Gewoon mens worden

Kiki Frericks beschrijft haar leven als een reis met stralende momenten en inspirerende ontmoetingen. Meer dan 20 jaar werkte Kiki als adviseur en freelancer samen met creatieve bureaus en filmproducties en was daarmee thuis in een van de meest opwindende branches. Voor deze reis heb je openheid voor het nieuwe nodig. Juist die nieuwsgierigheid bracht haar er in 2005 toe om opleidingen te starten op het gebied van massage, revalidatie- en gezondheidssport en yoga. Verdere kwalificaties volgden. Tegenwoordig richt Kiki haar blik op de combinatie van het holistische. De ervaring en expertise van verschillende benaderingen kunnen verbinden, is voor haar zelf een grote verrijking en kenmerkt ook haar werk. Haar studio ziet zichzelf als een ruimte voor holistische lichaamsbehandeling - Kiki. Studio for Holistic Bodywork. Alles is met elkaar verbonden, niets wordt los van elkaar bekeken. De focus van haar werk ligt op klassieke massagetherapieën, Lomi Lomi Bodywork, Gua Sha gezichtsbehandelingen, Access Bars© en Access Facelift©, ademwerk en ontspanningstherapie, Vinyassa Flow Yoga en Yin Yoga. Eén keer per week zijn er afspraken voor mensen met dementie en MS - een bijzondere zaak van het hart. Haar lichtdoorstroomde studio bevindt zich in de Hamburgse wijk Eppendorf, direct aan de Eppendorfer Baum. In Alstertal is er een andere praktijkruimte. Kiki werkt samen met particulieren en zakelijke klanten en begeleidt hen op verzoek wereldwijd op reizen, naar seminars of waar ze ook nodig is. Ze werkt samen met artsen, klinieken en zorginstellingen, osteopaten en fysiotherapeuten, heilpraktikers, psychotherapeuten, gedrags-, burn-out-, kinder- en jeugdcoaches en personal trainers

 

Hoe ben je met yoga, meditatie en massage in aanraking gekomen?

Er zijn twee levensfasen die mijn huidige doen en laten hebben gevormd. De eerste grote en waarschijnlijk belangrijkste fase was toen ik moeder werd van een prematuur kindje. We werden als ouders toen geconfronteerd met ongelooflijke emoties en onze zoon (nu 18 en in het U18 hockeyteam bij HTHC) werd lange tijd begeleid met verschillende lichaamsgerichte therapieën. Natuurlijk was ik als moeder ongelooflijk dichtbij en kon ik van week tot week de vooruitgang zien. Ik was gefascineerd door het werk van deze mensen. Dat wekte grote interesse in deze zaken. Met yoga begon ik al in de jaren 90. Maar in deze bijzondere levensfase was ik waarschijnlijk een zeer actieve yogi. Het intensief beoefenen zorgde ervoor dat ik in deze hectische tijd in mijn centrum bleef. Toen we allemaal uit het ziekenhuis werden ontslagen, begon ik met mijn eerste opleidingen en bijscholingen, dat was in 2003. Tegelijkertijd werkte ik na mijn zwangerschapsverlof met beide beroepen en roepingen. Ik kan niet zeggen dat ik geen plezier had in de reclame. De tweede grote fase kwam kort voor corona. Na vele jaren als freelancer ging ik weer in vaste dienst. Al na een paar maanden voelden we ons niet meer op één lijn, dat was mij nog nooit overkomen, het kwam altijd wel weer goed. Dat iets niet volgens plan liep, maakte me bang. Ik reisde naar mijn krachtplek en begon na te denken over mijn leven en mijn beroep. Twee mensen gaven mij de impuls om nu eindelijk honderd procent mijn roeping met lichaamswerk te volgen. Ik bereidde me voor en sprong midden in de eerste coronagolf in het diepe en richtte kiki. Studio for Holistic Bodywork op. Ik hou ervan mensen aan te raken en met de kracht en energie van mijn handen aan lichamen te werken. Bovendien maakt het me erg gelukkig om yoga in mijn werkdag te integreren. Het lesgeven geeft me tegenwoordig zoveel vreugde dat ik altijd heel vervuld uit mijn yogalessen kom.

Waarom denk je dat het zo belangrijk is om in verbinding te staan met je eigen lichaam?

Ik geloof er sterk in dat je een langdurig gelukkig en gezond leven alleen kunt leiden als je af en toe even stil staat, naar binnen luistert, jezelf voelt, geaard bent en in je waarheid komt. Dat is wat ik bedoel met "in verbinding staan met je eigen lichaam". Maar dat betekent ook moed hebben om te kijken, op te lossen, los te laten, jezelf te ontwikkelen, te veranderen, te groeien. Zoals het zo mooi zegt: lichaam, geest en ziel moeten in harmonie zijn. Daar zit wat waarheid in. Sommige mensen verliezen zichzelf in het dagelijks leven, op het werk, met het gezin, en tegenwoordig nog veel vaker. Door mijn beroep ben ik dicht bij lichamen en mensen. En ik heb een gave waardoor ik snel dingen kan voelen, niet alleen op lichamelijk niveau maar ook in de aura van een mens. Veel gaat open, velen laten los en delen zich. Ik hou van mijn werk omdat ik mensen kan helpen door een betere verbinding met hun lichaam te krijgen tot een sterker innerlijk bewustzijn, meer tevredenheid en meer veerkracht.

 

Wat is het verschil tussen jouw begrip van holistische lichaamswerk - de Holistic Bodywork - en bijvoorbeeld wellness?

Mijn aanpak is om met holistisch lichaamswerk mensen op hun pad te begeleiden, lichaam, ziel en geest weer in balans te brengen en hun welzijn en veerkracht te versterken. Geen dag is hetzelfde. Ik breng de huidige toestand van mijn klanten in kaart en ontwikkel mijn werk vanuit een combinatie van intuïtie, ervaring en methodiek, of het nu als een vast ritueel is of als een bijzonder moment. We beslissen vaak pas in mijn ruimte wat mijn gesprekspartner op dat moment precies nodig heeft. Soms is het een Lomi Lomi massage, soms een ademhalingssessie, een gesprek of alles samen. Daarnaast bevinden zich in mijn community collega's die ook holistisch denken en werken. Mensen die, net als ik, hun roeping in holistisch werken hebben gevonden en hun levenservaring, persoonlijkheid, empathie en passie met andere benaderingen inbrengen, indien nodig. Met deze mensen werk ik vaak samen. Ofwel wordt een patiënt van hen ondersteund met mijn lichaamswerk, of andersom. Wellness is misschien wat oppervlakkiger en laten we zeggen eenvoudiger. Je gaat naar de sauna, boekt een massage, gaat weer naar huis, uiteraard ook met een prettig en ontspannen gevoel. Bij mij kan dat ook, maar wie de holistische aanpak wil, komt eerder bij mij. Soms ontwikkelt dat zich ook. Iemand boekt een eenvoudige massage of een yogales en daaruit ontstaat een langdurige verbinding.

Met welke vragen komen klanten naar jou toe?

Oh dat is heel verschillend. Aan de ene kant behandel ik particuliere klanten, maar ik werk ook voor bedrijven, ik behandel kinderen vanaf 3 maanden, mijn oudste vaste klant is al 84. Ik heb klanten die op Mallorca of in Zwitserland wonen en altijd als ze in Hamburg zijn, bij mij komen. Ik heb mensen bij mij die gewoon een goede, duurzame pauze nodig hebben, maar ik heb ook klanten met burn-out, paniekaanvallen, depressie, tinnitus, rouw, liefdesverdriet of faalangst. Hier werk ik meestal in teamverband met andere therapeuten of artsen. Bij de zakelijke klanten is dat iets anders. Geweldige bazen en goede HR-medewerkers integreren lichaamswerk in een medewerkersprogramma, als het ware als bedrijfsgeneeskundige zorg. Hier ben ik meestal één keer per week op een vaste dag bij hun bedrijf, en nu in het thuiswerken komen de medewerkers van mijn opdrachtgevers bij mij in de studio. Omdat ik af en toe ook in twee toonaangevende hotels van de stad werk, of in de Robinson Club (daar bied ik speciale themaweken aan, de volgende is van 10-16 februari in Soma Bay), heb ik daar ook steeds weer boeiende ontmoetingen. En het werk met mijn hartproject is natuurlijk ook heel bijzonder. Ik werk één dag per week met mensen die lijden aan dementie en MS.

 

 

Wat denk jij, Kiki, maakt een tevreden leven uit?

Ik geloof dat authenticiteit daarbij een grote rol speelt. Als je een authentiek leven leidt, zowel privé als professioneel, vergt dat moed. Moed hebben om jezelf te laten zien, in je volle omvang. Je kunt alleen tevreden zijn als je het leven leeft dat je wilt en waarin je je goed voelt, jezelf voelt, als je in harmonie met jezelf bent. Hoe we ons ook beslissen in deze bewegende, veranderende tijden, we hebben de keuze. Jezelf ervaren en jezelf verder ontwikkelen, lichtheid, vreugde, diepgang, innerlijke bezinning, jezelf voelen, onzekerheden en twijfels herkennen en deze uiten of ermee bezig zijn, dat hoort er allemaal bij. Een tevreden leven voelt voor iedereen anders, iedereen definieert het anders voor zichzelf. Iedereen moet zijn gelukzaligheid vinden en die ook van tijd tot tijd controleren en indien nodig aanpassen. Stilstand zal ons daar niet brengen. Tenminste, ik heb die spirit, dat bewustzijn nodig - zowel van binnen als van buiten.

Wat is jouw Self Care?

Allereerst ben ik natuurlijk professioneel aangekomen en doe ik wat mij echt gelukkig maakt. Mijn werk ervaar ik als roeping en levensopdracht en in overeenstemming met deze kracht leef en werk ik. Dat is waarschijnlijk een groot deel van mijn Self Care. Dan is er ook nog de private zelfzorg. Mijn dag begint met een kleine ochtendroutine. Ik sta vroeg op en geniet van de rust alleen met mijn koffie en mijn hond. Daarna volgt ofwel mijn eigen yoga- of meditatiepraktijk gevolgd door een koude douche. Ik eet overwegend heel gezond. Ik hou ervan om vroeg door het bos te lopen. Dan zie ik mijn zoon volwassen worden. Dat vervult mij ook met veel liefde en trots en natuurlijk nieuwsgierigheid. Deze nieuw verworven vrijheid, nieuwsgierigheid geeft mij ook weer meer ruimte voor mezelf. Ik hou van mensen om me heen die goed voor mij zijn, die mij inspireren, die mij waarderen of liefdevol bekritiseren. Daardoor ontwikkel ik mij verder. Er komt meer diepgang, innerlijk werk en spiritualiteit gekoppeld aan liefde, lichtheid en vrijheid in mijn leven. En natuurlijk ga ik regelmatig naar mijn Lomi Lomi Bodyworker. Ik hou van het Hawaiiaanse lichaamswerk, de liefde die daarin zit. Alles samen vind ik leuk en doet mij goed.

En welke vraag stel jij jezelf in dit leven, op dit moment?

Nu is alles mogelijk. Er zijn zoveel dingen losgekomen en veranderen. Ik stel mezelf niet meer de vraag wie ik ben. Ik wil in actie komen, mezelf verder ontwikkelen, mijn beste zelf worden, iets in beweging zetten. Spannend is wie en wat mij steun zal geven en mij zal aarden als ik verder groei.

 

Meer over Kiki lees je op Kiki Studio. Neem eens een kijkje.