生活

Wie SoSUE gemeinsam mit dir Familien in der SyltKlinik unterstützt

SoSUEがあなたと一緒にSyltKlinikの家族を支援する方法

SoSUEと共にSyltKlinikを支援し、がんの子どもを持つ家族に希望を届けましょう。あなたの注文が北海の島Syltでの癒しと力を得る手助けになる方法を知ってください。   親愛なるSoSUEの友人へ、 想像してみてください、裸足で浜辺を歩き、風が髪をなびかせ、太陽が肌を温め、波の音が心を落ち着かせる様子を。ここSyltでは人々が安らぎ、新たなエネルギーを得ます。北海の島は唯一無二の癒しの場所です。しかし、多くの家族にとって、この夢はがんという病が人生に影を落とすため手の届かないものです。 ここにSyltKlinikがあります：がんの子どもを持つ家族が新たな力を得られる場所。広大な北海に囲まれたこの小さな村で、彼らは第二の故郷を見つけます。医師、心理学者、セラピスト—子どもたちとその家族を困難な道のりで支え、喜びをもたらすためにチーム全体が待機しています。影響を受けた子どもたちは、4週間にわたり兄弟姉妹や両親と共にここで厳しい日常を忘れることができます。   SyltKlinikでのバティック講座に参加するSuesの妹ヴァネッサ 数日前に現地を訪れ、子どもたちとその家族と一緒にディップダイワークショップを開催しました。小さな患者さんとその家族に少しでも楽しみと気分転換を提供できたことをとても嬉しく思います。 8月16日から、SoSUEでのご注文ごとにこの素晴らしいイニシアチブを支援できます。ご注文1件につき4週間、5ユーロをSyltKlinikに寄付します。 なぜこれがそんなに重要なのでしょうか？ 子どもの笑顔は一つひとつが大切です。私たちは共に力を合わせて変化をもたらすことができます。公式の介護費用は、がんと闘う子どもたちの包括的な治療に必要な費用を到底カバーしていません。治癒や症状の緩和のためには、負担を共有する兄弟姉妹や親も十分にケアされることが非常に重要です。なぜなら、今後の治療過程には強い家族の支えが欠かせないからです。残念ながら、これらの費用は保険者によって全額負担されていません。そのため、SyltKlinikの活動は寄付者、支援者、ボランティアに依存しています。こうして初めて、この独自のコンセプトを維持することが可能となります。 もっと何かしたいですか？ それなら直接SyltKlinikに寄付してください。どんな金額でも助かります！ ノルト・オストゼー貯蓄銀行 IBAN: DE32 2175 0000 0030 0141 61 BIC: NOLADE21NOS または支援会のメンバーになりましょう。詳しくは syltklinik.deをご覧ください。 共に家族を支援し、希望を届けましょう。 今後数週間でSoSUEのアイテムを購入するたびに、流行のファッションだけでなく、心のこもった一片も身に着けることになります。ファッションは単なる服以上のものになり得ます。それは連帯の証となるのです。 参加してくれてありがとう！ あなたのSoSUEチーム   追記、2024年9月26日...

SoSUEがあなたと一緒にSyltKlinikの家族を支援する方法

SoSUEと共にSyltKlinikを支援し、がんの子どもを持つ家族に希望を届けましょう。あなたの注文が北海の島Syltでの癒しと力を得る手助けになる方法を知ってください。   親愛なるSoSUEの友人へ、 想像してみてください、裸足で浜辺を歩き、風が髪をなびかせ、太陽が肌を温め、波の音が心を落ち着かせる様子を。ここSyltでは人々が安らぎ、新たなエネルギーを得ます。北海の島は唯一無二の癒しの場所です。しかし、多くの家族にとって、この夢はがんという病が人生に影を落とすため手の届かないものです。 ここにSyltKlinikがあります：がんの子どもを持つ家族が新たな力を得られる場所。広大な北海に囲まれたこの小さな村で、彼らは第二の故郷を見つけます。医師、心理学者、セラピスト—子どもたちとその家族を困難な道のりで支え、喜びをもたらすためにチーム全体が待機しています。影響を受けた子どもたちは、4週間にわたり兄弟姉妹や両親と共にここで厳しい日常を忘れることができます。   SyltKlinikでのバティック講座に参加するSuesの妹ヴァネッサ 数日前に現地を訪れ、子どもたちとその家族と一緒にディップダイワークショップを開催しました。小さな患者さんとその家族に少しでも楽しみと気分転換を提供できたことをとても嬉しく思います。 8月16日から、SoSUEでのご注文ごとにこの素晴らしいイニシアチブを支援できます。ご注文1件につき4週間、5ユーロをSyltKlinikに寄付します。 なぜこれがそんなに重要なのでしょうか？ 子どもの笑顔は一つひとつが大切です。私たちは共に力を合わせて変化をもたらすことができます。公式の介護費用は、がんと闘う子どもたちの包括的な治療に必要な費用を到底カバーしていません。治癒や症状の緩和のためには、負担を共有する兄弟姉妹や親も十分にケアされることが非常に重要です。なぜなら、今後の治療過程には強い家族の支えが欠かせないからです。残念ながら、これらの費用は保険者によって全額負担されていません。そのため、SyltKlinikの活動は寄付者、支援者、ボランティアに依存しています。こうして初めて、この独自のコンセプトを維持することが可能となります。 もっと何かしたいですか？ それなら直接SyltKlinikに寄付してください。どんな金額でも助かります！ ノルト・オストゼー貯蓄銀行 IBAN: DE32 2175 0000 0030 0141 61 BIC: NOLADE21NOS または支援会のメンバーになりましょう。詳しくは syltklinik.deをご覧ください。 共に家族を支援し、希望を届けましょう。 今後数週間でSoSUEのアイテムを購入するたびに、流行のファッションだけでなく、心のこもった一片も身に着けることになります。ファッションは単なる服以上のものになり得ます。それは連帯の証となるのです。 参加してくれてありがとう！ あなたのSoSUEチーム   追記、2024年9月26日...

Werd´ Erwachsen!

大人になりなさい！

Karina Lübke 子供の頃は、大人になるということは朝にコーヒーを飲み、夜にお酒を飲み、そして自分で寝る時間を決めることだと思っていました。今では水が最も大人らしい飲み物だと考え、早く寝ることを夢見ています。大人になることと成長についてのいくつかの考え。 カリーナ・リュプケによる 私は何十年も背が高いですが、税務署からの学校のトイレットペーパーのような灰色の手紙をすぐに開けるほど大人ではありません。慣れた手つきでそれをタンスの左奥の引き出しにしまい、見ずに期限内に処理されることを願っています。もし重要なことなら督促状が来るでしょう。そう、この行動は子供っぽいのは当然です！短い安堵の後、年相応に恥ずかしくなります。私はいつも人生のスキルを偽っているように感じなければならないのでしょうか？泣かずに効率的に、しかも喜んで！最高のインターネットプロバイダー、料金プラン、バケーションハウスを手配し、契約書を締結前に完全に読み、予防医療の予約を取り、実際に行き、アプリで利益を上げながら口座やETFファンドを管理する本当の大人の理想を私は体現できるでしょうか？残念ながら、それを適切な時期に教えてくれる人はいませんでした。人生のためではなく、学校のために学んだのです。 いいえ、昔はすべてが良かったわけではないかもしれませんが、大人になることはより必然的でした。それは選択や放棄が自由なライフスタイルではなく、生物学的な思春期の自然な発展でした。敬語で呼ばれることは社会的なステータスの象徴であり、メイクは若く見せるのではなく、むしろ年上に見せるものでした。21歳を過ぎれば後戻りはできず、再び子供っぽくなる年齢になるまで続きました。若者は人生の道筋として、教育、正社員、住宅貯蓄契約、車、結婚、住居、子供、持ち家、年金といった確固たる役割モデルと検証可能な発達段階を与えられていました。専門家が責任を分担してくれました。銀行員が銀行業務を、郵便局が電話回線を担当しました。すべてを自分で決め、行い、知る必要はありませんでした。大人であることは非常に静的な状態でしたが、多くの安心感がありました。 今日では、ヨガのように学び続け、常に実践しなければならないもののように思われています。やってもいいけど、やらなくてもいい。デジタル時代の絶え間なく変化し増大する課題に対応する、生涯にわたる第二の学びです。ウィーンの心理療法士カティア・グレイはこう言います。「若者が大人になりたがらなかったり、逆行的な行動をとる理由の一つは、もはや直線的な人生や役割モデルが存在しないからです。男性は家族の稼ぎ手、女性は母親になるべきだと社会が決めていた時代は終わりました。これは大きな自由をもたらしますが、その自由はまた恐怖も生みます。“自分はどんな人間で、どうありたいのか”という恐怖が、思春期に親から自立するために必要な正常な分離攻撃性を妨げてしまうのです。」 「大人になることは素晴らしいですが、とてつもなく大変な仕事でもあります。」 大人になることは素晴らしいですが、とてつもなく大変な仕事でもあります。アメリカ人はこれを表す翻訳不可能な動詞「adulting」（adult＝大人から）を持っており、これは単に年齢相応であることやそう振る舞うことではなく、意識的に行うことを意味します。ソーシャルメディアでは#adultingが人気のハッシュタグで、「I adulted so hard!」は例えば、自分で料理を作ってスナックを買わなかったことを意味します。自分のアパートを借りて家賃を自分で払うこと。ベッドを整え、バスルームを掃除すること。つまり、自分の人生に責任を持つことであり、単に罪のはけ口を内なる子供部屋に増やすのではありません。 子供たちはより良い栄養と生活環境のおかげで早く性成熟しますが、親や祖父母よりもずっと遅く大人になります。公式な成年年齢はもはや人生の厳しさとのブラインドデートではありません。調査によると、今日のミレニアル世代は世界的に見て約25歳頃になって初めて「本当に大人になった」と感じることが、2018年にオーストラリアのスーザン・ソーヤー博士率いる研究チームによっても明らかになりました。主な理由は、脳、特に前頭前皮質の発達が約25歳までにようやく完了するためです。これは社会的意思決定プロセスや自己発達に重要な役割を果たし、私たちの行動や振る舞いに決定的な影響を与えます。これが人を「大人」と呼ぶ最も重要な特徴です。そのため、若者は以前の世代よりも結婚が遅く、親元を離れるのも遅く、家族を持つのも遅くなっています。 しかし、その理由はますます少なくなっています。かつて私は大人になることを究極の自己決定の可能性として憧れていましたが、家では今日のティーンエイジャーが普通に感じる自由はありませんでした。もう誰もこっそりキスしたりセックスしたりするために家出する必要はありません。「連れてきていいよ、ダーリン！朝には素敵な朝食も作るからね」。パーティーや映画鑑賞、友達の突然の泊まりも可能です！もちろん、子供たちはかつて子供向けと考えられていた12平方メートルよりも大きな、最も素敵な部屋をもらいます。そこには机とシングルベッドしか入らず、しばしば兄弟や姉妹のベッドを二段に重ねていました。もっと身体的・精神的なプライバシーを求めるなら、引っ越すしかありませんでした。しかし、今日の不安定な世界で、自分の家計やインターネットプロバイダーの責任を自ら負いたい人は少ないでしょう。大人になることの最高の部分は、便利に無料で享受できるのですから。 "現実の生活では、決して大人になりたくない人間でいることは、最も退屈でイライラすることです" さらに、大人であることは大きなイメージ問題を抱えています。今日の若者文化では、それは「年寄り」「無知」「セクシーでない」「退屈」と同一視されます。デート市場でも労働市場でもマッチングが難しいのです。「大人になるな、それは罠だ」というのはいいねが多いミームです。楽しみ世代は、「分別があること」が「大人であること」の同義語であることを恐れています：大人の女性はいつもハンカチを持ち歩きます。遠足にはリンゴやパン、ゆで卵を持っていき、道端で脂っこいものを買いません。「分別ある」機能的な靴やジャケットを買います。うげっ！それなら、永遠に大人になりたくなかったピッピ・ロングストッキングやピーター・パンのようなロールモデルを目指したほうがましです。でも彼らはお金を稼ぐ必要がありませんでした。現実の生活では、だからこそ、大人になりたくない人間でいることは最も退屈でイライラすることであり、特に周囲の人にとってそうです。「大人になれ！」と女性は、またもや「できなかった」男性に対して、キッチンを片付けたり子供を保育園に迎えに行ったりしないことに怒鳴ります。永遠の若さではなく、永遠の子供っぽさです。 ウィーンの心理療法士カティア・ベランは説明します：「年齢ではなく、自己責任の引き受けが大人の行動の重要な指標です。反抗、すねる、地面に倒れ込んで暴れる、自分の過ちの責任を他人に押し付けることは、正当に未熟さと結びつけられます」。典型的な未熟さは、関係において子供時代のパターンにとどまり、自分の大人の役割モデルを発展させないことでもあります：「例えば、永遠にパパのプリンセスであり、世話され理想化されたいと思い、それがうまくいかなくなると傷ついて引きこもることです。」 では、少なくともいつ大人と見なされるのでしょうか？親元を離れたとき？自分でお金を稼いだとき？自分が母親になったとき？それとも親が亡くなり、自分と死の間にもう世代がいなくなったとき？統計的に見て、過去の年数が未来の年数より多いとき？あるいは、人間の平均的な成熟度で、やらなければならないからつまらないことをやることができるときで十分なのでしょうか？子供の頃は、大人は人生の危機地帯を通る秘密の道がすべて書かれた魔法の地図を持っていると確信していました。そして今、気づきます：それすらも正しくないのです。人生は年金と同じくらい不確かであり、大人になることは、学校を成績証明書で卒業するような子供時代の公式な終了ではありません。私たちは皆、しばしば計画のないパートタイムの年長者のようなもので、それでも勇敢に毎日起きて大人としての仕事をこなしていますが、正しい資格を持っていることはほとんどありません。ほとんどの人はその仕事で永遠のインターンにしかなれませんが、そもそもその仕事に応募したのでしょうか？ ベルンの心理学者パスクアリーナ・ペリグ＝キエッロは中年期について研究しました：「科学的には、中年期は数十年前までブラックボックスであり、成人期は発達の可能性に関して出来事のない停滞期と考えられていました」。約100年前、人々の平均寿命は48歳であり、若者と高齢者の区別しかありませんでした。今日では中年期に自己成長と自己反省のための多くの時間が残されています。これは貴重な贈り物です。私にとっては、自分の人格と人生の物語に対する解釈の主導権をますます取り戻すことを意味します。それを意識し、子供時代の条件付けや他者の期待から抜け出すことです。私は愛をもはや必要性や安全への渇望、孤独への恐怖と混同しません。経験豊かで大人として、自分を重要視しつつも決して真剣に受け止めすぎないこと。自己決定権は年齢とともに自然に身につくものではなく、体験し努力して獲得するものです。今ではこうも思います：はい、私は大人であり、それで良いのです！例えば、誰もNetflixのシリーズ一気見を禁止できないこと、これは「目が四角くなるまでテレビを見る」の現代版です。そして少し前には、さらに大人な税理士を雇い、税務署からの郵便物を開封してもらうほど大人になりました。   カリナ は最初にデザインを学び、ファッションのディプロマを取得し、その後ウルフ・シュナイダーのハンブルクジャーナリズムスクールを卒業しました。その後、TEMPOの編集者兼コラムニストとなり、いくつかの雑誌でフリーランスとして執筆しました。彼女の月刊コラム「Bitte recht feindlich」は雑誌BARBARAで多くのファンを持ち、本としても出版されています。その間に結婚し、娘と息子を育てました。詳細はこちらでご覧いただけます。   あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」が書店で発売されました。内容は男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についてです。そして何よりも愛について—すべてを超えて。この本は雑誌BARBARAに掲載された彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表のテキストも含んでいます。

大人になりなさい！

Karina Lübke 子供の頃は、大人になるということは朝にコーヒーを飲み、夜にお酒を飲み、そして自分で寝る時間を決めることだと思っていました。今では水が最も大人らしい飲み物だと考え、早く寝ることを夢見ています。大人になることと成長についてのいくつかの考え。 カリーナ・リュプケによる 私は何十年も背が高いですが、税務署からの学校のトイレットペーパーのような灰色の手紙をすぐに開けるほど大人ではありません。慣れた手つきでそれをタンスの左奥の引き出しにしまい、見ずに期限内に処理されることを願っています。もし重要なことなら督促状が来るでしょう。そう、この行動は子供っぽいのは当然です！短い安堵の後、年相応に恥ずかしくなります。私はいつも人生のスキルを偽っているように感じなければならないのでしょうか？泣かずに効率的に、しかも喜んで！最高のインターネットプロバイダー、料金プラン、バケーションハウスを手配し、契約書を締結前に完全に読み、予防医療の予約を取り、実際に行き、アプリで利益を上げながら口座やETFファンドを管理する本当の大人の理想を私は体現できるでしょうか？残念ながら、それを適切な時期に教えてくれる人はいませんでした。人生のためではなく、学校のために学んだのです。 いいえ、昔はすべてが良かったわけではないかもしれませんが、大人になることはより必然的でした。それは選択や放棄が自由なライフスタイルではなく、生物学的な思春期の自然な発展でした。敬語で呼ばれることは社会的なステータスの象徴であり、メイクは若く見せるのではなく、むしろ年上に見せるものでした。21歳を過ぎれば後戻りはできず、再び子供っぽくなる年齢になるまで続きました。若者は人生の道筋として、教育、正社員、住宅貯蓄契約、車、結婚、住居、子供、持ち家、年金といった確固たる役割モデルと検証可能な発達段階を与えられていました。専門家が責任を分担してくれました。銀行員が銀行業務を、郵便局が電話回線を担当しました。すべてを自分で決め、行い、知る必要はありませんでした。大人であることは非常に静的な状態でしたが、多くの安心感がありました。 今日では、ヨガのように学び続け、常に実践しなければならないもののように思われています。やってもいいけど、やらなくてもいい。デジタル時代の絶え間なく変化し増大する課題に対応する、生涯にわたる第二の学びです。ウィーンの心理療法士カティア・グレイはこう言います。「若者が大人になりたがらなかったり、逆行的な行動をとる理由の一つは、もはや直線的な人生や役割モデルが存在しないからです。男性は家族の稼ぎ手、女性は母親になるべきだと社会が決めていた時代は終わりました。これは大きな自由をもたらしますが、その自由はまた恐怖も生みます。“自分はどんな人間で、どうありたいのか”という恐怖が、思春期に親から自立するために必要な正常な分離攻撃性を妨げてしまうのです。」 「大人になることは素晴らしいですが、とてつもなく大変な仕事でもあります。」 大人になることは素晴らしいですが、とてつもなく大変な仕事でもあります。アメリカ人はこれを表す翻訳不可能な動詞「adulting」（adult＝大人から）を持っており、これは単に年齢相応であることやそう振る舞うことではなく、意識的に行うことを意味します。ソーシャルメディアでは#adultingが人気のハッシュタグで、「I adulted so hard!」は例えば、自分で料理を作ってスナックを買わなかったことを意味します。自分のアパートを借りて家賃を自分で払うこと。ベッドを整え、バスルームを掃除すること。つまり、自分の人生に責任を持つことであり、単に罪のはけ口を内なる子供部屋に増やすのではありません。 子供たちはより良い栄養と生活環境のおかげで早く性成熟しますが、親や祖父母よりもずっと遅く大人になります。公式な成年年齢はもはや人生の厳しさとのブラインドデートではありません。調査によると、今日のミレニアル世代は世界的に見て約25歳頃になって初めて「本当に大人になった」と感じることが、2018年にオーストラリアのスーザン・ソーヤー博士率いる研究チームによっても明らかになりました。主な理由は、脳、特に前頭前皮質の発達が約25歳までにようやく完了するためです。これは社会的意思決定プロセスや自己発達に重要な役割を果たし、私たちの行動や振る舞いに決定的な影響を与えます。これが人を「大人」と呼ぶ最も重要な特徴です。そのため、若者は以前の世代よりも結婚が遅く、親元を離れるのも遅く、家族を持つのも遅くなっています。 しかし、その理由はますます少なくなっています。かつて私は大人になることを究極の自己決定の可能性として憧れていましたが、家では今日のティーンエイジャーが普通に感じる自由はありませんでした。もう誰もこっそりキスしたりセックスしたりするために家出する必要はありません。「連れてきていいよ、ダーリン！朝には素敵な朝食も作るからね」。パーティーや映画鑑賞、友達の突然の泊まりも可能です！もちろん、子供たちはかつて子供向けと考えられていた12平方メートルよりも大きな、最も素敵な部屋をもらいます。そこには机とシングルベッドしか入らず、しばしば兄弟や姉妹のベッドを二段に重ねていました。もっと身体的・精神的なプライバシーを求めるなら、引っ越すしかありませんでした。しかし、今日の不安定な世界で、自分の家計やインターネットプロバイダーの責任を自ら負いたい人は少ないでしょう。大人になることの最高の部分は、便利に無料で享受できるのですから。 "現実の生活では、決して大人になりたくない人間でいることは、最も退屈でイライラすることです" さらに、大人であることは大きなイメージ問題を抱えています。今日の若者文化では、それは「年寄り」「無知」「セクシーでない」「退屈」と同一視されます。デート市場でも労働市場でもマッチングが難しいのです。「大人になるな、それは罠だ」というのはいいねが多いミームです。楽しみ世代は、「分別があること」が「大人であること」の同義語であることを恐れています：大人の女性はいつもハンカチを持ち歩きます。遠足にはリンゴやパン、ゆで卵を持っていき、道端で脂っこいものを買いません。「分別ある」機能的な靴やジャケットを買います。うげっ！それなら、永遠に大人になりたくなかったピッピ・ロングストッキングやピーター・パンのようなロールモデルを目指したほうがましです。でも彼らはお金を稼ぐ必要がありませんでした。現実の生活では、だからこそ、大人になりたくない人間でいることは最も退屈でイライラすることであり、特に周囲の人にとってそうです。「大人になれ！」と女性は、またもや「できなかった」男性に対して、キッチンを片付けたり子供を保育園に迎えに行ったりしないことに怒鳴ります。永遠の若さではなく、永遠の子供っぽさです。 ウィーンの心理療法士カティア・ベランは説明します：「年齢ではなく、自己責任の引き受けが大人の行動の重要な指標です。反抗、すねる、地面に倒れ込んで暴れる、自分の過ちの責任を他人に押し付けることは、正当に未熟さと結びつけられます」。典型的な未熟さは、関係において子供時代のパターンにとどまり、自分の大人の役割モデルを発展させないことでもあります：「例えば、永遠にパパのプリンセスであり、世話され理想化されたいと思い、それがうまくいかなくなると傷ついて引きこもることです。」 では、少なくともいつ大人と見なされるのでしょうか？親元を離れたとき？自分でお金を稼いだとき？自分が母親になったとき？それとも親が亡くなり、自分と死の間にもう世代がいなくなったとき？統計的に見て、過去の年数が未来の年数より多いとき？あるいは、人間の平均的な成熟度で、やらなければならないからつまらないことをやることができるときで十分なのでしょうか？子供の頃は、大人は人生の危機地帯を通る秘密の道がすべて書かれた魔法の地図を持っていると確信していました。そして今、気づきます：それすらも正しくないのです。人生は年金と同じくらい不確かであり、大人になることは、学校を成績証明書で卒業するような子供時代の公式な終了ではありません。私たちは皆、しばしば計画のないパートタイムの年長者のようなもので、それでも勇敢に毎日起きて大人としての仕事をこなしていますが、正しい資格を持っていることはほとんどありません。ほとんどの人はその仕事で永遠のインターンにしかなれませんが、そもそもその仕事に応募したのでしょうか？ ベルンの心理学者パスクアリーナ・ペリグ＝キエッロは中年期について研究しました：「科学的には、中年期は数十年前までブラックボックスであり、成人期は発達の可能性に関して出来事のない停滞期と考えられていました」。約100年前、人々の平均寿命は48歳であり、若者と高齢者の区別しかありませんでした。今日では中年期に自己成長と自己反省のための多くの時間が残されています。これは貴重な贈り物です。私にとっては、自分の人格と人生の物語に対する解釈の主導権をますます取り戻すことを意味します。それを意識し、子供時代の条件付けや他者の期待から抜け出すことです。私は愛をもはや必要性や安全への渇望、孤独への恐怖と混同しません。経験豊かで大人として、自分を重要視しつつも決して真剣に受け止めすぎないこと。自己決定権は年齢とともに自然に身につくものではなく、体験し努力して獲得するものです。今ではこうも思います：はい、私は大人であり、それで良いのです！例えば、誰もNetflixのシリーズ一気見を禁止できないこと、これは「目が四角くなるまでテレビを見る」の現代版です。そして少し前には、さらに大人な税理士を雇い、税務署からの郵便物を開封してもらうほど大人になりました。   カリナ は最初にデザインを学び、ファッションのディプロマを取得し、その後ウルフ・シュナイダーのハンブルクジャーナリズムスクールを卒業しました。その後、TEMPOの編集者兼コラムニストとなり、いくつかの雑誌でフリーランスとして執筆しました。彼女の月刊コラム「Bitte recht feindlich」は雑誌BARBARAで多くのファンを持ち、本としても出版されています。その間に結婚し、娘と息子を育てました。詳細はこちらでご覧いただけます。   あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」が書店で発売されました。内容は男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についてです。そして何よりも愛について—すべてを超えて。この本は雑誌BARBARAに掲載された彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表のテキストも含んでいます。

Wechseljahre - Die Grosse Halbzeit-Show

更年期 - 大きなハーフタイムショー

いつかすべての女性に訪れるもの：更年期。著者カリナ・リュプケが語る冷たいホルモン離脱。動悸や睡眠障害にもかかわらず、人生のバランスを取り戻そうとする試み。 カリーナ・リュプケによる 更年期にはたくさんのことを期待していました—主に良いことを。子供は十分にいて、腹痛や気分の変動は通常十分すぎるほどありました。だから、ホルモンの支配からの自由というマルチメディアで約束されたものを楽しみにしていました。現代のゴールデンガールズ時代のスタイリッシュなモデルはInstagramにたくさんいます：絹のような白髪の年齢を感じさせない妖精たちが海辺でジャンプし、その後アボカドと緑の大豆をつまんでいます。2年前、J. Lo（53歳）とシャキーラ（44歳）が、米国スーパーボウルのハーフタイムでフットボール選手よりもアスレチックにパフォーマンスし、すべての大きな期待を裏付けました。人生のゲームでもハーフタイムはメガショータイムになるでしょう！ 私の厳格な人生計画によれば、妊娠可能な日々は穏やかに終わり、1、2年の更年期の後には体も脳も魂もただ私のものになるはずでした。母なる自然が子孫の心配から操作的に使う防御的なエストロゲンから解毒され、ペアの絆を促進し争いを避けるために使われるホルモンから解放されるのです！タンポンにかかる大金を節約し、自由で幸せで満足して人生の終わりまで生きるでしょう。私の生命創造力は精神的な豊かな創造性へと変わるでしょう。さらに、望まぬ妊娠の恐れなく自由奔放なセックスもできるようになるのです！永遠の若さ？今の時代なら絶対に可能です。 何と言えばいいのか：ライフスタイルイベントとして、更年期は私をひどく失望させました。そして、その出現は思ったよりずっと長く続きました。さらに、ペリメノポーズという厄介な前座も注文していませんでした。生理が徐々に止まる前に、最初は2週間ごとに9日間も続いていました。アボカド、豆腐、枝豆、そして薬局で買った市販薬を使っても、年齢を感じさせない妖精のようには見えず、むくんだ吸血鬼のようでした。失望してホメオパシーの小粒、ブラックコホシュ、チェストベリー、レッドクローバーエキスをゴミ箱に捨て、ステーキと赤ワインに切り替え、自分の自制心のなさを恥じました。この段階が数え切れない望まぬ追加の後にようやく終わると、主役として入眠・中途覚醒障害、敏感肌、心拍リズムの問題が人生の舞台に飛び出しました：いいえ、これはリクエストコンサートではありません！ しかし私をさらに落ち込ませたのは、冷たいホルモンの減少が正しい食事と前向きな姿勢で完全に無症状で進むはずだという私の単純な思い込みでした。そしてそれは二重の意味でです。第一に、症状があってはならず、それらはすべてプラセボの思い込みに過ぎないとされます。第二に、もし更年期がただ弱らせ、神経をすり減らし、乾燥させ、折りたたみ、丸めるだけで何の助けにもならず、それでも苦しむなら、その症状について決して文句を言ってはなりません。なぜなら「更年期の症状」は自己最適化世代の典型的なメンバーとして、結核や壊血病のように絶滅したものだと思っていたからです。不必要で避けられる個人的な失敗だと。私のこの信念を強め、私をさらに弱らせたのは、まさに他の女性たちでした。つまり「今はかつてないほど調子が良い！」と言い、それを本当に誰にでも無断で言わずにはいられない更年期の努力家たちです。彼女たちにはそれを楽しんでほしい！しかしその後、彼女たちは他人を自己満足的に戒めることなく、「ただ十分な水を飲み、瞑想し、よく眠り、もちろん牛乳、パン、砂糖、アルコールを避けるだけだ」と言うべきです。これは病気ではなく、すべて完全に自然なことであり、大騒ぎすべきではないのです。私はそれを部分的に理解しています。結局、女性は職場で男性と同じくらい有能だと認められるために果てしなく戦っており、数世紀後には同じ給料を得るかもしれません。まだ多くの男性は、自分の男性労働力がホルモン的に「ヒステリック」な同僚よりも安定しているという過剰な支配権を主張しています。「生理か何か？」と言われて会議で黙らされた女性は誰しもいるでしょう。そして今や、生理だけでなく、人生の年数もあるのです。おそらく一生涯にわたって！ 「みなさん、もし男性がこれらの問題を抱えていたら、すでにたくさんの支援や緩和策があったでしょう」 「メノポーズ」という言葉自体が完全に間違っているのです。まず第一に、ポーズは休息を意味しますし、第二に、卵巣が「モンシェリ」のように短い冬眠をして、待ち望まれた新たな輝きで市場に戻ってくることを意味してしまいます。はは、せいぜい次の人生ででしょう！今はただの短いホルモンの嵐の後の静けさではありません。ある人にとっては演劇かもしれませんが、他の人にとっては世界で最も長い不快感です。そして「単にマインドセットを変える」だけでは足りません。どんなに自己管理していても、自分の体に恐怖を感じることがあります。かつて安全な家だったのに、突然幽霊が出るようなものです。夜中に突然ライトが点いたり消えたりし、暖房のサーモスタットが壊れているように見え、支柱がきしみ鳴るのです。すべては心の持ちようの問題ではありません。少なくとも精神的なものではなく、ホルモンの問題です。だからこそ、すべての女性がドーピングの疑いをかけられることなく、利用可能なあらゆる補助物質を試す自由があるべきです。 みなさん、もし男性がこれらの問題を抱えていたら、すでにたくさんの支援や緩和策があるでしょう：夜中の3時から5時まで眠れない人のための無料の治療チャットプラットフォームや、マクドナルドの大きな「Los Annos」メノメニュー（大豆とレッドクローバーバーガー付き）。男性は仕事で有給の休暇をもらい、感情的な爆発に対して恩赦を受けるでしょう。一方、女性は静かに泣くべきだと言われます。だから、更年期のために駐車場の障害者手帳や一等車用の無料メノ鉄道カードをもらえない限り、私は自分のホルモン状態について議論したくないし、「役に立つ」アドバイスももういりません。 幸いにも私は今やアフターショーパーティーにたどり着きました。移行期のコートのポケットでタンポンを見つけて、実際にそれが何だったか一瞬考えてしまいました。私の鉄分値は再び良好で、週末の予定には「くそっ、多分生理が来るだろうな」という心配はありません。そしてセックスは実際に素晴らしくて抑制がなく、望まない妊娠の恐れもありません。ちなみに、これは更年期の多くの女性がパートナーを変えることも関係しているかもしれません。そう、卵巣の死後にも良い人生はあります！しかし、50歳が新しい30歳だなんて、私のように数学が苦手な人でも信じるべきではありません。       カリナ は最初にデザインを学び、ファッションのディプロマを取得し、その後ウルフ・シュナイダーのハンブルクジャーナリズムスクールを卒業しました。その後、TEMPOの編集者兼コラムニストとなり、いくつかの雑誌でフリーランスとして執筆しました。彼女の月刊コラム「Bitte recht feindlich」は雑誌BARBARAで大きなファン層を持ち、本としても出版されています。その間に結婚し、娘と息子を育てました。詳しくはこちらをご覧ください。   あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」が書店で発売中です。これは男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についての話です。そして、すべてにもかかわらず愛についても。この本は雑誌BARBARAの彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表の文章も含んでいます。

更年期 - 大きなハーフタイムショー

いつかすべての女性に訪れるもの：更年期。著者カリナ・リュプケが語る冷たいホルモン離脱。動悸や睡眠障害にもかかわらず、人生のバランスを取り戻そうとする試み。 カリーナ・リュプケによる 更年期にはたくさんのことを期待していました—主に良いことを。子供は十分にいて、腹痛や気分の変動は通常十分すぎるほどありました。だから、ホルモンの支配からの自由というマルチメディアで約束されたものを楽しみにしていました。現代のゴールデンガールズ時代のスタイリッシュなモデルはInstagramにたくさんいます：絹のような白髪の年齢を感じさせない妖精たちが海辺でジャンプし、その後アボカドと緑の大豆をつまんでいます。2年前、J. Lo（53歳）とシャキーラ（44歳）が、米国スーパーボウルのハーフタイムでフットボール選手よりもアスレチックにパフォーマンスし、すべての大きな期待を裏付けました。人生のゲームでもハーフタイムはメガショータイムになるでしょう！ 私の厳格な人生計画によれば、妊娠可能な日々は穏やかに終わり、1、2年の更年期の後には体も脳も魂もただ私のものになるはずでした。母なる自然が子孫の心配から操作的に使う防御的なエストロゲンから解毒され、ペアの絆を促進し争いを避けるために使われるホルモンから解放されるのです！タンポンにかかる大金を節約し、自由で幸せで満足して人生の終わりまで生きるでしょう。私の生命創造力は精神的な豊かな創造性へと変わるでしょう。さらに、望まぬ妊娠の恐れなく自由奔放なセックスもできるようになるのです！永遠の若さ？今の時代なら絶対に可能です。 何と言えばいいのか：ライフスタイルイベントとして、更年期は私をひどく失望させました。そして、その出現は思ったよりずっと長く続きました。さらに、ペリメノポーズという厄介な前座も注文していませんでした。生理が徐々に止まる前に、最初は2週間ごとに9日間も続いていました。アボカド、豆腐、枝豆、そして薬局で買った市販薬を使っても、年齢を感じさせない妖精のようには見えず、むくんだ吸血鬼のようでした。失望してホメオパシーの小粒、ブラックコホシュ、チェストベリー、レッドクローバーエキスをゴミ箱に捨て、ステーキと赤ワインに切り替え、自分の自制心のなさを恥じました。この段階が数え切れない望まぬ追加の後にようやく終わると、主役として入眠・中途覚醒障害、敏感肌、心拍リズムの問題が人生の舞台に飛び出しました：いいえ、これはリクエストコンサートではありません！ しかし私をさらに落ち込ませたのは、冷たいホルモンの減少が正しい食事と前向きな姿勢で完全に無症状で進むはずだという私の単純な思い込みでした。そしてそれは二重の意味でです。第一に、症状があってはならず、それらはすべてプラセボの思い込みに過ぎないとされます。第二に、もし更年期がただ弱らせ、神経をすり減らし、乾燥させ、折りたたみ、丸めるだけで何の助けにもならず、それでも苦しむなら、その症状について決して文句を言ってはなりません。なぜなら「更年期の症状」は自己最適化世代の典型的なメンバーとして、結核や壊血病のように絶滅したものだと思っていたからです。不必要で避けられる個人的な失敗だと。私のこの信念を強め、私をさらに弱らせたのは、まさに他の女性たちでした。つまり「今はかつてないほど調子が良い！」と言い、それを本当に誰にでも無断で言わずにはいられない更年期の努力家たちです。彼女たちにはそれを楽しんでほしい！しかしその後、彼女たちは他人を自己満足的に戒めることなく、「ただ十分な水を飲み、瞑想し、よく眠り、もちろん牛乳、パン、砂糖、アルコールを避けるだけだ」と言うべきです。これは病気ではなく、すべて完全に自然なことであり、大騒ぎすべきではないのです。私はそれを部分的に理解しています。結局、女性は職場で男性と同じくらい有能だと認められるために果てしなく戦っており、数世紀後には同じ給料を得るかもしれません。まだ多くの男性は、自分の男性労働力がホルモン的に「ヒステリック」な同僚よりも安定しているという過剰な支配権を主張しています。「生理か何か？」と言われて会議で黙らされた女性は誰しもいるでしょう。そして今や、生理だけでなく、人生の年数もあるのです。おそらく一生涯にわたって！ 「みなさん、もし男性がこれらの問題を抱えていたら、すでにたくさんの支援や緩和策があったでしょう」 「メノポーズ」という言葉自体が完全に間違っているのです。まず第一に、ポーズは休息を意味しますし、第二に、卵巣が「モンシェリ」のように短い冬眠をして、待ち望まれた新たな輝きで市場に戻ってくることを意味してしまいます。はは、せいぜい次の人生ででしょう！今はただの短いホルモンの嵐の後の静けさではありません。ある人にとっては演劇かもしれませんが、他の人にとっては世界で最も長い不快感です。そして「単にマインドセットを変える」だけでは足りません。どんなに自己管理していても、自分の体に恐怖を感じることがあります。かつて安全な家だったのに、突然幽霊が出るようなものです。夜中に突然ライトが点いたり消えたりし、暖房のサーモスタットが壊れているように見え、支柱がきしみ鳴るのです。すべては心の持ちようの問題ではありません。少なくとも精神的なものではなく、ホルモンの問題です。だからこそ、すべての女性がドーピングの疑いをかけられることなく、利用可能なあらゆる補助物質を試す自由があるべきです。 みなさん、もし男性がこれらの問題を抱えていたら、すでにたくさんの支援や緩和策があるでしょう：夜中の3時から5時まで眠れない人のための無料の治療チャットプラットフォームや、マクドナルドの大きな「Los Annos」メノメニュー（大豆とレッドクローバーバーガー付き）。男性は仕事で有給の休暇をもらい、感情的な爆発に対して恩赦を受けるでしょう。一方、女性は静かに泣くべきだと言われます。だから、更年期のために駐車場の障害者手帳や一等車用の無料メノ鉄道カードをもらえない限り、私は自分のホルモン状態について議論したくないし、「役に立つ」アドバイスももういりません。 幸いにも私は今やアフターショーパーティーにたどり着きました。移行期のコートのポケットでタンポンを見つけて、実際にそれが何だったか一瞬考えてしまいました。私の鉄分値は再び良好で、週末の予定には「くそっ、多分生理が来るだろうな」という心配はありません。そしてセックスは実際に素晴らしくて抑制がなく、望まない妊娠の恐れもありません。ちなみに、これは更年期の多くの女性がパートナーを変えることも関係しているかもしれません。そう、卵巣の死後にも良い人生はあります！しかし、50歳が新しい30歳だなんて、私のように数学が苦手な人でも信じるべきではありません。       カリナ は最初にデザインを学び、ファッションのディプロマを取得し、その後ウルフ・シュナイダーのハンブルクジャーナリズムスクールを卒業しました。その後、TEMPOの編集者兼コラムニストとなり、いくつかの雑誌でフリーランスとして執筆しました。彼女の月刊コラム「Bitte recht feindlich」は雑誌BARBARAで大きなファン層を持ち、本としても出版されています。その間に結婚し、娘と息子を育てました。詳しくはこちらをご覧ください。   あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」が書店で発売中です。これは男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についての話です。そして、すべてにもかかわらず愛についても。この本は雑誌BARBARAの彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表の文章も含んでいます。

Die Zentrale der Zuständigkeiten

権限の本部

コロナパンデミックとそのロックダウンは、多くの女性にとって非常事態でした。仕事をしながら、家族生活も維持しなければなりませんでした。男女間の不平等が明確に見えるようになりました。哲学者のレベッカ・ラインハルトは、この危機を機に、自己最適化、育児、キャリア、自己犠牲、成果の間で揺れる女性たちがどのようにその生活から抜け出すかについての本を書きました。 レベッカ・ラインハルト著 2020年、コロナがドイツを襲いました。終わりのないロックダウンが続きました。保育園や学校は数ヶ月にわたり閉鎖され、「在宅勤務」という言葉に全く新しい意味が生まれました。夢のようなことです！親と子供たちはやっと厄介な祖父母から距離を置けました。「やあ、ホームスクーリングはどう？」と祖母たちはSkypeで尋ねました。「最高よ！」と娘たちは皮肉を込めて答えました。「まるで ウォルトンズ とTEDトークのミックスみたい！小さな子は問題なく学習ポータルにログインし、内発的動機でラテン語を猛勉強しているわ。私は洗いたての髪を振り払い、隣のリラックスした夫に微笑みかけ、集中して机に向かっているの。」ハッ！現実はメルトダウンのようでした。ほとんどの家族は限界に達していました。特に母親たちが… その時、私は激しい怒りを感じました。脳と心が同時に震え始めるのを感じました。Zoomコール以外にあまりやることがありませんでした。私は家族がなく、「ただの」哲学者だからです。Covid-19による 追加の 計画、組織、調整、洗濯、掃除、料理、運搬、整理、争いの仲裁は私には関係ありませんでした。2020年、私は自分の怒りが単なる自分の怒りではないことに気づきました。それは、怒る時間もないすべての女性たちの怒りでもありました。なぜなら、彼女たちはまだアイロンをかけなければならず、急いでスーパーに行き、シャツを取りに行かなければならないからです。だから私は役に立つことに決め、この本で私たち全員の怒り、私たち全員の声を外に届けることにしました。 あなたは誰になりたいですか？あなたが自分のために何でありたいかは、たいてい他人のために何であるかとは違います。社会や「システム」にとって、あなたはまずそして常に 女性です。そして、あなたが私やすべての女性のように女性である以上、私たち全員のように すべてのことに責任があります。 なぜなら、あなたは何でもできるからです。成果を出し、愛され、稼ぎ、見た目を良くし、掃除し、気遣うことができるのです。 どのように生きたいですか？おそらく、あなたはもっと楽な生活を望んでいるでしょう。特権と義務を柔軟かつ公平に交換することが当たり前の生活を。仕事、家事、「ケア」労働において。どうすればそれが可能か、または可能かどうかは決して個人的な問題だけではありません。なぜなら、社会全体が「女性」に首を突っ込んでいるからです。残念ながら、理性の鼻ではないことが多いのです。あなたはよく教育され、トップの仕事を手に入れ、パートナーと同居し始めます—するとシステムはすぐにノートパソコンにエプロンを結びつけます。あなたが自分自身が 何を望み 、何のために生きているのかをゆっくり考えようとすると、あらゆるところからこう聞こえてきます： 女性はすべてを持つことができ、持つべきで、持たなければならない！ 良い響きです。しかし残念ながら、このマルチメディアで広まった約束を現実に翻訳するのは非常に難しい—年齢に関係なく。これは、精神だけを評価されると思っていたすべての女子学生が知っています。介護が必要な親と夜を過ごすすべての独身女性が知っています。忙しい仕事の後に自動的にアイロンがけをし、パスタを作り、トイレを掃除する衝動に駆られるすべての起業家が知っています。 さて、今は2022年です。私は今こそ抵抗する完璧な時だと信じています。過去の何世紀にもわたる女性の自己犠牲と巧妙に結びついた持続する新自由主義的な成果主義に対して；1950年代と60年代のハリウッドコメディに登場する眩しい金髪で常に笑顔のジャムを煮る理想的な役割のように偽りの女性像に対して。常に息切れ状態のモードに対して—そして他人だけでなく自分自身も幸せにする生活のために。私たちの体が常に監視されていること、私たちが反対の主張にもかかわらず奉仕的な立場に固定されていること、私たちが悪い良心に苦しんでいること、働く母親であろうと、シングルマザーであろうと、ただの母親であろうと、まったく母親でなかろうと—これらすべては巨大な社会的スキャンダルです。私たちの誰も「女性」というラベルや特定の女性的「規範」や「自然」と同一ではありません。私たちは皆、はるかに多くの存在です。愛し、創造する能力を持つ生き物であり、無限に多様な幻想、願望、夢を持っています。私たちはもっと怒りが必要です。もっと勇気が必要です。完全に最適化されながらも常にストレスを抱えるスーパーウーマンを大量生産する解放は自己矛盾しています。それは市場やブランドに適合していますが、「進歩的」とはほど遠いのです。本当の自由は自律性とはあまり関係がありません。本当の自由は互いにあってこそあり、対立しては成り立ちません。女性、男性、すべての性別と共に、決して一人ではありません。自由の深い意味は帰属です。帰属なしにポジティブに体験される自由は存在し得ないからです。 あなたは誰ですか？あなたは多くのものです。そしてあなたは唯一無二です。私たちは皆、単一で多様な不思議な袋です。私たちを「女性」という箱に押し込もうとする者は理解しなければなりません：私たちは逃げ出します。あなたの人生のどの地点にいても。「責任の中心」はあなたのハードコアな日常の課題に対する生存戦略を提供し、あなたの夢の実現を励まします。あなたは怒っていますか？もっと気楽さを望んでいますか？ついにもっと自分を尊重し愛したいと思っていますか？もしあなたが頭と心を結びつければ、重いものが突然軽くなります。あなたは一人ではないことに気づきます。勇気と力の魔法を体験します。#NOBULLSHITFEMINISMの魔法を。     レベッカ・ラインハルトについて： レベッカ・ラインハルトはアメリカとフランスの現代哲学について博士号を取得しました。リーダーシップや女性の力に関するテーマでスピーカーを務め、哲学雑誌HOHE LUFTの副編集長であり、ポッドキャスト「Was sagen Sie dazu?」のホストも務めています。レベッカは「意味のダイエット」、「プラトンはプラダを着るか？」、「権力の小さな哲学（女性のみ）」などのタイトルでシュピーゲルベストセラー作家です。 「責任の中心：望み、すべきこと、しなければならないことの間にある女性のための20の生存戦略」は彼女の8冊目の本で、ペンギン・ランダムハウスから出版されています。240ページで価格は18.00ユーロです。  写真：Sung Hee

権限の本部

コロナパンデミックとそのロックダウンは、多くの女性にとって非常事態でした。仕事をしながら、家族生活も維持しなければなりませんでした。男女間の不平等が明確に見えるようになりました。哲学者のレベッカ・ラインハルトは、この危機を機に、自己最適化、育児、キャリア、自己犠牲、成果の間で揺れる女性たちがどのようにその生活から抜け出すかについての本を書きました。 レベッカ・ラインハルト著 2020年、コロナがドイツを襲いました。終わりのないロックダウンが続きました。保育園や学校は数ヶ月にわたり閉鎖され、「在宅勤務」という言葉に全く新しい意味が生まれました。夢のようなことです！親と子供たちはやっと厄介な祖父母から距離を置けました。「やあ、ホームスクーリングはどう？」と祖母たちはSkypeで尋ねました。「最高よ！」と娘たちは皮肉を込めて答えました。「まるで ウォルトンズ とTEDトークのミックスみたい！小さな子は問題なく学習ポータルにログインし、内発的動機でラテン語を猛勉強しているわ。私は洗いたての髪を振り払い、隣のリラックスした夫に微笑みかけ、集中して机に向かっているの。」ハッ！現実はメルトダウンのようでした。ほとんどの家族は限界に達していました。特に母親たちが… その時、私は激しい怒りを感じました。脳と心が同時に震え始めるのを感じました。Zoomコール以外にあまりやることがありませんでした。私は家族がなく、「ただの」哲学者だからです。Covid-19による 追加の 計画、組織、調整、洗濯、掃除、料理、運搬、整理、争いの仲裁は私には関係ありませんでした。2020年、私は自分の怒りが単なる自分の怒りではないことに気づきました。それは、怒る時間もないすべての女性たちの怒りでもありました。なぜなら、彼女たちはまだアイロンをかけなければならず、急いでスーパーに行き、シャツを取りに行かなければならないからです。だから私は役に立つことに決め、この本で私たち全員の怒り、私たち全員の声を外に届けることにしました。 あなたは誰になりたいですか？あなたが自分のために何でありたいかは、たいてい他人のために何であるかとは違います。社会や「システム」にとって、あなたはまずそして常に 女性です。そして、あなたが私やすべての女性のように女性である以上、私たち全員のように すべてのことに責任があります。 なぜなら、あなたは何でもできるからです。成果を出し、愛され、稼ぎ、見た目を良くし、掃除し、気遣うことができるのです。 どのように生きたいですか？おそらく、あなたはもっと楽な生活を望んでいるでしょう。特権と義務を柔軟かつ公平に交換することが当たり前の生活を。仕事、家事、「ケア」労働において。どうすればそれが可能か、または可能かどうかは決して個人的な問題だけではありません。なぜなら、社会全体が「女性」に首を突っ込んでいるからです。残念ながら、理性の鼻ではないことが多いのです。あなたはよく教育され、トップの仕事を手に入れ、パートナーと同居し始めます—するとシステムはすぐにノートパソコンにエプロンを結びつけます。あなたが自分自身が 何を望み 、何のために生きているのかをゆっくり考えようとすると、あらゆるところからこう聞こえてきます： 女性はすべてを持つことができ、持つべきで、持たなければならない！ 良い響きです。しかし残念ながら、このマルチメディアで広まった約束を現実に翻訳するのは非常に難しい—年齢に関係なく。これは、精神だけを評価されると思っていたすべての女子学生が知っています。介護が必要な親と夜を過ごすすべての独身女性が知っています。忙しい仕事の後に自動的にアイロンがけをし、パスタを作り、トイレを掃除する衝動に駆られるすべての起業家が知っています。 さて、今は2022年です。私は今こそ抵抗する完璧な時だと信じています。過去の何世紀にもわたる女性の自己犠牲と巧妙に結びついた持続する新自由主義的な成果主義に対して；1950年代と60年代のハリウッドコメディに登場する眩しい金髪で常に笑顔のジャムを煮る理想的な役割のように偽りの女性像に対して。常に息切れ状態のモードに対して—そして他人だけでなく自分自身も幸せにする生活のために。私たちの体が常に監視されていること、私たちが反対の主張にもかかわらず奉仕的な立場に固定されていること、私たちが悪い良心に苦しんでいること、働く母親であろうと、シングルマザーであろうと、ただの母親であろうと、まったく母親でなかろうと—これらすべては巨大な社会的スキャンダルです。私たちの誰も「女性」というラベルや特定の女性的「規範」や「自然」と同一ではありません。私たちは皆、はるかに多くの存在です。愛し、創造する能力を持つ生き物であり、無限に多様な幻想、願望、夢を持っています。私たちはもっと怒りが必要です。もっと勇気が必要です。完全に最適化されながらも常にストレスを抱えるスーパーウーマンを大量生産する解放は自己矛盾しています。それは市場やブランドに適合していますが、「進歩的」とはほど遠いのです。本当の自由は自律性とはあまり関係がありません。本当の自由は互いにあってこそあり、対立しては成り立ちません。女性、男性、すべての性別と共に、決して一人ではありません。自由の深い意味は帰属です。帰属なしにポジティブに体験される自由は存在し得ないからです。 あなたは誰ですか？あなたは多くのものです。そしてあなたは唯一無二です。私たちは皆、単一で多様な不思議な袋です。私たちを「女性」という箱に押し込もうとする者は理解しなければなりません：私たちは逃げ出します。あなたの人生のどの地点にいても。「責任の中心」はあなたのハードコアな日常の課題に対する生存戦略を提供し、あなたの夢の実現を励まします。あなたは怒っていますか？もっと気楽さを望んでいますか？ついにもっと自分を尊重し愛したいと思っていますか？もしあなたが頭と心を結びつければ、重いものが突然軽くなります。あなたは一人ではないことに気づきます。勇気と力の魔法を体験します。#NOBULLSHITFEMINISMの魔法を。     レベッカ・ラインハルトについて： レベッカ・ラインハルトはアメリカとフランスの現代哲学について博士号を取得しました。リーダーシップや女性の力に関するテーマでスピーカーを務め、哲学雑誌HOHE LUFTの副編集長であり、ポッドキャスト「Was sagen Sie dazu?」のホストも務めています。レベッカは「意味のダイエット」、「プラトンはプラダを着るか？」、「権力の小さな哲学（女性のみ）」などのタイトルでシュピーゲルベストセラー作家です。 「責任の中心：望み、すべきこと、しなければならないことの間にある女性のための20の生存戦略」は彼女の8冊目の本で、ペンギン・ランダムハウスから出版されています。240ページで価格は18.00ユーロです。  写真：Sung Hee

Das Haus am See

湖畔の家

ステファニーは最近、年を取ることについて多く考えています。特に今は、子どもたちが家を出て、自分の好きなことができるようになったらどこに住むのかを考えています。 ステファニー・ヒールシャーより 私はスーとのインタビューをしましたが、それがきっかけで今考えているいくつかの思考に刺激を受けました。 そしてこうなったのです：最後に彼女は、自分自身の責任だけを負い、子供たちの責任を負わなくなったら何をしたいかを話してくれました。例えば、まったく別の場所に住むことを想像したり、固定の住まいを持たないことさえ考えられると言っていました。私はそんなことを考えたことがありませんでした。これはちょっと高校卒業後に家を出るのと似ています。ただ、今度は他の人たちが家を出ていき、自分はもう毎日の家として必要とされなくなるということです。自由だ、友よ！ だから今、夢の場所のリストを書いています。そこに住みたいと思う場所です。私の夢の中では、今のところ戦争もインフレも老後の貧困もパンデミックも加齢に伴う病気も、その他考えられる悪いことはありません。今、夫と私はしっかりとした拠点を持ち、私たちと子供と犬がいつでも戻れる場所を想像しています。集まる場所、私たち全員と、これから加わるであろうすべての人に十分な大きさの家です。こんにちは義理の娘さん、こんにちは千人の孫たち、こんにちはかわいい子犬たち。  夫と私はその時ノマドになり、都合の良い時に次の場所へ移動します。おそらく2か月後です。最初の停留所はバート・ガシュタイン。山を眺めながら、朝はバルコニーでコーヒーを飲み、その後大きな散歩に出かけます。リスの道を通り、事前にピーナッツをいくつか持って行き、途中で割って好奇心旺盛なリスにあげます。私たちは塩の坑道に入り、ラジウムの健康に良い効果を体に受けさせます。8週間後、イスタンブールへ向かいます。そこでは街の中心にある家に滞在し、その1階にはカフェがあり、そこで最初のコーヒーを飲みます。少し騒がしいです。私は音に敏感ですが、それでも人生の真ん中にいたいのでそこに座りたいのです。コーヒーの後は博物館に行き、夜はコンサートに行きます。私たちは決して家で食事をせず、いつも多くの人々の間の広場で食べます。ヨガスタジオを探し、毎日アーサナを行います。イスタンブールでは6週間で終わり、短く家に立ち寄り息子に会い、イスタンブールで買った手彫りのチェスセットとバート・ガシュタインで買ったヤンカーを渡し、彼を強く長く抱きしめます。それから映画館に行き、映画館が恋しかったので、そしてフォルクスビューネにも行き、フォルクスビューネが恋しかったのです。そして、私たちが恋しかった多くのことをしたので、気づけばベルリンに3か月もいました。これからもそう続くでしょう。マヨルカとカリフォルニアに行った後、クリスマスが来るのでまた家に戻ります。もちろんここで一緒に祝いたいからです。そしてまたパリとシチリアに行くとき、息子がパレルモに訪ねてきて、彼が食べられるだけのたくさんのアイスクリームの球を買います。家族対決があるかもしれません：誰が一番多くの球を食べられるか？ これはピーター・フォックスの「Haus am See」とは全く違います。そして結局は違う展開になりますが、私はこれから来るものを楽しみにしています。20年後の時間も2年後の時間も同じように楽しみにしています。これは主に、この小さな夢の中に不和や別れがなく、私の想像の中で家族とすべてを一緒にできるからだと思います。私たち三人が今と同じように一つのユニットであること。そして、ボッセの「Frankfurt/Oder」という曲を喜んで歌います。その歌詞には「どこにいても、ずっと気にしなかった」とあります。      ステファニー・ヒールシャーはベルリン自由大学で文化学を専攻し、ドキュメンタリー映画を重点的に学びました。その後、MTVでボランティアを経験しました。彼女はKiKa、ニコロデオン、MTV、Sat1/Pro7、RBBなどのさまざまな放送局でフリージャーナリストとして活動しています。専門はドキュメンタリーと子供向けテレビです。2020年からはMit Vergnügenのためにポッドキャスト「Fünf zu Eins」の司会と制作を担当し、週刊ニュースレター「Eins zu Eins」も執筆しています。ステファニーについての詳細は彼女のInstagramアカウントでご覧いただけます。 @stephaniehielscher.

湖畔の家

ステファニーは最近、年を取ることについて多く考えています。特に今は、子どもたちが家を出て、自分の好きなことができるようになったらどこに住むのかを考えています。 ステファニー・ヒールシャーより 私はスーとのインタビューをしましたが、それがきっかけで今考えているいくつかの思考に刺激を受けました。 そしてこうなったのです：最後に彼女は、自分自身の責任だけを負い、子供たちの責任を負わなくなったら何をしたいかを話してくれました。例えば、まったく別の場所に住むことを想像したり、固定の住まいを持たないことさえ考えられると言っていました。私はそんなことを考えたことがありませんでした。これはちょっと高校卒業後に家を出るのと似ています。ただ、今度は他の人たちが家を出ていき、自分はもう毎日の家として必要とされなくなるということです。自由だ、友よ！ だから今、夢の場所のリストを書いています。そこに住みたいと思う場所です。私の夢の中では、今のところ戦争もインフレも老後の貧困もパンデミックも加齢に伴う病気も、その他考えられる悪いことはありません。今、夫と私はしっかりとした拠点を持ち、私たちと子供と犬がいつでも戻れる場所を想像しています。集まる場所、私たち全員と、これから加わるであろうすべての人に十分な大きさの家です。こんにちは義理の娘さん、こんにちは千人の孫たち、こんにちはかわいい子犬たち。  夫と私はその時ノマドになり、都合の良い時に次の場所へ移動します。おそらく2か月後です。最初の停留所はバート・ガシュタイン。山を眺めながら、朝はバルコニーでコーヒーを飲み、その後大きな散歩に出かけます。リスの道を通り、事前にピーナッツをいくつか持って行き、途中で割って好奇心旺盛なリスにあげます。私たちは塩の坑道に入り、ラジウムの健康に良い効果を体に受けさせます。8週間後、イスタンブールへ向かいます。そこでは街の中心にある家に滞在し、その1階にはカフェがあり、そこで最初のコーヒーを飲みます。少し騒がしいです。私は音に敏感ですが、それでも人生の真ん中にいたいのでそこに座りたいのです。コーヒーの後は博物館に行き、夜はコンサートに行きます。私たちは決して家で食事をせず、いつも多くの人々の間の広場で食べます。ヨガスタジオを探し、毎日アーサナを行います。イスタンブールでは6週間で終わり、短く家に立ち寄り息子に会い、イスタンブールで買った手彫りのチェスセットとバート・ガシュタインで買ったヤンカーを渡し、彼を強く長く抱きしめます。それから映画館に行き、映画館が恋しかったので、そしてフォルクスビューネにも行き、フォルクスビューネが恋しかったのです。そして、私たちが恋しかった多くのことをしたので、気づけばベルリンに3か月もいました。これからもそう続くでしょう。マヨルカとカリフォルニアに行った後、クリスマスが来るのでまた家に戻ります。もちろんここで一緒に祝いたいからです。そしてまたパリとシチリアに行くとき、息子がパレルモに訪ねてきて、彼が食べられるだけのたくさんのアイスクリームの球を買います。家族対決があるかもしれません：誰が一番多くの球を食べられるか？ これはピーター・フォックスの「Haus am See」とは全く違います。そして結局は違う展開になりますが、私はこれから来るものを楽しみにしています。20年後の時間も2年後の時間も同じように楽しみにしています。これは主に、この小さな夢の中に不和や別れがなく、私の想像の中で家族とすべてを一緒にできるからだと思います。私たち三人が今と同じように一つのユニットであること。そして、ボッセの「Frankfurt/Oder」という曲を喜んで歌います。その歌詞には「どこにいても、ずっと気にしなかった」とあります。      ステファニー・ヒールシャーはベルリン自由大学で文化学を専攻し、ドキュメンタリー映画を重点的に学びました。その後、MTVでボランティアを経験しました。彼女はKiKa、ニコロデオン、MTV、Sat1/Pro7、RBBなどのさまざまな放送局でフリージャーナリストとして活動しています。専門はドキュメンタリーと子供向けテレビです。2020年からはMit Vergnügenのためにポッドキャスト「Fünf zu Eins」の司会と制作を担当し、週刊ニュースレター「Eins zu Eins」も執筆しています。ステファニーについての詳細は彼女のInstagramアカウントでご覧いただけます。 @stephaniehielscher.

Ganz bei mir Zuhause

まさに私の家で

距離を保ってください：私たちの著者カリナ・リュプケは別々の住まいで幸せに暮らし、愛しています。 (この文章はBrigitte Womanに掲載されました) カリーナ・リュプケによる 今では私の彼と私は3年間付き合っていますが、別々に住んでいます。もしかしたら、それが私たちがまだカップルでいられる理由かもしれません。私たちは食卓とベッドを共有しています—時には彼の家で、時には私の家で。私たちの住所の間は徒歩で20分、そしてたくさんのドキドキがあります。私たちは何度もお互いに惹かれ合いますが、一緒に住む必要はありません。そう、彼は私の名前がドアに書かれているように私の一部です、マリアンヌ・ローゼンベルクのヒット曲にあったように—しかし、私のドアには彼の名前は書かれていません。家賃、エネルギーコスト、住居不足が爆発的に増えている時代に、これは贅沢だと私たちは十分に理解しています。私たちはそれだけの価値があるのです。 もちろん、一緒に暮らすことで、冷蔵庫、Wi-Fi、暖房や水道の費用を共有するのは便利で経済的です。しかし、私たちはどちらも、一緒に住むことで生じる感情的なコストがもっと高くつき、最終的には私たちの愛の生活、少なくとも性的な魅力を台無しにするのではないかと恐れています。これは最近のインタビューで、クリス・マーティンとの結婚以来「LAT」（Living Together Apart）哲学の熱心な支持者であったグウィネス・パルトローも認めています。彼女は4年間テレビプロデューサーのブラッド・ファルチャックと交際し、2018年に結婚しましたが、最近になってようやく同居を始めました。今、グウィニーは公に嘆いています。「もうセックスライフがないの！」と。この問題は以前はなかったのです。 このネガティブなカップルのダイナミクスは、有名人だけに限られたものではないと、ウィーンのカップルセラピスト、カティア・ベランは言います。「確かに、一緒に住んで物理的に密着していると、魔法が解けるのは早いです。エロティシズムはある程度の距離感と不確かさから生まれますが、パートナーを24時間365日間近で見ていると、なんて冷めてしまうことでしょう！いびきからトイレの習慣、散らかし癖、日曜に何時間も母親と電話する儀式まで、すべてを見てしまうのです。」さらに女性は多かれ少なかれ自発的に世話を引き受け、家事をこなしてみんなが快適に過ごせるようにします。ベランは言います。「パートナーの全面的な世話は、女性が苦い経験から知っているように、セックスの殺し屋です。では、数時間の楽しい時間のために、残りのすべての面倒を引き受ける必要があるのでしょうか？」 一方で、当然ながら結びつきの欲求がありますが、同棲したいのは主に若くて恋に夢中な人たちで、結婚熱、子ども欲しさ、家の建築という熱い時期に多いです。そしてそれはしばらくの間は素晴らしいものです。これほどの「私たち感」、楽観主義、そしてそこから生じる日常的な問題についての想像がほとんどないのです。何十年もお互いの呼びかけや手の届く範囲に常にいること！遅くとも3年経てば、朝一番に欲しいのは強いコーヒーであって、同じベッドにいるからといって押し付けがましく迫ってくる硬いペニスではありません。私は長年結婚している友人たちをよく知っていますが、彼女たちは自分の寝室を夢見ており、何十年も一緒に寝てきた相手は喪失恐怖からそれを強く拒否しています—アパートには十分なスペースがあるにもかかわらず。同棲すると自然に退避場所や自由な空間が減っていきます。 私の恋人とは、お互いにそれぞれの物語や癖、習慣を持ち、さらに私は20年の結婚生活、子育て、家族生活を経た年齢で出会い、関係の幸せを見つけました。今は自分のアパートで、他人の要求に応じることなく、好きなことを自由にできる自由を楽しんでいます。一緒に暮らす中で、私はまるで地震計のように自分の体で周囲のあらゆる感情や緊張を感じ取り、それに苦しみ、自動的にそれを解消し調和させようとします。これは多くの女の子と同様に、義務として教え込まれたからです。ヨガや瞑想のように、私は静かな保護空間が必要で、内面に深く入り込み、邪魔されずに思考にふけり、ただ自分の家にいることを許すためです。私の空気はいつも清らかです。いいえ、もう妥協に甘んじたくありません！私はもう若くも理想主義的でもなく、愛だけで全てがうまくいくとは信じていません。非伝統的な「Girls」の奇跡のレナ・ダナムでさえ、6年間の幸せな関係の後、同棲によってジャック・アントノフとの関係が終わりました。ダナムは「ボロボロのグラム」で暮らしたかったのに対し、彼は「ほこりを恐れて」いました。夜は眠れず、理想の家を思い描きました。彼の頼みで「ピンクの壁を鳩灰色に塗り替えなければならないたびに」、ダナムは「吐き気を催しました」。彼女の苦い結論は「愛はすべてを耐えられない」でした。 そうする必要は全くありません！カップルが一緒に住みたくない場合、それは「正しいことではない」という一般的にまだ根強い考え方から解放されるだけでいいのです。多くの人は「真実の愛」を共生的なもの、つまり2つの人格が溶け合い、運命の炎で永遠に鍛えられた「私たち」という存在になるものと理想化しています。恐ろしいことです！「実際には、自分のニーズに意識的に集中し、自分の空間を守り確保し、そして重要なことに、パートナーと正直に接触しコミュニケーションを保つことが、共生の泡に浮かばない真実の安定した関係への切符なのです」とカティア・ベランも確認しています。彼女はこのモデルを年齢的にも関係的にも成熟した人向けのものと見なしており、そのためには内面的に確固たる自信が必要だと言います。「LATは素晴らしいですが、多くの努力も必要です」。まさに高度な関係の技術です。いいえ、それはなくせません。 ドイツでは、統計的に見て、現在では6組に1組のカップルが確固たる意志で別々の住居に住んでいることが、ドイツ研究協会の調査で明らかになっています。私たちの周りでも変化の兆しは見えません。私の最愛の人と私は、緊急時のためにお互いの住居の鍵を持っています。このアクセスと利用の許可を与えるまでに2年以上かかりました。しかしそのおかげで、相手が不在時にこっそり忍び込んで引き出しやコンピューターを調べることはないと今は確信しています。そして、誰も相手をこっそり裏切るためだけに自分の部屋を維持したいわけではありません。私たちは距離があってもお互いを尊重し信頼しています。もし一方が本当に相手の実際の存在を必要とするなら、すぐに向かいます。そして性的な緊張感がこれまで通りに漂う一方で、パートタイムの同居は他の多くの緊張を和らげます。例えば、誰がどこに物を置き忘れたか、誰が間違ったものを買ったか、あるいは完全に忘れたか、誰が「いつも」電気をつけっぱなしにし、歯磨き粉のチューブを開けっぱなしにし、バターを外に出し、掃除機を放置したかといった厄介な問題です。しかもそれはほんの些細なことに過ぎません。特に子どもが加わると、共に歩む生活はすぐに60年代へのタイムトラベルのようになります。この主婦役割の逆戻りは誰も望まず、ましてや再び経験したくはありません。 「実用的なことが前面に出ることもありますが、最終的にはカップルが物理的な距離を選ぶのは一種の防御戦略でもあります」とハンブルクのカップルカウンセラー、エリック・ヘグマンも言います。特に50歳以上の世代では、彼のカウンセリングに来る女性からは自分の時間を持ち続けたいという願望が目立って多く聞かれますが、男性はむしろ共に暮らす家を望む傾向があります。話を進めるとすぐに理由が明らかになります。「過去に不利に感じたことは避けたい」とヘグマンは言います。例えば彼女はもう同居人の世話をしたくないのです。一方で男性は完全に一人でいることを望まず、共同生活の中のサービス的な側面を評価しています。 女優ウーピー・ゴールドバーグ（65歳）はこれまでに3度の結婚を経験しています。最近、NY Times Magazineのインタビューでこう語りました。「私は一人の方がずっと幸せです。誰かと好きなだけ時間を過ごせる自由があり、永遠に一緒に暮らしたり同居したりする必要がありません。家に誰も入れたくないのです」。これこそが私の言う生き方です。   カリナ・リュプケはまずフォルクヴァング学校でデザインを学び、その後ヴォルフ・シュナイダーのハンブルクジャーナリスト学校を修了しました。その後、伝説的な時代精神雑誌TEMPOで編集者兼コラムニスト（「本当の生活」）となり、それ以来フリーランスとしてSZマガジン、ZEIT、DIE WOCHE、emotion、SALON、Myself、MOM、BRIGITTE WOMANなどに寄稿しています。このテキストは後者で最初に掲載されました。その間にカリナ・リュプケは結婚し、娘と息子を育て、離婚しました。彼女はハンブルクに住んでおり、自分の書く物語はしばしば現実よりも良いと感じています。   あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」は現在書店で入手可能です。内容は男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についてです。そして何よりも愛について—すべてを超えて。この本は雑誌BARBARAの彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表のテキストも含んでいます。

まさに私の家で

距離を保ってください：私たちの著者カリナ・リュプケは別々の住まいで幸せに暮らし、愛しています。 (この文章はBrigitte Womanに掲載されました) カリーナ・リュプケによる 今では私の彼と私は3年間付き合っていますが、別々に住んでいます。もしかしたら、それが私たちがまだカップルでいられる理由かもしれません。私たちは食卓とベッドを共有しています—時には彼の家で、時には私の家で。私たちの住所の間は徒歩で20分、そしてたくさんのドキドキがあります。私たちは何度もお互いに惹かれ合いますが、一緒に住む必要はありません。そう、彼は私の名前がドアに書かれているように私の一部です、マリアンヌ・ローゼンベルクのヒット曲にあったように—しかし、私のドアには彼の名前は書かれていません。家賃、エネルギーコスト、住居不足が爆発的に増えている時代に、これは贅沢だと私たちは十分に理解しています。私たちはそれだけの価値があるのです。 もちろん、一緒に暮らすことで、冷蔵庫、Wi-Fi、暖房や水道の費用を共有するのは便利で経済的です。しかし、私たちはどちらも、一緒に住むことで生じる感情的なコストがもっと高くつき、最終的には私たちの愛の生活、少なくとも性的な魅力を台無しにするのではないかと恐れています。これは最近のインタビューで、クリス・マーティンとの結婚以来「LAT」（Living Together Apart）哲学の熱心な支持者であったグウィネス・パルトローも認めています。彼女は4年間テレビプロデューサーのブラッド・ファルチャックと交際し、2018年に結婚しましたが、最近になってようやく同居を始めました。今、グウィニーは公に嘆いています。「もうセックスライフがないの！」と。この問題は以前はなかったのです。 このネガティブなカップルのダイナミクスは、有名人だけに限られたものではないと、ウィーンのカップルセラピスト、カティア・ベランは言います。「確かに、一緒に住んで物理的に密着していると、魔法が解けるのは早いです。エロティシズムはある程度の距離感と不確かさから生まれますが、パートナーを24時間365日間近で見ていると、なんて冷めてしまうことでしょう！いびきからトイレの習慣、散らかし癖、日曜に何時間も母親と電話する儀式まで、すべてを見てしまうのです。」さらに女性は多かれ少なかれ自発的に世話を引き受け、家事をこなしてみんなが快適に過ごせるようにします。ベランは言います。「パートナーの全面的な世話は、女性が苦い経験から知っているように、セックスの殺し屋です。では、数時間の楽しい時間のために、残りのすべての面倒を引き受ける必要があるのでしょうか？」 一方で、当然ながら結びつきの欲求がありますが、同棲したいのは主に若くて恋に夢中な人たちで、結婚熱、子ども欲しさ、家の建築という熱い時期に多いです。そしてそれはしばらくの間は素晴らしいものです。これほどの「私たち感」、楽観主義、そしてそこから生じる日常的な問題についての想像がほとんどないのです。何十年もお互いの呼びかけや手の届く範囲に常にいること！遅くとも3年経てば、朝一番に欲しいのは強いコーヒーであって、同じベッドにいるからといって押し付けがましく迫ってくる硬いペニスではありません。私は長年結婚している友人たちをよく知っていますが、彼女たちは自分の寝室を夢見ており、何十年も一緒に寝てきた相手は喪失恐怖からそれを強く拒否しています—アパートには十分なスペースがあるにもかかわらず。同棲すると自然に退避場所や自由な空間が減っていきます。 私の恋人とは、お互いにそれぞれの物語や癖、習慣を持ち、さらに私は20年の結婚生活、子育て、家族生活を経た年齢で出会い、関係の幸せを見つけました。今は自分のアパートで、他人の要求に応じることなく、好きなことを自由にできる自由を楽しんでいます。一緒に暮らす中で、私はまるで地震計のように自分の体で周囲のあらゆる感情や緊張を感じ取り、それに苦しみ、自動的にそれを解消し調和させようとします。これは多くの女の子と同様に、義務として教え込まれたからです。ヨガや瞑想のように、私は静かな保護空間が必要で、内面に深く入り込み、邪魔されずに思考にふけり、ただ自分の家にいることを許すためです。私の空気はいつも清らかです。いいえ、もう妥協に甘んじたくありません！私はもう若くも理想主義的でもなく、愛だけで全てがうまくいくとは信じていません。非伝統的な「Girls」の奇跡のレナ・ダナムでさえ、6年間の幸せな関係の後、同棲によってジャック・アントノフとの関係が終わりました。ダナムは「ボロボロのグラム」で暮らしたかったのに対し、彼は「ほこりを恐れて」いました。夜は眠れず、理想の家を思い描きました。彼の頼みで「ピンクの壁を鳩灰色に塗り替えなければならないたびに」、ダナムは「吐き気を催しました」。彼女の苦い結論は「愛はすべてを耐えられない」でした。 そうする必要は全くありません！カップルが一緒に住みたくない場合、それは「正しいことではない」という一般的にまだ根強い考え方から解放されるだけでいいのです。多くの人は「真実の愛」を共生的なもの、つまり2つの人格が溶け合い、運命の炎で永遠に鍛えられた「私たち」という存在になるものと理想化しています。恐ろしいことです！「実際には、自分のニーズに意識的に集中し、自分の空間を守り確保し、そして重要なことに、パートナーと正直に接触しコミュニケーションを保つことが、共生の泡に浮かばない真実の安定した関係への切符なのです」とカティア・ベランも確認しています。彼女はこのモデルを年齢的にも関係的にも成熟した人向けのものと見なしており、そのためには内面的に確固たる自信が必要だと言います。「LATは素晴らしいですが、多くの努力も必要です」。まさに高度な関係の技術です。いいえ、それはなくせません。 ドイツでは、統計的に見て、現在では6組に1組のカップルが確固たる意志で別々の住居に住んでいることが、ドイツ研究協会の調査で明らかになっています。私たちの周りでも変化の兆しは見えません。私の最愛の人と私は、緊急時のためにお互いの住居の鍵を持っています。このアクセスと利用の許可を与えるまでに2年以上かかりました。しかしそのおかげで、相手が不在時にこっそり忍び込んで引き出しやコンピューターを調べることはないと今は確信しています。そして、誰も相手をこっそり裏切るためだけに自分の部屋を維持したいわけではありません。私たちは距離があってもお互いを尊重し信頼しています。もし一方が本当に相手の実際の存在を必要とするなら、すぐに向かいます。そして性的な緊張感がこれまで通りに漂う一方で、パートタイムの同居は他の多くの緊張を和らげます。例えば、誰がどこに物を置き忘れたか、誰が間違ったものを買ったか、あるいは完全に忘れたか、誰が「いつも」電気をつけっぱなしにし、歯磨き粉のチューブを開けっぱなしにし、バターを外に出し、掃除機を放置したかといった厄介な問題です。しかもそれはほんの些細なことに過ぎません。特に子どもが加わると、共に歩む生活はすぐに60年代へのタイムトラベルのようになります。この主婦役割の逆戻りは誰も望まず、ましてや再び経験したくはありません。 「実用的なことが前面に出ることもありますが、最終的にはカップルが物理的な距離を選ぶのは一種の防御戦略でもあります」とハンブルクのカップルカウンセラー、エリック・ヘグマンも言います。特に50歳以上の世代では、彼のカウンセリングに来る女性からは自分の時間を持ち続けたいという願望が目立って多く聞かれますが、男性はむしろ共に暮らす家を望む傾向があります。話を進めるとすぐに理由が明らかになります。「過去に不利に感じたことは避けたい」とヘグマンは言います。例えば彼女はもう同居人の世話をしたくないのです。一方で男性は完全に一人でいることを望まず、共同生活の中のサービス的な側面を評価しています。 女優ウーピー・ゴールドバーグ（65歳）はこれまでに3度の結婚を経験しています。最近、NY Times Magazineのインタビューでこう語りました。「私は一人の方がずっと幸せです。誰かと好きなだけ時間を過ごせる自由があり、永遠に一緒に暮らしたり同居したりする必要がありません。家に誰も入れたくないのです」。これこそが私の言う生き方です。   カリナ・リュプケはまずフォルクヴァング学校でデザインを学び、その後ヴォルフ・シュナイダーのハンブルクジャーナリスト学校を修了しました。その後、伝説的な時代精神雑誌TEMPOで編集者兼コラムニスト（「本当の生活」）となり、それ以来フリーランスとしてSZマガジン、ZEIT、DIE WOCHE、emotion、SALON、Myself、MOM、BRIGITTE WOMANなどに寄稿しています。このテキストは後者で最初に掲載されました。その間にカリナ・リュプケは結婚し、娘と息子を育て、離婚しました。彼女はハンブルクに住んでおり、自分の書く物語はしばしば現実よりも良いと感じています。   あなたの新しい本「Bitte recht feindlich」は現在書店で入手可能です。内容は男たちと子供たち、そして子供じみた男たち、政治、社会、お金、そして良い言葉についてです。そして何よりも愛について—すべてを超えて。この本は雑誌BARBARAの彼女の最高のコラムをまとめ、新たに未発表のテキストも含んでいます。