Diventare semplicemente umani

Kiki Frericks definisce la sua vita come un viaggio con momenti luminosi e incontri ispiratori. Per oltre 20 anni Kiki ha lavorato come consulente e freelance con agenzie creative e produzioni cinematografiche, vivendo così in uno dei settori più entusiasmanti. Per questo viaggio serve apertura verso il nuovo. Proprio questa curiosità l'ha spinta già nel 2005 a iniziare formazioni nei campi del massaggio, della riabilitazione e dello sport salutare e dello yoga. Sono seguite ulteriori qualifiche. Oggi Kiki concentra la sua attenzione sulla combinazione dell'approccio olistico. Per lei, poter collegare l'esperienza e la competenza di diversi metodi è un grande arricchimento personale e caratterizza anche il suo lavoro. Il suo studio si presenta come uno spazio per la terapia corporea olistica - Kiki. Studio for Holistic Bodywork. Tutto è connesso, nulla viene considerato separatamente. I punti focali del suo lavoro sono le terapie classiche di massaggio, il Lomi Lomi Bodywork, i trattamenti viso Gua Sha, Access Bars© e Access Facelift©, il Breathwork e la terapia del rilassamento, il Vinyassa Flow Yoga e lo Yin Yoga. Una volta alla settimana ci sono appuntamenti per persone con demenza e sclerosi multipla - una questione particolarmente sentita. Il suo studio luminoso si trova nel quartiere Eppendorf di Amburgo, proprio all'Eppendorfer Baum. Nell'Alstertal c'è un altro spazio per la pratica. Kiki lavora con privati e clienti aziendali e li accompagna su richiesta in viaggi, seminari o ovunque sia necessaria. Collabora con medici, cliniche e strutture di assistenza, osteopati e fisioterapisti, naturopati, psicoterapeuti, coach comportamentali, per burnout, per bambini e adolescenti e personal trainer.

 

Come sei arrivata allo yoga, alla meditazione, al massaggio?

Ci sono due fasi di vita che mi hanno portato a ciò che faccio oggi. La prima grande e probabilmente più significativa fase è stata quando sono diventata madre di un neonato prematuro. All'epoca, come genitori, eravamo sottoposti a emozioni incredibili e nostro figlio (oggi 18 anni e nel team U18 di hockey dell'HTHC) è stato seguito per molto tempo con diverse terapie corporee. Naturalmente, come madre, ero incredibilmente vicina e potevo vedere i progressi settimana dopo settimana. Ero affascinata dal lavoro di queste persone. Questo ha acceso un grande interesse per queste cose. Ho iniziato a praticare yoga già negli anni '90. Ma in questa fase particolare della vita ero probabilmente una yogi molto attiva. La pratica intensa mi ha aiutato a rimanere centrata in questo periodo stressante. Quando siamo stati tutti dimessi dalla routine ospedaliera, ho iniziato le prime formazioni e aggiornamenti, era il 2003. Parallelamente, dopo la pausa maternità, lavoravo con entrambe le professioni e vocazioni. Non posso dire che la pubblicità non mi sia piaciuta. La seconda grande fase è arrivata poco prima del Corona. Dopo molti anni come freelance, sono tornata a un impiego fisso. Già dopo pochi mesi non ci sentivamo più in sintonia, cosa che non mi era mai successa, di solito si sistemava tutto. Il fatto che qualcosa non andasse secondo i piani mi spaventava. Sono andata nel mio luogo di forza e ho iniziato a riflettere sulla mia vita e sul mio lavoro. Due persone mi hanno dato lo stimolo per seguire finalmente al cento per cento la mia vocazione con il lavoro corporeo. Mi sono preparata e sono saltata a capofitto nella prima ondata di Corona, fondando kiki. Studio for Holistic Bodywork. Amo toccare le persone e lavorare con la forza e l'energia delle mie mani sui corpi. Inoltre, integrare lo yoga nella mia routine lavorativa mi rende molto felice. Insegnare oggi mi dà così tanta gioia che esco sempre dalle mie lezioni di yoga completamente ispirata.

Perché pensi sia così importante essere in connessione con il proprio corpo?

Credo fermamente che si possa condurre una vita felice e sana a lungo termine solo se ci si ferma di tanto in tanto, si ascolta se stessi, si percepisce il proprio essere, ci si radica e si arriva alla propria verità. Questo è ciò che intendo per "essere in connessione con il proprio corpo". Significa anche avere il coraggio di guardare, sciogliere, lasciar andare, svilupparsi, cambiare, crescere. Come si dice bene: corpo, mente e anima devono essere in armonia. C'è del vero in questo. Alcune persone si perdono nella vita quotidiana, nel lavoro, con la famiglia, in questi tempi ancora più spesso. Grazie al mio lavoro sono molto vicino ai corpi e alle persone. E ho un dono: riesco a percepire rapidamente le cose, non solo a livello fisico ma anche nell'aura di una persona. Molto si apre, molti lasciano andare e si aprono. Amo il mio lavoro perché posso aiutare le persone, attraverso una migliore connessione con il loro corpo, a raggiungere una consapevolezza interiore più forte, maggiore soddisfazione e più resilienza.

 

Qual è la differenza tra la tua comprensione del lavoro corporeo olistico - la Holistic Bodywork - e, diciamo, il benessere?

Il mio approccio è accompagnare le persone nel loro percorso con un lavoro corporeo olistico, riportando in armonia corpo, anima e spirito e rafforzando il loro benessere e la loro resilienza. Nessun giorno è uguale all'altro. Valuto lo stato attuale dei miei clienti e sviluppo il mio lavoro da una combinazione di intuizione, esperienza e metodologia, sia come rituale fisso sia come momento speciale. Spesso decidiamo solo nel mio spazio cosa esattamente il mio interlocutore ha bisogno in quel momento. A volte è un massaggio Lomi Lomi, a volte un'ora di respirazione, una conversazione o tutto insieme. Inoltre nella mia community ci sono colleghi che pensano e lavorano anch'essi in modo olistico. Persone che, come me, hanno trovato la loro vocazione nel lavoro olistico e portano la loro esperienza di vita, la loro personalità, la loro empatia e la loro passione con altri approcci, se necessario. Con queste persone collaboro spesso. O un loro paziente viene supportato con il mio Bodywork o viceversa. Il wellness è forse un po' più superficiale e diciamo più semplice. Si va in sauna, si prenota un massaggio, si torna a casa, naturalmente anche con una sensazione di benessere e rilassamento. Da me si può fare anche questo, ma chi desidera un approccio olistico viene più da me. A volte però si sviluppa anche così. Qualcuno prenota un massaggio semplice o una lezione di yoga e ne nasce una relazione a lungo termine.

Con quali esigenze vengono da te i clienti?

Oh, è molto vario. Da un lato tratto clienti privati, ma lavoro anche per aziende, curo bambini a partire da 3 mesi, la mia cliente più anziana abituale ha già 84 anni. Ho clienti che vivono a Maiorca o in Svizzera e ogni volta che sono ad Amburgo vengono da me. Ho persone che hanno semplicemente bisogno di una buona pausa sostenibile, ma ho anche clienti con burnout, attacchi di panico, depressione, acufene, lutto, delusione amorosa o ansia da esame. Qui lavoro spesso in team con altri terapisti o medici. Con i clienti aziendali è un po' diverso. Capi fantastici e buoni responsabili delle risorse umane integrano il lavoro corporeo in un programma per i dipendenti, come una sorta di prevenzione sanitaria aziendale. Qui sono o una volta a settimana in un giorno fisso nella loro azienda, e ora in smart working i dipendenti delle aziende per cui lavoro vengono con me in studio. Poiché lavoro occasionalmente anche in due hotel di punta della città, o al Robinson Club (dove offro settimane tematiche speciali, la prossima è dal 10 al 16 febbraio a Soma Bay), ho sempre incontri interessanti anche lì. E il lavoro con il mio progetto del cuore è naturalmente molto speciale. Lavoro un giorno alla settimana con persone affette da demenza e sclerosi multipla.

 

 

Cosa pensi, Kiki, che renda una vita soddisfacente?

Credo che l'autenticità giochi un ruolo importante in tutto questo. Se conduci una vita autentica, sia privata che professionale, ci vuole coraggio. Avere il coraggio di mostrarsi in tutta la propria pienezza. Si può essere soddisfatti solo se si vive la vita che si desidera e in cui ci si sente a proprio agio, se si percepisce se stessi, se si è in armonia con sé stessi. Qualunque sia la nostra scelta in questi tempi di cambiamento e movimento, abbiamo la libertà di scegliere. Conoscersi e svilupparsi, leggerezza, gioia, profondità, introspezione, percepire se stessi, riconoscere insicurezze e dubbi ed esprimerli o affrontarli, tutto questo fa parte del percorso. Una vita soddisfacente ha un significato diverso per ciascuno, ognuno la definisce a modo suo. Ognuno deve trovare la propria beatitudine e di tanto in tanto verificarla e, se necessario, adattarla. La stagnazione non ci porterà da nessuna parte. Almeno io ho bisogno di questo spirito, di questa consapevolezza - dentro e fuori.

Qual è la tua Self Care?

Prima di tutto, naturalmente, ho raggiunto una stabilità professionale e faccio ciò che mi rende davvero felice. Il mio lavoro lo percepisco come una vocazione e una missione di vita e vivo e agisco in armonia con questa forza. Probabilmente questa è una grande parte della mia Self Care. Poi c'è anche la cura di sé privata. La mia giornata inizia con una piccola routine mattutina. Mi alzo presto e godo della tranquillità da sola con il mio caffè e il mio cane. Poi segue o la mia pratica personale di yoga o meditazione, seguita da una doccia fredda. Mi alimento in modo generalmente molto sano. Amo correre presto nella foresta. Poi vedo mio figlio crescere. Questo mi riempie di tanto amore, orgoglio e naturalmente curiosità. Questa nuova libertà e curiosità mi danno anche più spazio per me stessa. Mi piacciono le persone intorno a me che mi fanno bene, che mi ispirano, che mi apprezzano o mi criticano con affetto. Così mi sviluppo ulteriormente. Nella mia vita entra più profondità, lavoro interiore e spiritualità uniti a amore, leggerezza e libertà. E naturalmente vado regolarmente dal mio operatore Lomi Lomi. Amo il massaggio hawaiano, l'amore che contiene. Tutto questo mi piace e mi fa bene.

E quale domanda ti poni in questa vita, proprio ora?

Ora tutto è possibile. Tante cose si sono sbloccate e stanno cambiando. Non mi chiedo più chi sono. Voglio passare all'azione, continuare a svilupparmi, arrivare al mio massimo potenziale, fare la differenza. È interessante chi e cosa mi darà sostegno e mi radicherà mentre continuo a crescere.

 

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