I migliori consigli per la disintossicazione
Basta festeggiare. Per un inizio sano della nuova primavera serve anche il detox. Perché? Per il tuo potenziale
per poter sfruttare davvero al massimo. Chi vuole rinnovarsi e ha bisogno di idee,
dovrebbe leggere le nostre Top Detox Five. Divertiti!
Di Tabea Heidenreich
#5 Il movimento del corpo è sempre in agenda.
Che siano i 10.000 passi al giorno o una sessione completa di yoga. L'importante è cercare di rendere la propria quotidianità il più attiva possibile. Un ottimo modo per farlo sono i video di allenamento su YouTube. Così si possono infilare pochi minuti di esercizio tra cucinare e andare a prendere i bambini. Per definire l'addome, Alexis Ren è la persona giusta - Vanessa del nostro team SoSUE giura sul suo allenamento per i glutei. Per tutti gli amanti del Pilates tra voi, Move with Nicole è altamente consigliato.
#4 Diventa Vegano! Questa tendenza promuove una consapevolezza verde e attenta
Alimentazione per iniziare la primavera con la massima energia possibile. Gennaio è ormai passato, ma i buoni propositi sono ancora vivi. Che ne dici di spostare il gennaio vegano direttamente a marzo? Per chi esclude per ora l'alimentazione vegana, abbiamo comunque qualcosa in serbo. Perché il sacrificio è purtroppo indispensabile per un detox di successo! Quindi, invece di rinunciare ai prodotti animali, potresti applicare questo concetto a dolci o alcol. Semplicemente evitarli e osservare quanto il tuo corpo ti sarà grato.
#3 Senza Insta: Il Digital Detox riguarda qualsiasi forma di limitazione
comportamento di consumo. Il detox aiuta non solo il corpo, ma anche la mente
salute. Un cosiddetto digital detox significa quindi evitare temporaneamente tutti i media digitali
mettere da parte. L'uso consapevole dei social media riduce il sovraconsumo
e potenziale di dipendenza. Inoltre, rinunciando si ha tempo per altre cose che altrimenti si perderebbero
restare indietro…E SoSUE è ancora qui anche dopo la tua astinenza digitale.
Esistono persino app che aiutano a ridurre il tempo trascorso davanti allo schermo. Nell'app Forest imposti per quanto tempo vuoi mettere da parte lo smartphone e durante questo tempo cresce una piccola pianta sullo schermo. Inoltre, raccogli monete. Le monete raccolte possono poi essere donate e vengono piantati alberi veri! Suona bene: meno tempo con lo smartphone e salvare l'ambiente, vero?!
#2 Vuoi una pozione magica? Attualmente molto di tendenza è il cosiddetto brodo di ossa. Che sia di
manzo, pesce o pollo. Il brodo di ossa è un vero tuttofare. Contiene una vasta gamma
di minerali come calcio, magnesio, fosforo o silicio. Viene prodotto tramite
far bollire le ossa, oggi però si può anche comprare il brodo di ossa al
comprare al supermercato. Un bicchiere al mattino e sei pronto per la giornata. Al corpo non costa
è infatti molto facile assorbire i minerali. Inoltre, la digestione e
Sistema immunitario rafforzato dall'aumento del brodo. Puoi preparare il brodo di ossa da solo o acquistare già pronto.
#1 Infine il nostro vero classico detox e il preferito di tutte le diete primaverili: Una
cura a base di succhi! Le cure a base di succhi sono di tendenza da anni e a ragione! Aiutano a eliminare le cattive
abbandonare le abitudini alimentari e resettare completamente il corpo. Inoltre si
la volontà rafforzata di affrontare questa sfida e alleggerire l'intestino. La
La digestione infatti richiede molta energia dal proprio corpo. Che una cura a base di succhi duri tre giorni
o una settimana intera, dipende da te. Mai fatto? Assolutamente
provare. The Frank Juice o Kale & Me sono qui i contatti giusti.
La sorella maggiore della cura a base di succhi? Una cura intestinale, ad esempio di XbyX Women. Una cura intestinale è un programma di 30 giorni con 4 fasi, quindi più a lungo termine e ambizioso. L'intestino viene pulito e alleggerito - per una vita più sana con una digestione migliore, più energia e una buona sensazione di benessere.
Cosa stai aspettando? Andiamo! Ora siamo pronti per il 2023 a diventare la migliore versione di noi stessi
mostrare - con aria fresca, voglia e buon umore!
Divertitevi!
Informazioni su Tabea:
Tabea è una studentessa lavoratrice presso SoSUE. Supporta i lavori sui social media, ma aiuta anche di persona nello showroom o sul blog. Inoltre studia International Management ad Amburgo. Nel tempo libero naviga quotidianamente in tutti i negozi vintage online, le piace leggere o passeggiare con un podcast nelle orecchie per la bella città anseatica. Se volete saperne di più su Tabea, date un'occhiata alla sua pagina Linkedin.