La via della calma
Scopri cos'è l'acufene e come può influenzare la vita di chi ne è colpito. Se improvvisamente senti un fischio, un tintinnio o un ronzio nelle orecchie, potrebbe trattarsi di acufene. Questi compagni costanti nella vita quotidiana possono interrompere il silenzio. Nel suo articolo, Karina Lübke descrive come questi fastidiosi rumori abbiano influenzato la sua vita. Leggi ora di più sull'acufene e i suoi effetti.
Di Karina Lübke
Il silenzio era il mio suono preferito. Non poterlo più sentire da oltre vent'anni è una delle sventure della mia vita con cui ho dovuto fare i conti, ma a cui non mi sono mai rassegnata: piango il silenzio serale spesso come un bacio di piuma. Il delicato silenzio estivo in campagna. Il silenzio notturno ovattato dalla neve. Il silenzio della grande città alle prime ore del mattino poco prima delle quattro. Il silenzio sospeso tra l'ultimo suono di un concerto e l'applauso scrosciante. Il silenzio amplificato nella meditazione di un gruppo. Il silenzio sacro nella cappella di un antico monastero cistercense in Provenza. Vivo nel ricordo silenzioso di tutti questi, ma non posso più provarli. Perché davanti all'ingresso del silenzio il mio tinnitus rimbomba come una cascata elettrica, intorno alla quale non c'è via d'accesso né da passare.
18 milioni di persone in Germania soffrono nella loro vita di acufeni, di cui 3 milioni in modo cronico - cioè da più di tre mesi. La tendenza è in aumento, perché anche i fattori scatenanti come stress, rumore e sovraccarico aumentano sempre di più e sono alla base dello stile di vita "moderno". C'è un ronzio permanente che si può filtrare a lungo - finché improvvisamente non si riesce più. Perché i nostri nervi uditivi totalmente anacronistici non sono semplicemente fatti per il sovraccarico permanente di stimoli, segnali d'allarme e informazioni. Le orecchie sono sempre vigili, mentre gli occhi si possono chiudere facilmente. In questo senso, il tinnitus è LA malattia sintomatica del nostro tempo: non esiste una cura, al massimo un sollievo imparando a "non ascoltare", reinterpretando o ignorando l'allarme continuo in modo positivo. "Devi conviverci" vale attualmente per molte cose. Il mio ambiente comunque ci convive bene, senza soffrire, perché l'iperattività dei centri uditivi nel cervello non è né contagiosa né visibile dall'esterno.
Ma perché proprio io? PERCHÉ? Il mio percorso verso il tinnitus non è stato prevedibile: ho sempre amato i suoni delicati; non sono mai stata una di quelle che ballano davanti agli altoparlanti ai concerti. Non sono mai stata una batterista in una punk band; evitavo petardi, armi da fuoco e fuochi d'artificio. Questo ronzio nella testa lo conoscevo solo quando, da adolescente, uscivo dalla discoteca, dove durante il ballo ci urlavamo frasi all'orecchio e poi, nel silenzio notturno, aspettavamo l'ultimo autobus alla fermata. Allora quel frastuono nelle orecchie - come il timbro d'ingresso sulla mia mano - era un riconoscimento. Segno che c'ero stata. Rock ‘n Roll. E proprio come il timbro, il giorno dopo spariva puntualmente.
"..Almeno contro il dolore si può ogni tanto comprare un po' di sollievo con le pillole.
Per il silenzio non esiste una pillola. Ho comunque provato quasi tutto...
"Buona fortuna!".
Almeno contro il dolore ogni tanto si può comprare un po' di sollievo con le pillole. Per il silenzio non esiste una pillola. Ho comunque provato quasi tutto - aspirina, magnesio, ginkgo. Nel corso degli anni ho sicuramente speso l'equivalente di una casa a schiera per speranze alternative sotto forma di trattamento con sangue autologo, bio-risonanza, ipnosi terapeutica, omeopatia, agopuntura, bite dentali, osteopatia, reiki e anche una fontana da interno. Quella non solo mi ha portato sempre più alla follia, ma anche costantemente in bagno. Nei nostri tempi moderni, in cui si trapiantano cuori artificiali e si vola su Marte, l'acufene rimane incurabile come nel Medioevo: abituati. Ma COME? E non sono forse da almeno una generazione assolutamente disprezzati i metodi per minimizzare il rumore di fondo corporeo: ignorare, sopprimere, non ascoltare? Chi non ci riesce – beh, se l'è cercata. Niente pressione!
Il silenzio è comunque controindicato per l'acufene e "fai yoga, medita" nella fase acuta è probabilmente il consiglio più schifoso. Sapevo cos'era la disperazione impotente nel momento in cui tutti gli altri durante la meditazione riposavano beati nel silenzio del loro cuore, mentre la linea ad alta tensione ronzava nella mia testa più forte che mai. Ero sicuro che da fuori si potesse vedere la mia testa vibrare! L'otorino mi consigliò di fare una cura di sei settimane in una clinica specializzata per l'acufene - ma chi avrebbe potuto prendersi cura dei miei due bambini molto piccoli per così tanto tempo? Mio figlio era ancora un neonato! Mi sembrava più semplice restare. Ignorare disperatamente l'allarme. Una delle grandi decisioni sbagliate, vista allo specchietto retrovisore della mia vita, perché l'acufene è rimasto. Speravo allora che si sarebbe calmato. Purtroppo non è così, ma almeno è molto meglio. Sopportabile fino a insopportabile. Con il rumore delle onde "spiaggia rocciosa" della mia app ZEN Tinnitus sovrasto i momenti stressanti. Non potrebbe la cassa malattia semplicemente pagarmi una casa al mare? Purtroppo non riesco più a sentire solo i suoni che si trovano esattamente sulla stessa frequenza dei miei toni fantasma - come il canto delle cicale in una notte d'estate al sud. Ci sono cose peggiori.
Se ascolto in giro, molti miei amici e conoscenti hanno il tinnito. Non se ne parla volentieri. Perché consigli come "devi davvero rilassarti bene!" li abbiamo sentiti fin troppo. Inoltre c'è la preoccupazione di essere considerati meno resistenti in questa società ad alte prestazioni, perché abbiamo bisogno di più tranquillità per compensare la mancanza di silenzio. No, non siamo a prova di proiettile. E allora? Ma se qualcuno dovesse tormentare la nostra casa come una volta fece il dittatore Noriega con una strategia di logoramento usando musica orribile, saremo i più cool. Perché semplicemente non ci faremo caso.
Per me il tinnito è ormai come un custode troppo ambizioso che passa l'aspirapolvere tra le mie orecchie. All'inizio mi sentivo bloccata con lui in un monolocale, mentre aspirava a tutto gas intorno a me. Nulla poteva staccargli la spina. Quello che ha funzionato col tempo è stato espandere mentalmente la mia testa, ingrandirla, trasformare quel piccolo spazio in un enorme castello. Lo spingevo mentalmente fuori, a pulire nel corridoio, poi un piano più in basso, finché finalmente si aggirava al piano terra. È diventato sempre più silenzioso, a volte devo proprio ascoltare bene se è ancora lì. Ci siamo abituati l'uno all'altro, è diventato molto più rispettoso e io sono davvero più rilassata. Di solito ho cose migliori da fare che ascoltare cosa combina. Ma il silenzio, in tutte le sue forme che ho tanto amato, probabilmente lo ritroverò solo nella pace eterna.
Karina ha studiato prima Design, ha conseguito un diploma in moda e poi ha frequentato la scuola di giornalismo di Amburgo con Wolf Schneider. Successivamente è diventata redattrice e columnist per TEMPO e ha scritto come freelance per alcune riviste. La sua rubrica mensile "Bitte recht feindlich" sulla rivista BARBARA ha un grande seguito e uscirà all'inizio di quest'anno come libro, così come il suo prossimo romanzo. Nel frattempo si è sposata, ha cresciuto una figlia e un figlio. Potete saperne di più qui.