Menopausa - Il Grande Spettacolo del Tempo di Mezzo
Prima o poi capita a ogni donna: la menopausa. L'autrice Karina Lübke sul suo freddo ritiro ormonale. Il tentativo di ritrovare l'equilibrio nella vita nonostante il battito accelerato del cuore e i disturbi del sonno.
Di Karina Lübke
Dalla menopausa mi aspettavo molto - principalmente cose positive. Avevo abbastanza figli, e di dolori addominali e sbalzi d'umore di solito più che a sufficienza. Così attendevo con gioia la libertà multimedialmente promessa dal diktat degli ormoni. Su Instagram ci sono abbastanza modelli di stile per i moderni tempi delle Golden Girls: elfi senza età con chiome bianche e setose, che fanno salti di gioia al mare e poi sgranocchiano avocado con fagioli di soia verdi. Quando due anni fa J. Lo (53) e Shakira (44), entrambe super sexy durante l'intervallo del Super Bowl USA, hanno performato atleticamente meglio dei giocatori di football, questo ha confermato tutte le grandi speranze. Anche nella partita della vita, l'intervallo sarà uno spettacolo straordinario!
Secondo la mia pianificazione disciplinata della vita, i giorni fertili si spegnevano dolcemente e uno, due anni dopo la menopausa, corpo, mente e anima sarebbero semplicemente tornati a appartenere solo a me. Finalmente disintossicata dall'estrogeno che induce alla difensiva, usato manipolativamente da Madre Natura a causa delle preoccupazioni costanti per la prole, per favorire i legami di coppia ed evitare litigi! Avrei risparmiato una fortuna in assorbenti interni e vissuto libera, felice e soddisfatta fino alla fine dei miei giorni; le mie forze creative di vita si sarebbero spiritualizzate in creatività fertile. Inoltre, finalmente avrei potuto fare sesso sfrenato senza paura di una gravidanza indesiderata! Giovinezza eterna? Oggi assolutamente fattibile.
Cosa posso dire: come evento lifestyle la menopausa mi ha deluso molto. E la sua comparsa dura molto più a lungo del previsto. Non avevo nemmeno ordinato la fastidiosa band di apertura chiamata perimenopausa: prima che il ciclo scomparisse lentamente, si presentava inizialmente ogni due settimane - e per ben nove giorni di seguito. Nonostante avocado, tofu, edamame e farmaci da banco, non sembravo una fata senza età, ma un vampiro gonfio. Frustrata, gettai via globuli omeopatici, cimicifuga, agnocasto ed estratto di trifoglio rosso, passai a bistecche e vino rosso e mi vergognai della mia indisciplina. Appena questa fase, dopo innumerevoli aggiunte indesiderate, finalmente terminò, come gruppo principale salirono sul palco insonnia iniziale e notturna, pelle sottile e problemi di ritmo cardiaco: no, non era un concerto su richiesta!
Ciò che però mi deprimette ulteriormente fu la mia ingenua supposizione che la privazione ormonale fredda dovesse avvenire senza alcun disturbo grazie alla giusta alimentazione e a un atteggiamento positivo. E questo in doppio senso: primo, non si devono avere disturbi, perché sarebbero tutti solo placebo immaginati. Secondo, se si soffre comunque, perché la menopausa non fa altro che indebolire, innervosire e disidratare, appiattire e arrotondare - allora non ci si deve assolutamente lamentare di questi disturbi. Perché "disturbi della menopausa" li avevo considerati, come tipico membro della generazione dell'auto-ottimizzazione, estinti come la tisi e lo scorbuto. Inutili. Evitabili. Fallimento personale. Chi mi rafforzava in questa convinzione e quindi mi indeboliva ulteriormente erano proprio altre donne: ovvero le perfezioniste della menopausa, che si sentono "oggi meglio che mai!" e lo devono dire davvero a TUTTI senza essere chieste. Che sia loro concesso! Ma allora dovrebbero ritenersi felici senza ammonire con aria compiaciuta gli altri, dicendo che "basta solo" bere abbastanza acqua, meditare, dormire molto e naturalmente evitare latte, pane, zucchero e alcol. Dopotutto non è una malattia, ma tutto è del tutto naturale e non si deve fare tutto questo teatro. Lo capisco in parte, dopotutto le donne lottano da sempre per essere percepite al lavoro come almeno altrettanto capaci quanto gli uomini - e forse tra qualche secolo anche pagate allo stesso modo. Ci sono ancora molti uomini che traggono un diritto di dominio superiore dal fatto che la loro forza lavoro maschile sarebbe più stabile delle colleghe ormonalmente "isteriche". Con "Hai il ciclo o cosa?" probabilmente ogni donna è stata zittita almeno una volta in una riunione. E ora non si hanno solo i giorni del ciclo, ma gli anni. Forse a vita!
"Ragazzi, se gli uomini avessero questi problemi, ci sarebbero da tempo tantissime offerte di aiuto e facilitazioni"
La parola Meno "Pausa" è completamente sbagliata: innanzitutto una pausa suona come un momento di riposo, e in secondo luogo significherebbe che le ovaie fanno solo una breve pausa invernale come "Mon Chérie", per poi tornare sul mercato in tutto il loro splendore tanto atteso. Haha, al massimo nella prossima vita! Questo non è solo la breve tempesta ormonale prima della calma. Per alcuni può essere teatro, per altri il malessere più lungo del mondo. E non basta "cambiare semplicemente il tuo mindset". Nonostante tutta la disciplina, si può provare orrore nel proprio corpo, che era una casa sicura e improvvisamente è infestata: le luci a volte si accendono e spengono di notte senza preavviso, il termostato del riscaldamento sembra guasto, nelle travi di sostegno scricchiola e geme. Non è tutto una questione di atteggiamento - almeno non mentale, ma sicuramente ormonale. Per questo ogni donna dovrebbe essere libera di provare tutti i rimedi disponibili senza essere accusata di doping.
Ragazzi, se gli uomini avessero questi problemi, ci sarebbero da tempo tantissime offerte di aiuto e facilitazioni: piattaforme di chat terapeutiche gratuite per insonni tra le tre e le cinque di notte e il grande menù "Los Annos" Meno con hamburger di soia e trifoglio rosso da McDonald's. Gli uomini avrebbero ferie pagate per riprendersi dal lavoro e amnistia per scatti emotivi. Le donne invece dovrebbero piangere in silenzio. Finché quindi non riceverò un tesserino per disabili per parcheggi e una Meno-Bahncard gratuita per la prima classe per la menopausa, non voglio più discutere del mio stato ormonale né ricevere altri consigli "utili".
Per fortuna sono finalmente arrivata alla festa dopo lo spettacolo. In una borsa da soprabito di transizione ho trovato un tampone e ho dovuto davvero pensare un attimo a cosa fosse. I miei valori di ferro sono di nuovo buoni e i miei piani per il weekend sono liberi da “Accidenti, probabilmente mi verrà il ciclo”. E il sesso - è davvero fantastico e sfrenato, senza paura di una gravidanza indesiderata. A proposito, potrebbe anche dipendere dal fatto che molte donne in menopausa cambiano anche l'uomo al loro fianco. Sì, c'è una buona vita dopo la morte delle uova! Ma che i 50 siano i nuovi 30, non dovrebbe crederlo nemmeno chi è così scarso in matematica come me.
Karina ha studiato prima design, ha conseguito un diploma in moda e poi ha frequentato la scuola di giornalismo di Amburgo con Wolf Schneider. Successivamente è diventata redattrice e columnist per TEMPO e ha scritto come freelance per alcune riviste. La sua rubrica mensile "Bitte recht feindlich" sulla rivista BARBARA ha un grande seguito ed è stata pubblicata in un libro. Nel frattempo si è sposata, ha cresciuto una figlia e un figlio. Potete scoprire di più qui.
Il suo nuovo libro „Bitte recht feindlich“ è ora disponibile in libreria. Parla di uomini e bambini e uomini immaturi, di politica, società, denaro e belle parole. E d'amore – nonostante tutto. Questo libro raccoglie le sue migliori colonne dalla rivista BARBARA e contiene testi nuovi, finora inediti.