静かな道
耳鳴りとは何か、そしてそれが影響を受ける人々の生活にどのように影響するかを知りましょう。突然、耳の中で笛の音、鈴の音、またはざわめきが聞こえたら、それは耳鳴りかもしれません。日常生活の中での絶え間ない伴侶は静けさを終わらせることがあります。この記事でカリナ・リュプケは、これらの厄介な音が彼女の生活にどのように影響を与えたかを説明しています。今すぐ耳鳴りとその影響についてもっと読みましょう。
カリーナ・リュプケによる
静けさは私の好きな音でした。20年以上もそれを聞くことができなくなったことは、私の人生の不幸の一つであり、受け入れなければならなかったものの、決して納得はしていません：羽毛のように柔らかい夜の静けさ。田舎の繊細な夏の静けさ。雪に包まれた冬の夜の静けさ。大都市の早朝4時前の静けさ。コンサートの最後の音と拍手が始まる間の漂う静けさ。グループの瞑想中の高められた静けさ。プロヴァンスの古いシトー会修道院の礼拝堂の神聖な静けさ。私はすべてを静かな記憶の中で生きていますが、もう感じることはできません。なぜなら、静けさへの入り口の前で、私の耳鳴りは電気の滝のように轟き、その中を通り抜けたり回避したりする道がないからです。
ドイツでは1800万人が人生の中で一度は耳鳴りに悩まされており、そのうち300万人は3か月以上続く慢性的な症状に苦しんでいます。ストレス、騒音、過負荷といった引き金が増加し続けており、これらは「現代的」なライフスタイルの基盤となっているため、傾向は増加しています。長い間フィルターで除去できる恒常的なブザー音が存在しますが、突然それができなくなります。刺激、警報信号、情報による恒常的な過負荷に対して、私たちの全く時代遅れな聴覚神経は単に対応できないのです。目は簡単に何かから閉じることができますが、耳は常に警戒して開いています。その意味で、耳鳴りは現代の象徴的な病気です：治療法はなく、せいぜい「聞かない」ことで症状を和らげたり、恒常的な警報をポジティブに解釈したり無視したりすることしかできません。「それと共に生きるしかない」というのは今や多くのことに当てはまります。私の周囲の人々は苦しむことなくうまく付き合っています。なぜなら、脳の聴覚中枢の過活動は感染せず、外からは見えないからです。
でもなぜ私？なぜ？私の耳鳴りへの道は予測できませんでした：私はいつも静かな音が好きでした；コンサートでスピーカーの前で踊るタイプではありませんでした。パンクバンドのドラマーでもなく、爆竹や銃火器、花火を避けていました。この頭の中の轟音は、ティーンエイジャーの頃、ディスコから出た時にだけ知っていました。そこで踊りながらお互いに耳元で叫び合い、夜の静けさの中でバス停で最後のバスを待っていました。その時、耳の中の轟音は—手のスタンプのように—勲章でした。そこにいた証拠であり、ロックンロールでした。そしてスタンプが翌日には確実に消えるのと同じように。
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「静寂には薬はない。それでもほとんどすべてを試した…」
「幸運を祈ります！」
痛みには時々薬で痛みのない時間を買うことができます。静寂には薬はありません。それでもほとんどすべてを試しました—アスピリン、マグネシウム、ギンコ。年月をかけて、代替の希望の光として自己血液治療、生体共鳴療法、催眠療法、ホメオパシー、鍼治療、歯科用マウスピース、オステオパシー、レイキ、そして室内噴水に中流階級の家一軒分の費用を使ったと思います。それは私を狂気に追いやっただけでなく、常にトイレに行かせました。現代では人工心臓を移植し、火星に飛ぶ時代に、耳鳴りは中世のように治らないままです：慣れなさい。でもどうやって？そして、体内の基本的な雑音を最小限にする方法は、少なくとも一世代前から完全に忌避されているのではありませんか：聞こえないふり、抑制、無視？それができない人は—まあ、自業自得です。プレッシャーはかけないで！
耳鳴りの際に静寂は絶対に禁忌であり、「ヨガをして、瞑想をしてください」という急性期のアドバイスはおそらく最悪の助言です。無力な絶望とは何かを、瞑想中に他の皆が心の静けさの中で至福に浸っている間、私の頭の中を高圧線がかつてないほどにブンブンと鳴っていた瞬間に知りました。外から私の頭が振動しているのが見えるに違いないと確信しました！耳鼻咽喉科の医師は、専門の耳鳴りクリニックで6週間の治療を勧めましたが、誰がそんなに長く私のとても小さな二人の子供の世話をするでしょうか？息子はまだ赤ちゃんでした！私が残る方が簡単に思えました。アラームを必死に無視しました。人生のバックミラーで見れば大きな誤判断の一つで、耳鳴りはそのまま残りました。当時は静かになるだろうと期待していました。残念ながらそうはなりませんでしたが、少なくともずっと良くなりました。耐えられる程度から耐え難いまで。ZEN耳鳴りアプリの「岩場の波音」でストレスの多い瞬間をかき消しています。保険会社が海辺の家を払ってくれたらいいのにと思います。残念ながら、私の幻の音とまったく同じ周波数の音だけはもう聞こえません—例えば南の夏の夜のセミの鳴き声など。もっと悪いこともあります。
私の周りを聞くと、多くの友人や知人が耳鳴りを持っています。そのことはあまり話したがりません。なぜなら「本当にちゃんとリラックスしなきゃ！」というアドバイスはもうたくさんだからです。さらに、このハイパフォーマンス社会で、静けさの欠如を補うためにより多くの休息が必要なために、私たちがあまり耐えられないと見なされるのではないかという心配もあります。いいえ、私たちは銃弾に耐えられるわけではありません。だから何？しかし、もし誰かがかつての独裁者ノリエガのように、私たちの家を疲弊戦略としてひどい音楽でずっと鳴らし続けたら、私たちは最もクールな存在になるでしょう。なぜなら、私たちはただそれを無視するからです。
私にとって耳鳴りは、耳の間を掃除機でうろうろする過剰に意欲的な管理人のようなものです。最初は彼と一緒にワンルームアパートに閉じ込められているような感覚で、彼は全力で周りを掃除していました。誰も彼のプラグを抜くことはできませんでした。時間が経つにつれて効果があったのは、心の中で頭をどんどん拡張し、小さな部屋を巨大な城に変えることでした。私は彼を精神的に廊下に追い出し、そこで掃除を続けさせ、さらに一階下へと追いやり、ついには地下の階でうろうろするようにしました。音はだんだん小さくなり、時には彼がまだいるかどうかをよく聞かなければなりません。私たちはお互いに慣れ、彼はずっと思いやりがあり、私は実際にリラックスできるようになりました。たいていは彼が何をしているか聞くよりも、もっと良いことをしているのです。しかし、私があらゆる形で愛してきた静けさは、おそらく永遠の静寂の中でしか再び見つけられないでしょう。
カリナ は最初にデザインを学び、ファッションのディプロマを取得し、その後ヴォルフ・シュナイダーのハンブルクジャーナリストスクールを卒業しました。彼女はその後、TEMPOの編集者兼コラムニストとなり、いくつかの雑誌にフリーランスで執筆しました。雑誌BARBARAでの彼女の月刊コラム「Bitte recht feindlich」には多くのファンがおり、今年初めに書籍として出版される予定で、次の小説も同様です。その間に結婚し、娘と息子を育てました。詳細はこちらでご覧いただけます。