Reset per l'autunno: Digiuno & cure di succhi
L'estate è finita, e con essa anche le nostre avventure di vacanza e
le avventure culinarie sono finite. Che abbiamo preso il sole a Ibiza
goduto, ci siamo rilassati sul Mar Baltico, abbiamo festeggiato a Mykonos, a Maiorca
ci siamo rilassati o abbiamo esplorato le meraviglie culinarie d'Italia, una cosa è certa:
L'estate ci ha regalato molte delizie culinarie e forse qualche
offriva un altro bicchiere di vino o un Aperol. Ma ora, che l'autunno è alle porte,
è il momento di concedere al nostro corpo una meritata pausa e prepararlo a
un modo delicato per resettare.
Di Eva Staudinger
Cos'è il digiuno a base di succhi?
Il digiuno a base di succhi è un metodo collaudato per disintossicare il corpo e ricaricare le energie
a fare il pieno. In questo tipo di digiuno, per un periodo limitato, spesso
da 3 a 7 giorni, i cibi solidi vengono sostituiti da succhi freschi. Questi succhi
sono generalmente composti da una varietà di frutta e verdura ricche di
nutrienti e antiossidanti. Il digiuno a base di succhi permette al
il sistema digestivo a rigenerarsi, poiché è meno sollecitato, e
supporta l'eliminazione delle tossine dal corpo.
Perché digiunare? Quali sono i benefici?
Il digiuno ha una lunga storia ed è praticato per vari motivi
praticato. Ecco alcuni dei vantaggi del digiuno a base di succhi:
- Disintossicazione: il digiuno a base di succhi elimina tossine e scorie dal corpo, migliorando il benessere generale.
- Perdita di peso: il digiuno a base di succhi può aiutare a perdere i chili in eccesso e a regolare il peso corporeo.
- Aumento dell'energia: molte persone riferiscono di sentirsi più energiche e vitali dopo una cura a base di succhi.
- Miglioramento della pelle: il digiuno a base di succhi può portare a una pelle più luminosa e a un incarnato più chiaro.
- Rafforzamento del sistema immunitario: l'apporto di vitamine e minerali rafforza il sistema immunitario.
Le nostre cure a base di succhi preferite per l'autunno:
1. Rootine: La cura a base di succhi Rootine è perfetta per l'autunno, poiché è ricca di verdure a radice come carote e barbabietole. Questi ortaggi sono noti per le loro proprietà disintossicanti e la capacità di rafforzare il sistema immunitario. Pratico: se siete a Monaco, potete ritirare direttamente i succhi nel negozio Rootine Wellness Club (Fraunhoferstraße 36, 80469 Monaco, Germania). Altrimenti, effettuano consegne in tutta la Germania.
2. Daluma: Daluma offre un'ampia gamma di cure a base di succhi, che sono sia deliziose che ricche di nutrienti. Suddivise in cure da 3, 5 o 7 giorni, qui trovate la cura a base di succhi adatta a ogni occasione. Particolarmente interessante il succo Rehab con carbone attivo nero.
3. Kale&Me: Le cure a base di succhi di Kale&Me sono conosciute per i loro ingredienti di alta qualità e il loro gusto delizioso. Per i coraggiosi c'è anche una cura a base di succhi di sola verdura.
4. The Frank Juice: Per chi di voi non vuole rinunciare a qualcosa di caldo, qui c'è anche una cura a base di zuppe, in cui oltre ai succhi potete consumare un pasto caldo. Un'ottima idea soprattutto per le principianti.
5. Voelkel: Voelkel offre succhi biologici privi di additivi artificiali. Il "Fastenkasten" è disponibile in quasi tutti i supermercati bio vicino a voi. Particolarmente pratico per chi di voi vuole iniziare subito senza aspettare la spedizione.
In generale, il digiuno a base di succhi è un metodo efficace per rivitalizzare il corpo dopo una pausa estiva e prepararsi ai mesi autunnali in arrivo. Scegliete la cura a base di succhi che meglio si adatta a voi e godetevi i numerosi benefici per la salute che offre. Il vostro corpo vi ringrazierà se intraprenderete questo viaggio rinfrescante per rafforzare la vostra salute e chiarire la mente.
Vi auguriamo buon divertimento con il digiuno
La vostra Eva
Informazioni su Eva:
Eva Staudinger è una modella tedesca ed è sotto contratto con agenzie internazionali a New York, Londra e Parigi. Grazie alla sua lunga esperienza professionale, skincare, bellezza e benessere sono temi a cui si dedica quotidianamente con grande entusiasmo. Viaggi di lavoro a New York, Sydney o Londra le permettono di avere sempre uno sguardo sulle ultime tendenze beauty, che condividerà con noi nella rubrica SoSue Beauty. Oltre alla sua attività di modella, la nativa di Bergisch Gladbach ha conseguito la laurea triennale in Economia presso l'Università di Colonia. Nel frattempo ha trasferito il suo centro vitale dalla Renania al nord, ad Amburgo, dove vive con il suo fidanzato e dove ha sede la sua agenzia tedesca "PMA". Regolarmente porta i suoi follower nel suo account Instagram "evastaudinger" nei suoi viaggi per il mondo e offre insight sulle sue ultime scoperte nei settori beauty, wellness e food - chi vuole può dare un'occhiata.