう！子どもたちの誕生日は間違いなく特別なイベントです。あのワクワクした気持ちを覚えていますか？友達みんなと一緒に過ごす午後、たくさんのゲーム、そして主役としての自分。まさに最高の時間でしたね。 しかし正直に言うと、午後いっぱい野生化した子どもたちの群れをまとめるのは非常に大変です。私たちのアドバイスは、家族の力強いサポートを得るか、プロを雇うことです。そうすれば誕生日パーティーも楽しめ、経験豊富な教育者に任せることができます。今回のブログ記事では、「Deine Kinderbetreuung」のジャニーネさんをプロとして迎え、一緒にアクション満載で少し冒険もある完璧な屋外子ども誕生日パーティーのコンセプトを作り上げました。ジャニーネのようなプロはいつも素晴らしいアイデアを持っており、個性的で長く記憶に残る誕生日を実現します。私たちの場合、毎年みんなが楽しみにするトロフィー付きの誕生日パーティーの伝統を作ることもできるでしょう。 ロケーションとしては、自宅の庭、エルブシュトラント（エルベ川の砂浜）、市立公園、緑の中の草地、森の中の小さな場所などが自然に機能します。例えば、エルムスホルンにあるKOCHfabrikの自社ロケーションである「アルテ・ツィーゲライ・パビリオン」も理想的な場所です。緑に囲まれ、広大な庭園があり、思い切り遊んだりピクニックを楽しんだりするのに十分なスペースがあります。適切なデコレーションアクセサリーには、meri meriの想像力豊かな商品をお勧めします。カラフルなピクニック、海賊パーティー、ジャングルテーマなど、meri meriが揃えています。 アイデア： 個別のゲームの代わりに、全体のゲームコースを作り、小さなトーナメントを開催します。誕生日パーティーの参加者は2人チームに分けられ、対戦します。その日の勝者は最も速くコースをクリアしたチームです。 誕生日パーティーの年齢に応じて、コースは大きくて難しくすることができます。テーマパーティーの場合は、ゲームをそれに合わせて調整してください。例えばジャングルテーマでは、子どもたちは各ステーションで特定の動物のように移動しなければなりません。ここでは6歳以上の子ども向けのコースを例として考えました。 1. ステーション:梁や丸太の上でバランスを取る - 両方のプレイヤーはミスなく梁の上をバランスを取りながら渡らなければなりません。落ちた場合は最初からやり直しです。 プロの意見：バランス感覚を強化し、全体的な運動能力を向上させる素晴らしい練習です。子どもたちはバランスを取りながらお互いに助け合い、社会的能力も育まれます。 2. ステーション:ボールで缶を倒す - 各プレイヤーにボールが渡されます。二人で協力して、決められた数の缶をボールで当てて倒さなければなりません。 プロの意見：このゲームでは感覚的および運動能力が遊びながら促進されます。 3. ステーション:フラフープを少なくとも10回回す - 両方のプレイヤーにフラフープが渡されます。二人で協力して、フラフープを腰の周りで10回回さなければなりません。 プロの意見：フラフープの練習は子どもたちの協調性と柔軟性を促進します。大きな声で数を数えることで、言語発達と数学的能力も鍛えられます。 4. ステーション:盲目のポニー - 一人のプレイヤーの目を覆います。両手にロープを持たせます。この手綱を使って、もう一人のプレイヤーがロープで区切られたジグザグコースを案内します。境界のロープには触れてはいけません。もし触れた場合、プレイヤーはそのステーションを最初からやり直さなければなりません。 プロの意見：ここではすべての発達分野が同等に促進されます。特に感情的および社会的能力が求められます。なぜなら、子どもたちはチームとして協力し、意思疎通を図らなければならないからです。...
ハッピーアワー：屋外子供の誕生日パーティー
さあ、ゲームを始めましょう！子どもたちの誕生日は間違いなく特別なイベントです。あのワクワクした気持ちを覚えていますか？友達みんなと一緒に過ごす午後、たくさんのゲーム、そして主役としての自分。まさに最高の時間でしたね。 しかし正直に言うと、午後いっぱい野生化した子どもたちの群れをまとめるのは非常に大変です。私たちのアドバイスは、家族の力強いサポートを得るか、プロを雇うことです。そうすれば誕生日パーティーも楽しめ、経験豊富な教育者に任せることができます。今回のブログ記事では、「Deine Kinderbetreuung」のジャニーネさんをプロとして迎え、一緒にアクション満載で少し冒険もある完璧な屋外子ども誕生日パーティーのコンセプトを作り上げました。ジャニーネのようなプロはいつも素晴らしいアイデアを持っており、個性的で長く記憶に残る誕生日を実現します。私たちの場合、毎年みんなが楽しみにするトロフィー付きの誕生日パーティーの伝統を作ることもできるでしょう。 ロケーションとしては、自宅の庭、エルブシュトラント（エルベ川の砂浜）、市立公園、緑の中の草地、森の中の小さな場所などが自然に機能します。例えば、エルムスホルンにあるKOCHfabrikの自社ロケーションである「アルテ・ツィーゲライ・パビリオン」も理想的な場所です。緑に囲まれ、広大な庭園があり、思い切り遊んだりピクニックを楽しんだりするのに十分なスペースがあります。適切なデコレーションアクセサリーには、meri meriの想像力豊かな商品をお勧めします。カラフルなピクニック、海賊パーティー、ジャングルテーマなど、meri meriが揃えています。 アイデア： 個別のゲームの代わりに、全体のゲームコースを作り、小さなトーナメントを開催します。誕生日パーティーの参加者は2人チームに分けられ、対戦します。その日の勝者は最も速くコースをクリアしたチームです。 誕生日パーティーの年齢に応じて、コースは大きくて難しくすることができます。テーマパーティーの場合は、ゲームをそれに合わせて調整してください。例えばジャングルテーマでは、子どもたちは各ステーションで特定の動物のように移動しなければなりません。ここでは6歳以上の子ども向けのコースを例として考えました。 1. ステーション:梁や丸太の上でバランスを取る - 両方のプレイヤーはミスなく梁の上をバランスを取りながら渡らなければなりません。落ちた場合は最初からやり直しです。 プロの意見：バランス感覚を強化し、全体的な運動能力を向上させる素晴らしい練習です。子どもたちはバランスを取りながらお互いに助け合い、社会的能力も育まれます。 2. ステーション:ボールで缶を倒す - 各プレイヤーにボールが渡されます。二人で協力して、決められた数の缶をボールで当てて倒さなければなりません。 プロの意見：このゲームでは感覚的および運動能力が遊びながら促進されます。 3. ステーション:フラフープを少なくとも10回回す - 両方のプレイヤーにフラフープが渡されます。二人で協力して、フラフープを腰の周りで10回回さなければなりません。 プロの意見：フラフープの練習は子どもたちの協調性と柔軟性を促進します。大きな声で数を数えることで、言語発達と数学的能力も鍛えられます。 4. ステーション:盲目のポニー - 一人のプレイヤーの目を覆います。両手にロープを持たせます。この手綱を使って、もう一人のプレイヤーがロープで区切られたジグザグコースを案内します。境界のロープには触れてはいけません。もし触れた場合、プレイヤーはそのステーションを最初からやり直さなければなりません。 プロの意見：ここではすべての発達分野が同等に促進されます。特に感情的および社会的能力が求められます。なぜなら、子どもたちはチームとして協力し、意思疎通を図らなければならないからです。...
チョコレート：おやつの種類
クリスティアーネ・ケーゲルマンは食べられるアートを創造します 人々がクリスティアーネ・ケーゲルマンの彫刻を食べてしまっても、彼女は気を悪くしません。むしろ逆です。彫刻家はしばしば「体内で作用し続ける」素材を意図的に選びます。「それこそが私にとって完成された作品です。」彼女の「イートアート」から発展したのが、ベルリン・クロイツベルクの持続可能なチョコレート工房、パルス・プラリネです。「私たちは4人で、全員女性です」とケーゲルマンは言います。彼女は伝統あるウィーンの宮廷菓子店デーメルでも働いていました。仕事後は菓子店の工房で実験を重ねました。「すべてまだ食べられるものでしたが、より抽象的で建築的に興味深く配置されていました。私は有機的なもの、クラシックなパティスリーの丸みから離れたかったのです。」 「チョコレートは彫刻的に見て非常に扱いやすい素材です。形を作ったり、流し込んだり、色を付けたりできます。」彼女のプラリネの主な材料であるクーベルチュールは、例外的なパティシエであるホルガー・イン・ト・フェルトから仕入れています。「本物のチョコレートオタクです。彼は夢のような豆を手に入れます。そこから出てくるニュアンスは何と素晴らしいことでしょう！味はいつも違います。そしてもちろん、私たちはカカオ農家に公正な賃金を支払っています。」小規模な限定版では、ルイ・ヴィトンが巨大なプラリネの箱を作らせたこともあり、箱はレーザー加工されます。「そこでは個別の彫刻やテキストも入れられます。」芸術家は夜に素朴なパンをかじるのかと聞かれると、「私はしっかりした味のものが好きです。でももちろん私たちのプラリネも好きです。甘すぎません。味の体験が大事なのです。」 詳細情報は parspralinen.com この記事はEMOTIONのWorking Womanマガジンからのものです。最新号にはさらに興味深い仕事の話やヒントが掲載されています。 今すぐキオスクで、またはこちらでオンライン注文できます。 追伸：スーも雑誌に登場し、SoSUEの物語を語っています。お楽しみください！
チョコレート：おやつの種類
クリスティアーネ・ケーゲルマンは食べられるアートを創造します 人々がクリスティアーネ・ケーゲルマンの彫刻を食べてしまっても、彼女は気を悪くしません。むしろ逆です。彫刻家はしばしば「体内で作用し続ける」素材を意図的に選びます。「それこそが私にとって完成された作品です。」彼女の「イートアート」から発展したのが、ベルリン・クロイツベルクの持続可能なチョコレート工房、パルス・プラリネです。「私たちは4人で、全員女性です」とケーゲルマンは言います。彼女は伝統あるウィーンの宮廷菓子店デーメルでも働いていました。仕事後は菓子店の工房で実験を重ねました。「すべてまだ食べられるものでしたが、より抽象的で建築的に興味深く配置されていました。私は有機的なもの、クラシックなパティスリーの丸みから離れたかったのです。」 「チョコレートは彫刻的に見て非常に扱いやすい素材です。形を作ったり、流し込んだり、色を付けたりできます。」彼女のプラリネの主な材料であるクーベルチュールは、例外的なパティシエであるホルガー・イン・ト・フェルトから仕入れています。「本物のチョコレートオタクです。彼は夢のような豆を手に入れます。そこから出てくるニュアンスは何と素晴らしいことでしょう！味はいつも違います。そしてもちろん、私たちはカカオ農家に公正な賃金を支払っています。」小規模な限定版では、ルイ・ヴィトンが巨大なプラリネの箱を作らせたこともあり、箱はレーザー加工されます。「そこでは個別の彫刻やテキストも入れられます。」芸術家は夜に素朴なパンをかじるのかと聞かれると、「私はしっかりした味のものが好きです。でももちろん私たちのプラリネも好きです。甘すぎません。味の体験が大事なのです。」 詳細情報は parspralinen.com この記事はEMOTIONのWorking Womanマガジンからのものです。最新号にはさらに興味深い仕事の話やヒントが掲載されています。 今すぐキオスクで、またはこちらでオンライン注文できます。 追伸：スーも雑誌に登場し、SoSUEの物語を語っています。お楽しみください！
シンプルに人間になる
キキ・フレリックスは自分の人生を、輝く瞬間と刺激的な出会いに満ちた旅と表現しています。20年以上にわたり、キキはクリエイティブエージェンシーや映画制作とコンサルタントやフリーランサーとして協力し、最も刺激的な業界の一つで活躍してきました。この旅には新しいものへの開かれた心が必要です。まさにその好奇心から、彼女は2005年にマッサージ、リハビリ・健康スポーツ、ヨガの分野での資格取得を始めました。さらに多くの資格を取得し、現在はホリスティックなアプローチの組み合わせに注目しています。さまざまな手法の経験と専門知識を結びつけることは、彼女自身にとって大きな財産であり、彼女の仕事の特徴でもあります。彼女のスタジオはホリスティックなボディワークのための空間として位置づけられており、Kiki. Studio for Holistic Bodyworkという名前です。すべてはつながっており、何も切り離して考えられていません。彼女の仕事の重点は、クラシックなマッサージ療法、ロミロミボディワーク、グアシャフェイストリートメント、Access Bars©およびAccess Facelift©、ブレスワークとリラクゼーション療法、ヴィンヤサフローヨガと陰ヨガにあります。週に一度、認知症や多発性硬化症の方のためのセッションも行っており、これは特別な思い入れがあります。彼女の光あふれるスタジオはハンブルクのエッペンドルフ地区、エッペンドルファー・バウムのすぐそばにあります。アルスタータールにはもう一つの施術室があります。キキは個人や企業のクライアントと協力し、依頼に応じて世界中の旅行やセミナー、必要とされる場所に同行しています。医師、クリニック、介護施設、オステオパス、理学療法士、自然療法士、心理療法士、行動療法士、バーンアウトコーチ、子ども・青少年コーチ、パーソナルトレーナーとも連携しています。 どのようにしてヨガ、瞑想、マッサージに出会いましたか？ 私を今日の活動へと導いた、人生の変化をもたらす二つの大きな節目があります。最初の大きくておそらく最も重要な節目は、私が早産児の母になった時でした。当時、私たちは親として信じられないほどの感情にさらされ、息子（現在18歳でHTHCのU18ホッケーチームに所属）は長期間にわたり様々な身体療法を受けていました。私は母親として非常に近くでその様子を見守り、週ごとに進歩を感じることができました。私はその人々の仕事に魅了されました。それがこれらのことへの大きな興味をかき立てました。ヨガには90年代から関わっていましたが、この特別な人生の段階では非常に熱心なヨギーでした。集中した練習のおかげで、この厳しい時期に自分の中心を保つことができました。私たちが皆、病院の日常から解放された後、2003年に最初の研修と継続教育を始めました。育児休暇後は二つの職業と天職を並行して続けていました。広告の仕事が楽しくなかったとは言えません。二つ目の大きな節目はコロナの直前に訪れました。長年のフリーランスの後、再び正社員として働き始めました。しかし数ヶ月でお互いに合わないと感じるようになり、これまでにないことでしたが、何とか調整しようとしていました。計画通りにいかないことが私に不安をもたらしました。私は力を得る場所へ旅し、自分の人生と仕事について考え始めました。二人の人が私に、ついに身体療法という自分の天職に100パーセント従うよう促してくれました。準備を整え、最初のコロナの波の真っ只中に飛び込み、kiki. Studio for Holistic Bodyworkを設立しました。私は人に触れ、手の力とエネルギーで身体に働きかけることが大好きです。さらに、ヨガを仕事の日常に取り入れることは私をとても幸せにします。教えることは今や大きな喜びであり、ヨガのクラスを終えるといつも心が満たされています。 なぜ自分の身体とつながることがそんなに重要だと思いますか？ 私は、長く続く幸せで健康な人生を送るには、時折立ち止まり、自分の内面に耳を傾け、自分を感じ、地に足をつけ、自分の真実に向き合うことが必要だと強く信じています。これが「自分の体とつながる」ということの意味だと理解しています。しかし、それはまた、勇気を持って直視し、解放し、手放し、成長し、変化し、発展することでもあります。よく言われるように、体、心、魂は調和していなければなりません。これは真実です。多くの人は日常生活や仕事、家族の中で、特に今の時代にはさらに頻繁に自分を見失っています。私の仕事を通じて、私は体や人々に非常に近い存在です。そして、私は物事を素早く感じ取る才能があり、身体的なレベルだけでなく、人のオーラの中でも感じ取ることができます。多くのことが開かれ、多くの人が手放し、自分を表現します。私は自分の仕事が大好きです。なぜなら、人々が自分の体とのより良いつながりを通じて、より強い内なる意識、より多くの満足感、そしてより高いレジリエンスを得られるよう助けることができるからです。 あなたの考えるホリスティックボディワーク（全人的身体作業）と、例えばウェルネスとの違いは何ですか？ 私のアプローチは、全人的な身体のケアを通じて人々の道をサポートし、身体、魂、精神を再び調和させ、彼らの幸福感と抵抗力を強化することです。毎日が同じではありません。お客様の現状を把握し、直感、経験、方法論の結びつきから仕事を展開します。固定の儀式としてでも、特別な瞬間としてでも構いません。私の空間で、相手が今まさに何を必要としているかを決めることが多いです。時にはロミロミマッサージ、時には呼吸の時間、会話、またはそのすべてが組み合わさることもあります。さらに、私のコミュニティには同じく全人的に考え、働く同僚がいます。私のように全人的な仕事に天職を見出し、人生経験、個性、共感力、情熱を他のアプローチに必要に応じて取り入れている人たちです。これらの人々とよく協力しています。彼らの患者さんが私のボディワークでサポートされることもあれば、その逆もあります。ウェルネスは少し表面的で、言ってみれば簡単かもしれません。サウナに行き、マッサージを予約し、また家に帰る、もちろん心地よくリラックスした基本的な感覚も得られます。私のところでもそれは可能ですが、全人的なアプローチを求める方はむしろ私のところに来ます。時にはそれが発展することもあります。誰かが単純なマッサージやヨガの時間を予約し、そこから長期的なつながりが生まれることもあります。 お客様はどのようなご相談で来られますか？ ああ、それは本当にさまざまです。一方ではプライベートのお客様を担当していますが、企業向けにも仕事をしています。3か月の赤ちゃんから、最年長の常連のお客様はすでに84歳です。マヨルカやスイスに住んでいるお客様もいて、彼らはハンブルクに来るたびに私のところに来ます。単純に良い、持続可能な休息が必要な方もいれば、バーンアウト、パニック発作、うつ病、耳鳴り、悲しみ、失恋、試験不安を抱えるお客様もいます。ここでは主に他のセラピストや医師とチームで仕事をしています。企業のお客様の場合は少し異なります。素晴らしい上司や良い人事担当者は、身体のケアを従業員プログラムに組み込み、いわば企業の健康管理として活用しています。ここでは週に一度決まった曜日にその会社に伺い、現在は在宅勤務のため、契約企業の従業員が私のスタジオに来ています。時々、市内の二つの有名ホテルやロビンソンクラブ（そこで特別なテーマ週間を提供しており、次回は2月10日から16日までソマベイで開催）でも働いているので、そこでまた刺激的な出会いがあります。そして、私の心からのプロジェクトでの仕事ももちろん特別です。週に一日、認知症や多発性硬化症の患者さんと一緒に働いています。 Kiki、満足した人生とは何だと思いますか？ 私は、本物であることが大きな役割を果たしていると思います。プライベートでも仕事でも、本物の人生を送るには勇気が必要です。自分の全てを見せる勇気を持つこと。自分が望む人生を生き、自分が心地よく感じ、自分を感じられ、自分と調和しているときにだけ満足できるのです。この動きのある変化の時代に私たちがどのように決断しようとも、選択肢はあります。自分自身を知り、成長し、軽やかさ、喜び、深み、内省、自分を感じ、不安や疑念を認識し、それを表現したり向き合ったりすること、これらすべてが含まれます。満足した人生は人それぞれ異なり、誰もが自分なりに定義します。誰もが自分の幸福を見つけ、それを時々見直し、必要に応じて調整しなければなりません。停滞は私たちをそこに連れて行きません。少なくとも私はこの精神、この意識が内面にも外面にも必要です。 あなたのセルフケアは何ですか？ まず第一に、私はもちろん仕事で自分の居場所を見つけ、本当に幸せに感じることをしています。私の仕事は天職であり人生の使命だと感じており、この力と調和して生き、働いています。これがおそらく私のセルフケアの大きな部分です。しかし、プライベートな自己ケアもあります。私の一日は小さな朝のルーティンから始まります。早起きして、コーヒーと犬と静かな時間を楽しみます。その後、自分のヨガか瞑想の練習をして、冷たいシャワーを浴びます。私はほとんど健康的な食生活をしています。早朝に森を走るのが大好きです。そして息子が大人になっていくのを見守ります。それは私に多くの愛と誇り、そしてもちろん好奇心をもたらします。この新たに得た自由と好奇心は、私にまた自分のための余裕を与えてくれます。私は自分に良い影響を与え、私を刺激し、私を尊重し、愛情を持って批判してくれる人々が周りにいるのが好きです。そうすることで私は成長します。私の人生にはより深み、内面の作業、スピリチュアリティが愛、軽やかさ、自由と結びついて入ってきます。そしてもちろん、定期的にロミロミのボディワーカーのもとへ行きます。私はハワイのボディワーク、その中に込められた愛が大好きです。すべてが好きで、私にとって良いものです。 そして、あなたは今この人生でどんな問いを自分に投げかけていますか？ 今、すべてが可能です。多くのことが動き出し、変わりつつあります。もう「私は誰か」という問いはしません。行動に移し、自分をさらに開花させ、最高の自分として活躍し、何かを動かしたいと思っています。興味深いのは、成長し続ける中で、誰が何が私を支え、地に足をつけさせてくれるのかということです。 ...
シンプルに人間になる
キキ・フレリックスは自分の人生を、輝く瞬間と刺激的な出会いに満ちた旅と表現しています。20年以上にわたり、キキはクリエイティブエージェンシーや映画制作とコンサルタントやフリーランサーとして協力し、最も刺激的な業界の一つで活躍してきました。この旅には新しいものへの開かれた心が必要です。まさにその好奇心から、彼女は2005年にマッサージ、リハビリ・健康スポーツ、ヨガの分野での資格取得を始めました。さらに多くの資格を取得し、現在はホリスティックなアプローチの組み合わせに注目しています。さまざまな手法の経験と専門知識を結びつけることは、彼女自身にとって大きな財産であり、彼女の仕事の特徴でもあります。彼女のスタジオはホリスティックなボディワークのための空間として位置づけられており、Kiki. Studio for Holistic Bodyworkという名前です。すべてはつながっており、何も切り離して考えられていません。彼女の仕事の重点は、クラシックなマッサージ療法、ロミロミボディワーク、グアシャフェイストリートメント、Access Bars©およびAccess Facelift©、ブレスワークとリラクゼーション療法、ヴィンヤサフローヨガと陰ヨガにあります。週に一度、認知症や多発性硬化症の方のためのセッションも行っており、これは特別な思い入れがあります。彼女の光あふれるスタジオはハンブルクのエッペンドルフ地区、エッペンドルファー・バウムのすぐそばにあります。アルスタータールにはもう一つの施術室があります。キキは個人や企業のクライアントと協力し、依頼に応じて世界中の旅行やセミナー、必要とされる場所に同行しています。医師、クリニック、介護施設、オステオパス、理学療法士、自然療法士、心理療法士、行動療法士、バーンアウトコーチ、子ども・青少年コーチ、パーソナルトレーナーとも連携しています。 どのようにしてヨガ、瞑想、マッサージに出会いましたか？ 私を今日の活動へと導いた、人生の変化をもたらす二つの大きな節目があります。最初の大きくておそらく最も重要な節目は、私が早産児の母になった時でした。当時、私たちは親として信じられないほどの感情にさらされ、息子（現在18歳でHTHCのU18ホッケーチームに所属）は長期間にわたり様々な身体療法を受けていました。私は母親として非常に近くでその様子を見守り、週ごとに進歩を感じることができました。私はその人々の仕事に魅了されました。それがこれらのことへの大きな興味をかき立てました。ヨガには90年代から関わっていましたが、この特別な人生の段階では非常に熱心なヨギーでした。集中した練習のおかげで、この厳しい時期に自分の中心を保つことができました。私たちが皆、病院の日常から解放された後、2003年に最初の研修と継続教育を始めました。育児休暇後は二つの職業と天職を並行して続けていました。広告の仕事が楽しくなかったとは言えません。二つ目の大きな節目はコロナの直前に訪れました。長年のフリーランスの後、再び正社員として働き始めました。しかし数ヶ月でお互いに合わないと感じるようになり、これまでにないことでしたが、何とか調整しようとしていました。計画通りにいかないことが私に不安をもたらしました。私は力を得る場所へ旅し、自分の人生と仕事について考え始めました。二人の人が私に、ついに身体療法という自分の天職に100パーセント従うよう促してくれました。準備を整え、最初のコロナの波の真っ只中に飛び込み、kiki. Studio for Holistic Bodyworkを設立しました。私は人に触れ、手の力とエネルギーで身体に働きかけることが大好きです。さらに、ヨガを仕事の日常に取り入れることは私をとても幸せにします。教えることは今や大きな喜びであり、ヨガのクラスを終えるといつも心が満たされています。 なぜ自分の身体とつながることがそんなに重要だと思いますか？ 私は、長く続く幸せで健康な人生を送るには、時折立ち止まり、自分の内面に耳を傾け、自分を感じ、地に足をつけ、自分の真実に向き合うことが必要だと強く信じています。これが「自分の体とつながる」ということの意味だと理解しています。しかし、それはまた、勇気を持って直視し、解放し、手放し、成長し、変化し、発展することでもあります。よく言われるように、体、心、魂は調和していなければなりません。これは真実です。多くの人は日常生活や仕事、家族の中で、特に今の時代にはさらに頻繁に自分を見失っています。私の仕事を通じて、私は体や人々に非常に近い存在です。そして、私は物事を素早く感じ取る才能があり、身体的なレベルだけでなく、人のオーラの中でも感じ取ることができます。多くのことが開かれ、多くの人が手放し、自分を表現します。私は自分の仕事が大好きです。なぜなら、人々が自分の体とのより良いつながりを通じて、より強い内なる意識、より多くの満足感、そしてより高いレジリエンスを得られるよう助けることができるからです。 あなたの考えるホリスティックボディワーク（全人的身体作業）と、例えばウェルネスとの違いは何ですか？ 私のアプローチは、全人的な身体のケアを通じて人々の道をサポートし、身体、魂、精神を再び調和させ、彼らの幸福感と抵抗力を強化することです。毎日が同じではありません。お客様の現状を把握し、直感、経験、方法論の結びつきから仕事を展開します。固定の儀式としてでも、特別な瞬間としてでも構いません。私の空間で、相手が今まさに何を必要としているかを決めることが多いです。時にはロミロミマッサージ、時には呼吸の時間、会話、またはそのすべてが組み合わさることもあります。さらに、私のコミュニティには同じく全人的に考え、働く同僚がいます。私のように全人的な仕事に天職を見出し、人生経験、個性、共感力、情熱を他のアプローチに必要に応じて取り入れている人たちです。これらの人々とよく協力しています。彼らの患者さんが私のボディワークでサポートされることもあれば、その逆もあります。ウェルネスは少し表面的で、言ってみれば簡単かもしれません。サウナに行き、マッサージを予約し、また家に帰る、もちろん心地よくリラックスした基本的な感覚も得られます。私のところでもそれは可能ですが、全人的なアプローチを求める方はむしろ私のところに来ます。時にはそれが発展することもあります。誰かが単純なマッサージやヨガの時間を予約し、そこから長期的なつながりが生まれることもあります。 お客様はどのようなご相談で来られますか？ ああ、それは本当にさまざまです。一方ではプライベートのお客様を担当していますが、企業向けにも仕事をしています。3か月の赤ちゃんから、最年長の常連のお客様はすでに84歳です。マヨルカやスイスに住んでいるお客様もいて、彼らはハンブルクに来るたびに私のところに来ます。単純に良い、持続可能な休息が必要な方もいれば、バーンアウト、パニック発作、うつ病、耳鳴り、悲しみ、失恋、試験不安を抱えるお客様もいます。ここでは主に他のセラピストや医師とチームで仕事をしています。企業のお客様の場合は少し異なります。素晴らしい上司や良い人事担当者は、身体のケアを従業員プログラムに組み込み、いわば企業の健康管理として活用しています。ここでは週に一度決まった曜日にその会社に伺い、現在は在宅勤務のため、契約企業の従業員が私のスタジオに来ています。時々、市内の二つの有名ホテルやロビンソンクラブ（そこで特別なテーマ週間を提供しており、次回は2月10日から16日までソマベイで開催）でも働いているので、そこでまた刺激的な出会いがあります。そして、私の心からのプロジェクトでの仕事ももちろん特別です。週に一日、認知症や多発性硬化症の患者さんと一緒に働いています。 Kiki、満足した人生とは何だと思いますか？ 私は、本物であることが大きな役割を果たしていると思います。プライベートでも仕事でも、本物の人生を送るには勇気が必要です。自分の全てを見せる勇気を持つこと。自分が望む人生を生き、自分が心地よく感じ、自分を感じられ、自分と調和しているときにだけ満足できるのです。この動きのある変化の時代に私たちがどのように決断しようとも、選択肢はあります。自分自身を知り、成長し、軽やかさ、喜び、深み、内省、自分を感じ、不安や疑念を認識し、それを表現したり向き合ったりすること、これらすべてが含まれます。満足した人生は人それぞれ異なり、誰もが自分なりに定義します。誰もが自分の幸福を見つけ、それを時々見直し、必要に応じて調整しなければなりません。停滞は私たちをそこに連れて行きません。少なくとも私はこの精神、この意識が内面にも外面にも必要です。 あなたのセルフケアは何ですか？ まず第一に、私はもちろん仕事で自分の居場所を見つけ、本当に幸せに感じることをしています。私の仕事は天職であり人生の使命だと感じており、この力と調和して生き、働いています。これがおそらく私のセルフケアの大きな部分です。しかし、プライベートな自己ケアもあります。私の一日は小さな朝のルーティンから始まります。早起きして、コーヒーと犬と静かな時間を楽しみます。その後、自分のヨガか瞑想の練習をして、冷たいシャワーを浴びます。私はほとんど健康的な食生活をしています。早朝に森を走るのが大好きです。そして息子が大人になっていくのを見守ります。それは私に多くの愛と誇り、そしてもちろん好奇心をもたらします。この新たに得た自由と好奇心は、私にまた自分のための余裕を与えてくれます。私は自分に良い影響を与え、私を刺激し、私を尊重し、愛情を持って批判してくれる人々が周りにいるのが好きです。そうすることで私は成長します。私の人生にはより深み、内面の作業、スピリチュアリティが愛、軽やかさ、自由と結びついて入ってきます。そしてもちろん、定期的にロミロミのボディワーカーのもとへ行きます。私はハワイのボディワーク、その中に込められた愛が大好きです。すべてが好きで、私にとって良いものです。 そして、あなたは今この人生でどんな問いを自分に投げかけていますか？ 今、すべてが可能です。多くのことが動き出し、変わりつつあります。もう「私は誰か」という問いはしません。行動に移し、自分をさらに開花させ、最高の自分として活躍し、何かを動かしたいと思っています。興味深いのは、成長し続ける中で、誰が何が私を支え、地に足をつけさせてくれるのかということです。 ...
恋が冷めて、婚約して、結婚した
女性は結婚生活で男性よりもずっと不幸である。彼女たちはケア労働の大部分を担い、自分の願望やニーズをしばしば犠牲にしなければならない。離婚は解決策となり得る。簡単な道ではない。著者のカリナ・リュプケは22年の結婚生活と2人の思春期の子供を経てその道を歩んだ。これは、古い人生に戻り新しい人生を始める勇気についての文章である。 カリーナ・リュプケによる それは私の人生で最も美しい日の一つだった。私の最も古い友人である証人たちが、エレガントなドレスを着て、私の左右に飾り付けられたテーブルに座っていた。彼女たちの馴染みの香水の香りを嗅ぎ、彼女たちの近くにいることと愛を楽しんだ。彼女たちは贈り物と花束を持ってきてくれた。雲一つない氷のように青い冬の空から、明るいブロンドの太陽が満席のカフェ・パリの窓を通して輝いていた。そこはハンブルク市庁舎からわずか一つの通りの距離にあった。ほこりの粒子さえもそのスポットライトの中で華やかに輝いていた。背景には食器の音、笑い声、ざわめきがあった。 私たちは冷たいクレマンのグラスを掲げた。「幸運を！あなたに乾杯！」と一人が言った。「はい、私たちに！来てくれてありがとう」と私は熱狂的かつ感動して答えた。乾杯して飲み干した。朝の慣れないアルコール摂取だけが軽やかな高揚感の理由ではなかった。希望に満ちた未来が開け、新鮮な風が吹き込んだ。すべてが新たな始まり、大当たりに戻ったのだ！20代初めの頃のように感じた。人生にはまだすべてが可能で、いやむしろ、仕事、子供、友人といった本当に重要な決断はすでに正しく下しており、これからの人生は主に自分の遊び場になるのだ。今後はシルクペインティングとセックスの間にすべてが含まれている。 空腹でバターの香り豊かなクロワッサンをかじり、大きな一口のカフェオレを飲んだ。近くの市庁舎の塔から鐘が12時を告げた。入口の上にある彫刻的な青銅の時計は、人生の始まりと終わりを表している。母の膝の上の子供が15分ごとに鐘を鳴らし、死神がちょうどの時間を告げる。なんてぴったりだろう！裁判の予定は10時だった。2時間前に私は離婚したばかりだった。かつては大きな白いドレスを着て暗い気持ちだったが、今は小さな黒いドレスを着てピンクのメガネ越しに新しい自分の人生を見ている。22年の結婚生活と2人の思春期の子供を経て、ようやく自分自身に戻った気がした。自分を再び認識できたのだ。 はい、離婚前の数年間と、その後何年も続く離婚手続きは恐ろしく、非常に辛いものでした。いいえ、私もかつてはそう望んでいませんでした。愛のために結婚し、その終わりに彼女のために戦い、争い、泣き、悲しみました。しかし今は、この決断を下せてよかったと思っています。生活スタイルをダウンサイズするほうが、自分を小さくし続けるよりましです。結婚の死と実際の死の間には感じられるほどの永遠があるかもしれません。真面目に聞きますが、まだ幸せそうに見え、最大の共通点が互いの嫌悪感であるような老夫婦をどれだけ知っていますか？そう、まだセックスをしていると思われる、あるいは実際にしている夫婦を？私は個人的に3組知っています—そして多くの人を知っています！ ブリトニー・スピアーズでない限り、ほとんどの女性は気まぐれで、ラスベガスの結婚式場の前を酔っ払って通りかかったからといって結婚しません。しかし、仕事、家事、関係に交互に疲弊しながら、ますます自分らしさを失うために結婚する女性もおそらくいません。良い妻は今でもサーモミックスのように機能すべきだと考えられています：一度の高価な基本購入に、毎日大量の要求、仕事、期待を投げ込み、身体と心を養う何かを生み出すのです。子どもが加わると、ケアは終わりがありません。 連邦家族省の「父親レポート2016」は、実際にパートナーシップ型の家族モデルを実践している親はわずか14％であるとまとめました。続く「父親レポート2021」では驚くべきことに、10歳未満の子どもを持つ就労中の父親の92％がフルタイムで働いていることが明らかになりました。研究の付記には慰めの言葉として「しかし、男性の半数にも満たない人がそれを良いと思っている」とあります。理論上はそうです！社会学者はこれを「言葉では開放的だが行動は硬直している」と呼びます。パートタイムの昇進の見込みがない仕事に就き、古風な配偶者控除のために大抵は税クラス3の「バカ税」扱いにされている人が、共同の子どもの世話をすることになるのは明らかです。「Equal Care Day」に関する研究も毎年、母親とは対照的に現代の父親は通常、睡眠もキャリアも犠牲にしないことを示しています。出産から「ジェンダーギャップ」が始まります。男性は高給の（仕事の）生活を続け、十分に教育を受けてかつては平等だった母親は「とりあえず」家に残り、将来の年金受給者のための無給のケア労働に従事します。この経済システム全体はそこに依存しています。潜在的な億万長者から皿洗いへ。愛のために。たくさんの見返りがあると言いますが、実際にはお金も老後の備えも尊敬もなく、保育園の枠もありません。 ここ数年、90キロの夫を減量した後、女性が10歳若く見えるのをよく見かけました。 「燃え尽きるほうが、徐々に消えていくよりましだ」というクールなロックンロールの格言があります。長年の妻や母親は、燃え尽きることも、同時にどんどん色あせていくことも簡単にこなします。それでも当然ながら機能し続けます。彼女たちは子どもが家を出るまでは、なんとしても家族をまとめたいのです。コロナはこの不均衡とジェンダーケアギャップをさらに悪化させました。なぜなら、主に女性があちこちで助けに入り、（さらに多くの）ケア作業を引き受け、家事と在宅勤務の合間に子どもの学校の先生役まで強いられたからです。だからこそ、最初のロックダウン後、仕事や将来への不安にもかかわらず離婚件数が増えたのは当然のことです。現在では3組に1組の結婚が離婚し、その多くは平均15年後です。離婚は子どもが生まれたとき、そして子どもが巣立つときに多いのです。なぜなら、ある年齢を過ぎて長年の愛の奉仕期間を経た女性は、多くのことができなくなるからです。男性をただ男性であるというだけで称賛したり、性差別的または面白くないジョークに笑ったり、パートナーの世話を焼いたり、休暇や社会生活を調整したり、気が進まなくても性的に応じたりすることです。離婚の7割は女性から申し立てられ、中には35年後でもそうです。そして、2008年の全く誤った考え方で不十分に作られた「扶養改革」により、子育てや無給で評価されない家族労働のために長く犠牲を払ってきた妻たちは、ドイツでは経済的にかなり不利な立場に置かれています。 女性は幸せなパートナーシップと家族を自分の使命と意識的に考えることが多いため、別れや離婚は個人的な失敗のように感じることがよくあります。そのため、彼女たちは孤独な残業のように関係作りに努力し続けます。愛情あるつながり、支援、感情的理解のニーズが何年も絶望的に満たされずに擦り減ると、やがて『シュピーゲル』編集者ヤン・フライシュハウアーの元妻のように考えます。彼は妻の最後の言葉「あなたともう一日も一緒にいるよりは何でもいい」をタイトルに離婚後の心情を書きました。一方、夫たちは魔法の願望思考の達人で、何十年もの争い、懇願、沈黙、涙、セラピーの後でも妻の最終的な別れの願いを「全く予想していなかった」と感じ、最初のショックの後、妻の代わりを探して介護施設に入らないようにします。離婚した妻たちは別れの後、自分自身という理想の女性を見つけます。素敵な驚きです。 アメリカのカップルセラピスト、ジェニファー・ガーヴィンの離婚女性への調査によると、実は3人に1人が結婚前に、世界中で現在40億人いる男性の中で本当に「唯一の正しい人」なのか疑っていました。女性が「いいえ」と思いながら「はい」と言うのは、締め切り恐怖、社会的期待、友人のような美しいウェディングドレスを着たい願望、そして妊娠間近を示す生物学的時計のせいです。孤独への恐怖から「はい」と言うべきではありません。「疑いがあるならやめなさい」と専門家は助言します。ただし、幸いにもやめるのに遅すぎることはありません。 しばらく前、母親たちの同窓会に参加しました。私たちは皆、15年前に最初の子どもたちが一緒に1bクラスに入学したときに知り合いました。当時、私たちは夫がいて、子どもが1～3人、セカンドカーと犬を持つ、均質で恵まれたグループでした。母親の中でシングルマザーは2人だけで、まるで感染するかのように孤立していました。2年生のときに最初の離婚が津波のように家庭の楽園を襲い、週末用の家、分譲マンション、ワインセラー、ポニー、ポルシェなどを流し去りました。残りのメンバーは恐怖を感じ、そんなことには絶対ならないと誓いました。さて、15年後、約70％が離婚または別居中でした。多くは経済的理由から自転車やバスで来ていました。最初は誰だかわからない人もいましたが、良い意味でです。ほとんどの人がお金に困っていたにもかかわらず、人生の喜び、魅力、オーラをたくさん得ていました。私たちの子どもたちは自分の人生に向かって進んでおり、私たちもまたそうでした。 私はここ数年、多くの女性が90キロの夫を減らした後に10歳若く見えるのをよく見てきました。一度結婚生活を終えれば、一人でいることへの恐怖も問題ではなくなります。離婚した女性のほとんどは生活力があり、自立し、危機に強く、実用的で、男性よりも社会的にずっと良くネットワークを持ち、苦い経験から不幸な結婚生活ほど孤独なものはないと知っています。かつては不幸な結婚に耐え忍ぶしか選択肢がなかった女性の世代とは異なり、40歳から60歳の女性の世代は別の人生を知っています。彼女たちは結婚前の独立、旅行、仕事、野心、夢、自分のお金、自由をよく覚えています。それらはすべて彼女たちの記憶に保存されており、フォルダを見つけ出すだけです。それが成功すれば、アップデートされた未来志向の自分として生き続けることができます。 しかし、離婚が現在、書籍や映画で人生の中間での究極の自己再発見としてポップカルチャー的に扱われ、その前後の効果が多方面で注目されているとしても、ほとんどの人は気まぐれなライフスタイルの理由で離婚するつもりで人生の契約を結ぶわけではありません。人は愛し、結婚し、希望し、耐え抜きました。女性はゆっくりと—しかし確実に変わっていきます。しかし彼女たちにとって離婚は失敗ではありません。 しかし、ここでの私にとっては、代わりのハッピーエンドのようなものです。祝う理由です。 Karina は最初にデザインを学び、ファッションのディプロマを取得し、その後Wolf Schneiderのハンブルクジャーナリズムスクールを卒業しました。その後、TEMPOの編集者兼コラムニストとなり、いくつかの雑誌でフリーランスとして執筆しました。彼女の月刊コラム「Bitte recht feindlich」は雑誌BARBARAで多くのファンを持ち、本としても出版されています。その間に結婚し、娘と息子を育てました。詳しくはこちらをご覧ください。 あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」が書店で発売中です。内容は男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についてです。そして何よりも愛について—すべてを超えて。この本は雑誌BARBARAに掲載された彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表の文章も収録しています。
恋が冷めて、婚約して、結婚した
女性は結婚生活で男性よりもずっと不幸である。彼女たちはケア労働の大部分を担い、自分の願望やニーズをしばしば犠牲にしなければならない。離婚は解決策となり得る。簡単な道ではない。著者のカリナ・リュプケは22年の結婚生活と2人の思春期の子供を経てその道を歩んだ。これは、古い人生に戻り新しい人生を始める勇気についての文章である。 カリーナ・リュプケによる それは私の人生で最も美しい日の一つだった。私の最も古い友人である証人たちが、エレガントなドレスを着て、私の左右に飾り付けられたテーブルに座っていた。彼女たちの馴染みの香水の香りを嗅ぎ、彼女たちの近くにいることと愛を楽しんだ。彼女たちは贈り物と花束を持ってきてくれた。雲一つない氷のように青い冬の空から、明るいブロンドの太陽が満席のカフェ・パリの窓を通して輝いていた。そこはハンブルク市庁舎からわずか一つの通りの距離にあった。ほこりの粒子さえもそのスポットライトの中で華やかに輝いていた。背景には食器の音、笑い声、ざわめきがあった。 私たちは冷たいクレマンのグラスを掲げた。「幸運を！あなたに乾杯！」と一人が言った。「はい、私たちに！来てくれてありがとう」と私は熱狂的かつ感動して答えた。乾杯して飲み干した。朝の慣れないアルコール摂取だけが軽やかな高揚感の理由ではなかった。希望に満ちた未来が開け、新鮮な風が吹き込んだ。すべてが新たな始まり、大当たりに戻ったのだ！20代初めの頃のように感じた。人生にはまだすべてが可能で、いやむしろ、仕事、子供、友人といった本当に重要な決断はすでに正しく下しており、これからの人生は主に自分の遊び場になるのだ。今後はシルクペインティングとセックスの間にすべてが含まれている。 空腹でバターの香り豊かなクロワッサンをかじり、大きな一口のカフェオレを飲んだ。近くの市庁舎の塔から鐘が12時を告げた。入口の上にある彫刻的な青銅の時計は、人生の始まりと終わりを表している。母の膝の上の子供が15分ごとに鐘を鳴らし、死神がちょうどの時間を告げる。なんてぴったりだろう！裁判の予定は10時だった。2時間前に私は離婚したばかりだった。かつては大きな白いドレスを着て暗い気持ちだったが、今は小さな黒いドレスを着てピンクのメガネ越しに新しい自分の人生を見ている。22年の結婚生活と2人の思春期の子供を経て、ようやく自分自身に戻った気がした。自分を再び認識できたのだ。 はい、離婚前の数年間と、その後何年も続く離婚手続きは恐ろしく、非常に辛いものでした。いいえ、私もかつてはそう望んでいませんでした。愛のために結婚し、その終わりに彼女のために戦い、争い、泣き、悲しみました。しかし今は、この決断を下せてよかったと思っています。生活スタイルをダウンサイズするほうが、自分を小さくし続けるよりましです。結婚の死と実際の死の間には感じられるほどの永遠があるかもしれません。真面目に聞きますが、まだ幸せそうに見え、最大の共通点が互いの嫌悪感であるような老夫婦をどれだけ知っていますか？そう、まだセックスをしていると思われる、あるいは実際にしている夫婦を？私は個人的に3組知っています—そして多くの人を知っています！ ブリトニー・スピアーズでない限り、ほとんどの女性は気まぐれで、ラスベガスの結婚式場の前を酔っ払って通りかかったからといって結婚しません。しかし、仕事、家事、関係に交互に疲弊しながら、ますます自分らしさを失うために結婚する女性もおそらくいません。良い妻は今でもサーモミックスのように機能すべきだと考えられています：一度の高価な基本購入に、毎日大量の要求、仕事、期待を投げ込み、身体と心を養う何かを生み出すのです。子どもが加わると、ケアは終わりがありません。 連邦家族省の「父親レポート2016」は、実際にパートナーシップ型の家族モデルを実践している親はわずか14％であるとまとめました。続く「父親レポート2021」では驚くべきことに、10歳未満の子どもを持つ就労中の父親の92％がフルタイムで働いていることが明らかになりました。研究の付記には慰めの言葉として「しかし、男性の半数にも満たない人がそれを良いと思っている」とあります。理論上はそうです！社会学者はこれを「言葉では開放的だが行動は硬直している」と呼びます。パートタイムの昇進の見込みがない仕事に就き、古風な配偶者控除のために大抵は税クラス3の「バカ税」扱いにされている人が、共同の子どもの世話をすることになるのは明らかです。「Equal Care Day」に関する研究も毎年、母親とは対照的に現代の父親は通常、睡眠もキャリアも犠牲にしないことを示しています。出産から「ジェンダーギャップ」が始まります。男性は高給の（仕事の）生活を続け、十分に教育を受けてかつては平等だった母親は「とりあえず」家に残り、将来の年金受給者のための無給のケア労働に従事します。この経済システム全体はそこに依存しています。潜在的な億万長者から皿洗いへ。愛のために。たくさんの見返りがあると言いますが、実際にはお金も老後の備えも尊敬もなく、保育園の枠もありません。 ここ数年、90キロの夫を減量した後、女性が10歳若く見えるのをよく見かけました。 「燃え尽きるほうが、徐々に消えていくよりましだ」というクールなロックンロールの格言があります。長年の妻や母親は、燃え尽きることも、同時にどんどん色あせていくことも簡単にこなします。それでも当然ながら機能し続けます。彼女たちは子どもが家を出るまでは、なんとしても家族をまとめたいのです。コロナはこの不均衡とジェンダーケアギャップをさらに悪化させました。なぜなら、主に女性があちこちで助けに入り、（さらに多くの）ケア作業を引き受け、家事と在宅勤務の合間に子どもの学校の先生役まで強いられたからです。だからこそ、最初のロックダウン後、仕事や将来への不安にもかかわらず離婚件数が増えたのは当然のことです。現在では3組に1組の結婚が離婚し、その多くは平均15年後です。離婚は子どもが生まれたとき、そして子どもが巣立つときに多いのです。なぜなら、ある年齢を過ぎて長年の愛の奉仕期間を経た女性は、多くのことができなくなるからです。男性をただ男性であるというだけで称賛したり、性差別的または面白くないジョークに笑ったり、パートナーの世話を焼いたり、休暇や社会生活を調整したり、気が進まなくても性的に応じたりすることです。離婚の7割は女性から申し立てられ、中には35年後でもそうです。そして、2008年の全く誤った考え方で不十分に作られた「扶養改革」により、子育てや無給で評価されない家族労働のために長く犠牲を払ってきた妻たちは、ドイツでは経済的にかなり不利な立場に置かれています。 女性は幸せなパートナーシップと家族を自分の使命と意識的に考えることが多いため、別れや離婚は個人的な失敗のように感じることがよくあります。そのため、彼女たちは孤独な残業のように関係作りに努力し続けます。愛情あるつながり、支援、感情的理解のニーズが何年も絶望的に満たされずに擦り減ると、やがて『シュピーゲル』編集者ヤン・フライシュハウアーの元妻のように考えます。彼は妻の最後の言葉「あなたともう一日も一緒にいるよりは何でもいい」をタイトルに離婚後の心情を書きました。一方、夫たちは魔法の願望思考の達人で、何十年もの争い、懇願、沈黙、涙、セラピーの後でも妻の最終的な別れの願いを「全く予想していなかった」と感じ、最初のショックの後、妻の代わりを探して介護施設に入らないようにします。離婚した妻たちは別れの後、自分自身という理想の女性を見つけます。素敵な驚きです。 アメリカのカップルセラピスト、ジェニファー・ガーヴィンの離婚女性への調査によると、実は3人に1人が結婚前に、世界中で現在40億人いる男性の中で本当に「唯一の正しい人」なのか疑っていました。女性が「いいえ」と思いながら「はい」と言うのは、締め切り恐怖、社会的期待、友人のような美しいウェディングドレスを着たい願望、そして妊娠間近を示す生物学的時計のせいです。孤独への恐怖から「はい」と言うべきではありません。「疑いがあるならやめなさい」と専門家は助言します。ただし、幸いにもやめるのに遅すぎることはありません。 しばらく前、母親たちの同窓会に参加しました。私たちは皆、15年前に最初の子どもたちが一緒に1bクラスに入学したときに知り合いました。当時、私たちは夫がいて、子どもが1～3人、セカンドカーと犬を持つ、均質で恵まれたグループでした。母親の中でシングルマザーは2人だけで、まるで感染するかのように孤立していました。2年生のときに最初の離婚が津波のように家庭の楽園を襲い、週末用の家、分譲マンション、ワインセラー、ポニー、ポルシェなどを流し去りました。残りのメンバーは恐怖を感じ、そんなことには絶対ならないと誓いました。さて、15年後、約70％が離婚または別居中でした。多くは経済的理由から自転車やバスで来ていました。最初は誰だかわからない人もいましたが、良い意味でです。ほとんどの人がお金に困っていたにもかかわらず、人生の喜び、魅力、オーラをたくさん得ていました。私たちの子どもたちは自分の人生に向かって進んでおり、私たちもまたそうでした。 私はここ数年、多くの女性が90キロの夫を減らした後に10歳若く見えるのをよく見てきました。一度結婚生活を終えれば、一人でいることへの恐怖も問題ではなくなります。離婚した女性のほとんどは生活力があり、自立し、危機に強く、実用的で、男性よりも社会的にずっと良くネットワークを持ち、苦い経験から不幸な結婚生活ほど孤独なものはないと知っています。かつては不幸な結婚に耐え忍ぶしか選択肢がなかった女性の世代とは異なり、40歳から60歳の女性の世代は別の人生を知っています。彼女たちは結婚前の独立、旅行、仕事、野心、夢、自分のお金、自由をよく覚えています。それらはすべて彼女たちの記憶に保存されており、フォルダを見つけ出すだけです。それが成功すれば、アップデートされた未来志向の自分として生き続けることができます。 しかし、離婚が現在、書籍や映画で人生の中間での究極の自己再発見としてポップカルチャー的に扱われ、その前後の効果が多方面で注目されているとしても、ほとんどの人は気まぐれなライフスタイルの理由で離婚するつもりで人生の契約を結ぶわけではありません。人は愛し、結婚し、希望し、耐え抜きました。女性はゆっくりと—しかし確実に変わっていきます。しかし彼女たちにとって離婚は失敗ではありません。 しかし、ここでの私にとっては、代わりのハッピーエンドのようなものです。祝う理由です。 Karina は最初にデザインを学び、ファッションのディプロマを取得し、その後Wolf Schneiderのハンブルクジャーナリズムスクールを卒業しました。その後、TEMPOの編集者兼コラムニストとなり、いくつかの雑誌でフリーランスとして執筆しました。彼女の月刊コラム「Bitte recht feindlich」は雑誌BARBARAで多くのファンを持ち、本としても出版されています。その間に結婚し、娘と息子を育てました。詳しくはこちらをご覧ください。 あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」が書店で発売中です。内容は男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についてです。そして何よりも愛について—すべてを超えて。この本は雑誌BARBARAに掲載された彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表の文章も収録しています。
クリスマス映画スタート！
ああ、また始まってしまいました。正確にはいつからでしょう？車のラジオで初めて「Last Christmas」が流れたとき？スーパーマーケットで最初のスペキュラティウスが伝統主義者の味覚の限界を試すとき？作家のカリーナ・リュプケが、毎年私たちを襲う普通のクリスマス狂騒、特にクリスマス映画に関して語ります。なぜ私たちは1年のうち11ヶ月も待って、祝日に同じ映画を何度も見るのでしょうか。彼女の新刊『bitte recht festlich』からの個人的な探求です。 カリーナ・リュプケによる 幸いにも、最も美しい思い出のいくつかは自分で作る必要すらありません。正確には、家でソファや椅子にくつろいで映画を見るだけでいいのです。そして毎年、同じ映画を何度も何度も、しかもアドベントとクリスマスの時期だけに見るのです。そうしないとその魔法が薄れてしまいます。ビデオはラジオスターだけでなくテレビスターも殺しました。ビデオカセット、DVD、ストリーミングサービスが発明される前は、12月に特別にテレビ雑誌を買い、どのチャンネルで『三つのヘーゼルナッツ』が放送されるかに印をつけていました。その時間は絶対に話しかけられず、その放送を逃したら1年待たなければならないという意識のもとで、より深く映画を楽しんでいました。 私は友人や家族にアンケートを行い、彼らにとってクリスマスに欠かせないクリスマス映画は何かを尋ねました。中には1964年から1983年の間に制作されたZDFの年に一度の「クリスマス4部作」を子供の頃にこっそり半開きのリビングのドア越しに見ていた人もいます。『パトリック・パカード』『宝島』『レザーストッキング』『海の狼』『二年間の休暇』『黄金の呼び声』『デイヴィッド・バルフォアの冒険』などです… しかし、映画の話に戻りましょう！第1位は『小さな貴族』で、素晴らしいアレック・ギネスが演じる、身分にこだわる英国貴族ドリンコート伯爵。その硬い心は、甘くて民主的にアメリカ化された孫であり相続人のセドリックによって溶かされます…ああ、これ以上何も言う必要はないでしょう。この本を買ったなら、おそらく映画のセリフを暗記して一緒に口ずさめるはずです。そして何度も感動の涙を流すでしょう。私個人は、改心した祖父がクリスマスに、巨大な城のクリスマスツリーの後ろから、これまで彼に市民階級として軽蔑されていたにもかかわらず、魅力的で勇敢で性格的に完璧な小さな子の母親を現す場面で、遅くとも涙が止まらなくなります。母親が涙を浮かべて息子に腕を差し伸べるとき…ほら、また始まってしまいました！そこから最後のエンドロールまで泣き続け、心が温かく柔らかく洗われたように感じます。 2位は1973年のチェコの童話映画『三つのヘーゼルナッツの魔法の馬車』で、私も友人たちも子供の頃から大好きで、今では同じく魅了された子供たちと一緒に観ています。万能な自然児のアシェンブローデル！彼女の白馬ニコラウス！神秘的なフクロウのロザリー！そしてもちろん、寒さと幸せで頬を赤らめた輝くプリンセスとして、素晴らしいウェディングドレスと風になびくマントをまとい、白馬に乗って王子の馬の隣を果てしない白い雪原と果てしない青空の下、幸せに向かって駆け抜けるラストシーン！世代を超えた夢です！そしてカレル・スヴォボダの音楽：ラララララーララララーラララー・・・などなど・・・はい、もういいです。実はかつて、あの映画の王子に似ていた男性と結婚したこともあります。悪くない動機ですよね。 3位は実際の愛です。リチャード・カーティス監督の感動的な映画は2003年に公開され、それ以来欠かせない存在となっています。10の異なる愛の物語が12月24日に至福の大団円で結ばれます。素晴らしいビル・ナイが落ちぶれた元ロックスターを演じるクリスマスソング「Christmas is all around」のビデオだけでも気分が盛り上がります。そしてマライア・キャリーの曲「All I want for christmas is you」はここでの映画版でしか耐えられません。さらに、キーラ・ナイトレイ、リーアム・ニーソン、エマ・トンプソン、コリン・ファース、ヒュー・グラントといった永遠の好きな俳優たち、そして私のヒーローの一人で、そのあまりにも早すぎる死を天に許せないアラン・リックマンも出演しています。ちなみに彼は意外にも多くのクリスマス映画に出演しており、例えば『ハリー・ポッター』（ああ、魔法の雪が降るクリスマス装飾の大広間！）や1984年の『ダイ・ハード』のドイツ人テロリスト、ハンス・グルーバー役などです。そう、私の知人の間でも、ブルース・ウィリス主演のアクション映画がクリスマス映画かどうか大きな議論がありました。物語がクリスマスに設定されていて毎年クリスマスに放映されるからクリスマス映画だという意見と、物語が平和的ではないので絶対に違うという意見です。しかし多くの人にとってはインターネットミームの「ハンス・グルーバーがナカトミプラザの屋上から落ちるのを見るまでは本当のクリスマスではない」が当てはまります。そして少なくともこの映画にはハッピーエンドがあります。毎年これらの映画を異なる視点で観て、自分の年齢や人生の発達段階に応じて異なる登場人物に共感します。私が『ダイ・ハード』を初めて観たとき、ブルース・ウィリスを健康的な年配の男性だと思っていました。 最後に見たとき、ブルース・ウィリスが信じられないほど若かったことに完全に驚きました—そして彼は一体どれだけ髪が多かったんですか？彼と一緒に年を取ったという二番目の考えは、ホットワインを飲み込みながらすぐに飲み込みました。 4位は1946年のフランク・キャプラ監督の白黒アメリカン・クラシック『素晴らしき哉、人生！』です。この映画はクリスマスイブの夜遅くに放送され、プレゼントの大混乱の後の感動的なリラックスタイムにこれ以上のものはありません。満腹で満たされた心で、天使が翼を得る様子を見守ります。彼は存在不安で生きる気力を失ったジェームズ・スチュワートをクリスマスイブに救い、その男に人生がいかに素晴らしいかを照らし出します。クリスマスのメッセージは明確です：All you need is love! 公開当時、この映画は商業的には失敗作でした。 このリストが別の本にならないように、これから挙げるクリスマス映画は順位や完全性を問わずに列挙します。ある友人は「自分の」最高の家族向けクリスマス映画として『ダンス・オブ・ヴァンパイア』のような異色作を挙げました。理由は「たくさんの美しい雪」！しかし、多くの人に支持されたのは… ...
クリスマス映画スタート！
ああ、また始まってしまいました。正確にはいつからでしょう？車のラジオで初めて「Last Christmas」が流れたとき？スーパーマーケットで最初のスペキュラティウスが伝統主義者の味覚の限界を試すとき？作家のカリーナ・リュプケが、毎年私たちを襲う普通のクリスマス狂騒、特にクリスマス映画に関して語ります。なぜ私たちは1年のうち11ヶ月も待って、祝日に同じ映画を何度も見るのでしょうか。彼女の新刊『bitte recht festlich』からの個人的な探求です。 カリーナ・リュプケによる 幸いにも、最も美しい思い出のいくつかは自分で作る必要すらありません。正確には、家でソファや椅子にくつろいで映画を見るだけでいいのです。そして毎年、同じ映画を何度も何度も、しかもアドベントとクリスマスの時期だけに見るのです。そうしないとその魔法が薄れてしまいます。ビデオはラジオスターだけでなくテレビスターも殺しました。ビデオカセット、DVD、ストリーミングサービスが発明される前は、12月に特別にテレビ雑誌を買い、どのチャンネルで『三つのヘーゼルナッツ』が放送されるかに印をつけていました。その時間は絶対に話しかけられず、その放送を逃したら1年待たなければならないという意識のもとで、より深く映画を楽しんでいました。 私は友人や家族にアンケートを行い、彼らにとってクリスマスに欠かせないクリスマス映画は何かを尋ねました。中には1964年から1983年の間に制作されたZDFの年に一度の「クリスマス4部作」を子供の頃にこっそり半開きのリビングのドア越しに見ていた人もいます。『パトリック・パカード』『宝島』『レザーストッキング』『海の狼』『二年間の休暇』『黄金の呼び声』『デイヴィッド・バルフォアの冒険』などです… しかし、映画の話に戻りましょう！第1位は『小さな貴族』で、素晴らしいアレック・ギネスが演じる、身分にこだわる英国貴族ドリンコート伯爵。その硬い心は、甘くて民主的にアメリカ化された孫であり相続人のセドリックによって溶かされます…ああ、これ以上何も言う必要はないでしょう。この本を買ったなら、おそらく映画のセリフを暗記して一緒に口ずさめるはずです。そして何度も感動の涙を流すでしょう。私個人は、改心した祖父がクリスマスに、巨大な城のクリスマスツリーの後ろから、これまで彼に市民階級として軽蔑されていたにもかかわらず、魅力的で勇敢で性格的に完璧な小さな子の母親を現す場面で、遅くとも涙が止まらなくなります。母親が涙を浮かべて息子に腕を差し伸べるとき…ほら、また始まってしまいました！そこから最後のエンドロールまで泣き続け、心が温かく柔らかく洗われたように感じます。 2位は1973年のチェコの童話映画『三つのヘーゼルナッツの魔法の馬車』で、私も友人たちも子供の頃から大好きで、今では同じく魅了された子供たちと一緒に観ています。万能な自然児のアシェンブローデル！彼女の白馬ニコラウス！神秘的なフクロウのロザリー！そしてもちろん、寒さと幸せで頬を赤らめた輝くプリンセスとして、素晴らしいウェディングドレスと風になびくマントをまとい、白馬に乗って王子の馬の隣を果てしない白い雪原と果てしない青空の下、幸せに向かって駆け抜けるラストシーン！世代を超えた夢です！そしてカレル・スヴォボダの音楽：ラララララーララララーラララー・・・などなど・・・はい、もういいです。実はかつて、あの映画の王子に似ていた男性と結婚したこともあります。悪くない動機ですよね。 3位は実際の愛です。リチャード・カーティス監督の感動的な映画は2003年に公開され、それ以来欠かせない存在となっています。10の異なる愛の物語が12月24日に至福の大団円で結ばれます。素晴らしいビル・ナイが落ちぶれた元ロックスターを演じるクリスマスソング「Christmas is all around」のビデオだけでも気分が盛り上がります。そしてマライア・キャリーの曲「All I want for christmas is you」はここでの映画版でしか耐えられません。さらに、キーラ・ナイトレイ、リーアム・ニーソン、エマ・トンプソン、コリン・ファース、ヒュー・グラントといった永遠の好きな俳優たち、そして私のヒーローの一人で、そのあまりにも早すぎる死を天に許せないアラン・リックマンも出演しています。ちなみに彼は意外にも多くのクリスマス映画に出演しており、例えば『ハリー・ポッター』（ああ、魔法の雪が降るクリスマス装飾の大広間！）や1984年の『ダイ・ハード』のドイツ人テロリスト、ハンス・グルーバー役などです。そう、私の知人の間でも、ブルース・ウィリス主演のアクション映画がクリスマス映画かどうか大きな議論がありました。物語がクリスマスに設定されていて毎年クリスマスに放映されるからクリスマス映画だという意見と、物語が平和的ではないので絶対に違うという意見です。しかし多くの人にとってはインターネットミームの「ハンス・グルーバーがナカトミプラザの屋上から落ちるのを見るまでは本当のクリスマスではない」が当てはまります。そして少なくともこの映画にはハッピーエンドがあります。毎年これらの映画を異なる視点で観て、自分の年齢や人生の発達段階に応じて異なる登場人物に共感します。私が『ダイ・ハード』を初めて観たとき、ブルース・ウィリスを健康的な年配の男性だと思っていました。 最後に見たとき、ブルース・ウィリスが信じられないほど若かったことに完全に驚きました—そして彼は一体どれだけ髪が多かったんですか？彼と一緒に年を取ったという二番目の考えは、ホットワインを飲み込みながらすぐに飲み込みました。 4位は1946年のフランク・キャプラ監督の白黒アメリカン・クラシック『素晴らしき哉、人生！』です。この映画はクリスマスイブの夜遅くに放送され、プレゼントの大混乱の後の感動的なリラックスタイムにこれ以上のものはありません。満腹で満たされた心で、天使が翼を得る様子を見守ります。彼は存在不安で生きる気力を失ったジェームズ・スチュワートをクリスマスイブに救い、その男に人生がいかに素晴らしいかを照らし出します。クリスマスのメッセージは明確です：All you need is love! 公開当時、この映画は商業的には失敗作でした。 このリストが別の本にならないように、これから挙げるクリスマス映画は順位や完全性を問わずに列挙します。ある友人は「自分の」最高の家族向けクリスマス映画として『ダンス・オブ・ヴァンパイア』のような異色作を挙げました。理由は「たくさんの美しい雪」！しかし、多くの人に支持されたのは… ...