官能性が私の人生を変えた方法
もし私たちが自由で、官能的で、勇敢に、そして満たされた女性性を生きたら、私たちの人生はどうなるでしょうか？サンドラ・フォン・ザビエンスキーにとって、タントラの道は新しい女性性の生き方へと導きました。この古代インドの精神的伝統によれば、すべてはエネルギーであり、身体は神聖であり、根本的な変革と深い洞察はいつでも可能です。SoSUEでは彼女がその物語を語っています。
人生とともに愛を育む招待状
官能性が私の人生を変えた方法
サンドラ・フォン・ザビエンスキーより
私は外見上はすべてを手に入れていました。自分が魅力的だと思っていました。結婚したばかりで、夫と共に十分以上の収入がありました。セイシェルへの突然の旅行？大したことではありません。ベルリンからミュンヘンまでのルイ・ヴィトンの店舗を知っていて、ラグジュアリーブティックでのパーソナルショッピングアシスタンスを誇りを持って選んでいました。有名なベルリンのレストラン、ボルシャルトは映画のプレミア前に伝説のシュニッツェルを美容院に届けてくれました。誰もが私が享楽に浸っていると思ったでしょう。真実は、すべての華やかさにもかかわらず、私は暗く小さな部屋にいました。その部屋は私の頭の中にあり、そこに私の「私」という感覚が座っていました。私は自分の体から奇妙に切り離されていて、すべてのいわゆる快楽はただ一つを満たしていました：私のエゴです。
私の仕事を通じて、同じような経験をした多くの女性に出会いました。驚くことではありません。40歳を過ぎると、努力が重視される環境で育ち、禁欲的な成果主義、控えめさや謙虚さが求められる可能性が高いのです。官能性、瞬間に浸ること、食事、自然、美学やセックスは、何か深く汚れたものとされ、私たちも教えられていません。ほとんどの人は子供の頃に泥水たまりに飛び込むよう促されることはなく、泥が肌に触れる感覚を試したり、意識的に感覚に触れさせられたりすることもありませんでした。作家でセラピストのステラ・レスニックはこれを「罰の倫理」と呼び、私たちは官能性を恐れていると書いています。自分の欲求を後回しにし、自己犠牲を払い、一生懸命働くことは、評価されてきた行動であり、今もそうである場合があります。
しかしそれは一つの結果をもたらします：官能性、快楽、遊び、喜び、享楽に対する一種の抵抗や遠慮です。そのため官能性やエロスは、それが本来持つものとして認識されません：流れの中にいる能力、現状を受け入れ、自分の欲求を尊重し、遊び心を持って人生のあらゆる側面を楽しむこと。私もそうでした。ショッピングに夢中になっているときも、セックスのときも、仕事のときも――私は短いキック、一時的な陶酔に依存していました。それは頭の中の部屋を一瞬で広げるものでしたが、すぐに体の中で解離状態に戻ってしまうのです。
すべてが変わったのは、タントラが私の人生に入ってきたときでした。そう、今あなたの頭に浮かんでいるイメージはわかっています：熱いマッサージプレイ、斬新なセックス技術、境界を溶かす快楽。それらは確かに素晴らしいですが、実際には20世紀初頭にアメリカで生まれたネオタントラという性的実践です。私が惹かれたのは、インド発祥の精神的伝統である、もっと原初的なタントラでした。そこには驚くほど現代的なアプローチがありました。タントラではすべてが包含され、身体は神聖の表現と見なされます。もちろん感覚もまったく異なる役割を持ちます。官能性はここでは軽薄で否定されるものではなく、世界と自己をより深く体験するための扉を開くものなのです。
まったく理にかなったアプローチです：私たちの脳では1秒あたり約1100万の感覚情報が処理されています。いくつが意識されていると思いますか？さあ？それは40です。感覚の実践によって1100万すべてを感じることはできませんが、私たちは自分自身や周囲に対してより注意深く、繊細になります。
私は感覚で実験を始めました。長い瞑想セッションの代わりに、すべてを感じ、味わい、嗅ぎ、触り、じっくり探求し、パターンからも外れてみたかったのです。ただ意識的にチョコレートを食べるだけ？退屈です。まず唇に塗ってテクスチャーを感じ、匂いを嗅ぎ、パリッと割れる音に耳を傾けました。セックスではマインドフルネスや呼吸に集中したくなかったのです。なぜならそれは私のセックスのスタイルではなく、満たされる感覚に没頭し、ベッドでどうあるべきかという考えを断ち切り、自由に振る舞ったり、メナージュ・ア・モアの瞬間にオーガズムがどう消えていくかを探求したりしました。その頃はよく犬の散歩中に森の地面を嗅ぎ回り、両手で泥を掘り返し、木を舐めている姿を見かけました。これを思考や感情にも広げました。体の中でそれらはどんな感じがするのか？どんなエネルギーの方向性があるのか？要するに、私はすべてを新たに体験したかったのです。
官能性の実践は時間とともに新しい世界観と生活の質をもたらしました。頭の中の暗い部屋はもはや存在せず、私は人生で初めて自分自身と自分の体との深い繋がりを体験しました。
そして、私は今日どう生きているのか？ええ、確かにルイ・ヴィトンの店舗に行くのを楽しんでいて、いつかはマルチポシェットも手に入れるでしょう。でも今はお金がないとしても、私は—注意、クリシェ警報ですが—豊かだと感じています。官能性が私に他人の期待を超えて根本的に自分を再発見する力を与えてくれました。今はフランス、アンドラ、ドイツ、あるいは私を引き寄せる場所で暮らしています。正確には私たちです：昨年、私は大きな愛に出会っただけでなく、持っているものすべてを売り払い、エルモというとても年老いたチワワの祖父と一緒に、数週間しか知らなかった恋人のもとに引っ越しました。
では、人生は官能性とタントラでより簡単になるのでしょうか？必ずしもそうではありません。しかし、それはよりカラフルで、生き生きとし、野性的で自由になります。あなたは今この瞬間に身を委ね、人生があなたと共に愛を育むことを許すことを学びます。そしてそれはおそらく最も貴重な贈り物です：私たちには今この瞬間しかありません。だからこそ、それを世界で最も繊細なシャンパンのように生き、味わいましょう。なぜなら、シェリー、明日が何をもたらすか誰にもわからないのですから。
サンドラ・フォン・ザビエンスキー は、自分の書くことを生きています。彼女は自分の車に入るものだけを所有しており（正直言って広々としたSUVですが）、40代半ばで新たな自分を発見し、現在はパートナーと犬のエルモと共に南フランスの大西洋岸に住んでいます。彼女は基本的に「快適さよりも勇気」を信条とし、快楽の力を信じ、タントラを通じて自由で自己に根ざした存在を見つけました。ワークショップ、コーチング、講座、トレーニングで自身の知識と道を共有しています。さらに、国際的に教えるヨガ講師であり、YogaEasyプラットフォームの講師チームの一員であり、情熱を持って執筆も行っています。例えば、最も有名なヨガオンラインマガジン「FuckLuckyGoHappy」や雑誌「Yoga Aktuell」、または自身のInstagramチャンネルで執筆しています。彼女の自由時間の楽しみは、キッチンでのバゲット剣術、オールドスクールヒップホップ、何度も繰り返し見る海、そしてチーズナチョスです。サンドラについてもっと知りたい方は、彼女の本を読むべきです：タントラ - 勇敢な心の道 - 新しい女性性のための官能的変容の実践