Echt verliefd worden: Een flirtcoach vertelt
De liefde is een vreemd spel, zegt een Duitse schlager. Flirt- en datingcoach Julia Mattes kan er ook over meepraten. In haar praktijk adviseert ze mensen die op zoek zijn naar hun liefje. Wat je moet weten bij verliefd worden en leren kennen, en waar het in een relatie om draait, lees je in het interview.
Stel jezelf eerst even voor – wat is eigenlijk het verschil tussen een coach en een therapeut?
Mijn naam is Julia Mattes, flirt- en datingcoach uit Berlijn. In mijn praktijk aan de Kurfürstendamm adviseer ik mensen die op zoek zijn naar hun droompartner. Er zijn geen toevalligheden in het leven en dat mensen precies nu hier dit blogartikel lezen, is al een teken dat diegene van mij moet horen. Een coach is iemand die helpt om het doel te bereiken, maar dan in veel kortere tijd dan wanneer je de weg alleen aflegt. Een coach luistert, stelt vragen, toont oplossingen, inspireert en motiveert, bevraagt hardnekkige overtuigingen. De overgang van coach naar therapeut is vaak vloeiend. Bij coaching gaat het echter minder om kindertijdtrauma's, zoals bij psychologen of therapeuten, maar om wat er hier en nu nodig is om het doel sneller te bereiken. Mijn ervaring van de afgelopen 15 jaar als coach is: sommige mensen die bij een therapeut zitten, horen eigenlijk bij een coach. En sommige cliënten die bij een coach zitten, hebben eigenlijk eerst een therapeut nodig. Om te ontdekken wat iemand nodig heeft, mijn tip: neem contact op en informeer, maak een kennismakingsafspraak en beslis dan uit je gevoel of je met de coach of therapeut wilt werken, of dat je elkaar sympathiek vindt. Wederzijdse sympathie is de beste basis om je te kunnen openen en de beste resultaten voor jezelf te behalen.
Hoe kunnen stellen elkaar zo ontspannen mogelijk ontmoeten en leren kennen?
Tijdens de pandemie bloeit online daten. Het is een gemakkelijke manier om mensen te leren kennen zonder je huis te hoeven verlaten. Super comfortabel! Natuurlijk zijn er ook veel valkuilen waar je op moet letten als je je in de online dating jungle stort. Om er maar één valkuil van velen te noemen, waar 95% van de singles intrapt: ze melden zich aan op datingplatforms zonder een duidelijk doel en beeld van hun droompartner. Meestal zelfs op meerdere platforms tegelijk, omdat ze denken dat hun kansen om iemand passends te vinden daardoor toenemen. De meesten zijn dan al na korte tijd teleurgesteld en gefrustreerd dat "het niet lukt": weinig matches, nauwelijks chats, geen goede dates. Toch hoef je maar een paar dingen in acht te nemen om online daten tot een succes te maken.
Hoe werkt online daten in tijden van videochats – waar moet je nu op letten als je elkaar eerst alleen via Zoom ziet en leert kennen? Welke vragen kun je beter niet stellen?
Veel datingplatforms bieden de zogenaamde video-date of video-chat functie aan. Dit is vergelijkbaar met ZOOM of Skype, maar je blijft op het datingplatform en communiceert via video met je flirtpartner. Het voordeel is dat je je gegevens, zoals telefoonnummer of e-mailadres, niet aan de flirtpartner hoeft te geven, die je nog niet goed kent. Deze video-dates zijn een super alternatief en een mooie voorbereiding op de echte eerste date in het echte leven. Je merkt meteen via video of je elkaar sympathiek vindt of niet. Zo niet, dan bespaar je tijd, geld en energie om elkaar in een café te ontmoeten. Bij video-daten zijn er ook valkuilen die bepalen of er een vervolgafspraak komt of dat je direct afvalt. Om een valkuil te noemen: veel vrouwen zijn teleurgesteld als ze de video starten en de man in joggingbroek op de bank hangt en ondertussen Netflix kijkt. Voor veel vrouwen een no-go. Om deze teleurstelling te voorkomen, is het belangrijk om VÓÓR de date samen te bespreken hoe onze video-date eruit moet zien. Kleden jullie je bijvoorbeeld allebei leuk aan en zijn creatief: bestellen jullie elkaars favoriete eten en eten samen tijdens de video-date? Of wordt het juist heel informeel, een kort praatje tussendoor? Wie hier van tevoren over nadenkt, zal minder teleurgesteld zijn.
Veel stellen leren elkaar nu online kennen en worden succesvol aan elkaar gekoppeld. Wat is belangrijker: zo veel mogelijk overeenkomsten of de veelbesproken chemie?
Als je verliefd wordt op iemand, spelen veel verschillende puzzelstukjes een rol: bijvoorbeeld, vind je elkaar sympathiek? Sympathie ontstaat onder andere door overeenkomsten, dus een hoge mate van overeenstemming in dezelfde waarden, levensinstellingen of gedragingen. Als ik bijvoorbeeld van motorrijden houd, vind ik een partner die diezelfde passie met mij deelt sympathiek. We hebben dan een gelijkenis, een overeenkomst. Daarnaast checken we, bewust en onbewust: voel je je lichamelijk aangetrokken, vind je de ander aantrekkelijk? Wat straalt diegene uit, hoe komt hij over? De "chemie" ontstaat dus als alle factoren samenkomen. Als je merkt dat je steeds vastloopt bij een van deze puzzelstukjes, bijvoorbeeld dat je het niet lukt om interessant en zelfverzekerd over te komen, kan coaching hier erg behulpzaam zijn.
Hoe kun je vrouwen en mannen ondersteunen bij hun proces om de juiste partner voor het leven te vinden?
Mensen die bij mij komen, zijn vaak zeer succesvol in hun carrière, maar hebben op liefdesgebied tijdelijk ondersteuning nodig. Velen komen uit langdurige relaties of hebben een scheiding achter de rug. Daarna komen ze na vele jaren weer in de datingjungle terecht en weten ze niet waar ze moeten beginnen. Waar vind ik een geschikte partner? Wie past eigenlijk bij mij? Wat wil ik? Kan ik überhaupt nog wel flirten? Hier alvast het goede nieuws: flirten is als fietsen, dat verleer je nooit. Je moet alleen de moed hebben om weer op de fiets te stappen, of weten hoe het moet. Ik zie mezelf als een ranger die precies weet waar in de jungle de gevaren liggen. Als ranger wijs je de valkuilen aan en leid je er veilig omheen, zodat je uiteindelijk veilig op je bestemming aankomt. Met mijn ervaring als datingcoach laat ik mijn cliënten zien waar welke valkuilen in de datingjungle liggen en breng ik ze veilig naar hun doel: de liefde van hun leven. De liefde voor zichzelf en de liefde voor een nieuwe partner.
Wat zijn de meest gestelde vragen of problemen?
Mensen die bij mij komen, staan op de meest uiteenlopende punten in hun leven. Beginnend met: Ik denk nog steeds aan mijn ex, hoe kan ik hem eindelijk loslaten en me openstellen voor iemand nieuws? Ik trek altijd de verkeerde types aan, wat kan ik doen? Tot aan: Hoe herken ik dat ze op mij valt? Hoe spreek ik haar aan? Hoe kom ik interessant over in een gesprek? Verder met: Hij neemt na de date geen contact op, heeft hij nog interesse? Hoe kan ik hem voor mij winnen? Tot slot: Wanneer is het juiste moment om haar te kussen? Wat kan ik doen om niet in de vriendschapszone te belanden, of hoe kom ik daar weer uit? Hoe breng ik weer leven in mijn relatie? Afhankelijk van in welke fase van het flirten, verliefd worden, leren kennen en de relatie men zich bevindt, komen er verschillende uitdagingen die overwonnen moeten worden. Een coaching kan dan nuttig zijn om uit de gedachtenmolen te stappen. Je krijgt een mening van een derde persoon die een andere kijk heeft. Je wordt geïnspireerd, gemotiveerd en krijgt oplossingen aangereikt waar je zelf niet op komt, omdat je ze zelf niet kunt zien.
Hoe belangrijk is een hoge mate van overeenstemming in interesses, eigenaardigheden en waarden?
Het knalt vaak in relaties als verschillende meningen, dus ook verschillende waarden, op elkaar botsen. Gezamenlijke interesses, dezelfde waarden, vooral nu in de pandemie dezelfde politieke mening delen, verbinden koppels juist in uitdagende tijden. Studies hebben aangetoond dat koppels met een hoge overeenstemming in dezelfde waarden en vergelijkbaar gedrag vaak langer samen zijn dan koppels die totaal tegenovergesteld zijn. De uitdrukking "Gelijk en gelijk geselt zich gern." geldt hier dus nog steeds.
Is er een geheim recept voor een langdurige relatie?
Een geheim recept voor een lange houdbaarheid van een relatie is in ieder geval om elkaar steeds weer kleine attenties en complimenten te geven. Veel mensen denken dat het flirten stopt zodra je onder één dak bent. Dat is fout. Het flirten begint dan pas! Om een relatie fris te houden, speelt waardering een grote rol. Iedereen wil in de relatie door zijn partner waargenomen en gezien worden. Je wilt het gevoel hebben nog aantrekkelijk te zijn voor je partner. Daarom: geef je partner meerdere keren per week een liefdevol, eerlijk compliment.
Wanneer moet een koppel hulp zoeken? (De meesten komen pas in actie als de relatie al in het putje zit)
Hulp van buitenaf moet je zoeken als je meer dagen hebt waarop je je ongemakkelijk voelt met elkaar dan dagen waarop je plezier hebt samen. Typische tekenen zijn als je om kleinigheden ruzie maakt, elk woord van je partner op een goudschaaltje legt, nauwelijks nog genegenheid uitwisselt. Als je het gevoel hebt dat je partner niet meer van je houdt of je jezelf afvraagt: is het nog gewoon gewoonte of is het nog liefde.
Sinds corona hebben veel koppels last van opgesloten zitten, er is ruzie – vooral omdat iedereen anders met deze situatie omgaat. Wat wordt er nu van ons gevraagd?
Heel veel! De pandemie is een absolute uitzonderingssituatie. De zenuwen liggen snel bloot. Plots zitten we 24/7 op elkaars lip, terwijl koppels elkaar daarvoor misschien alleen in het weekend of 's avonds bij het diner zagen. Het is nu echt een proef voor koppels. Passen ze bij elkaar of niet? Houdt het stand, of gaan ze uit elkaar? Scheiding kan ook een oplossing zijn. Je kunt de tijd die we nu hebben ook positief voor jezelf gebruiken. Door in jezelf te gaan en uit te vinden: wat heb ik nodig om me goed te voelen? Wat irriteert me? Waar kan een compromis zijn? We zijn allemaal erg gevoelig op dit moment. En juist daarom zouden we wat gulzamer met elkaar moeten zijn, en misschien niet elk woord op een goudschaaltje moeten wegen.
Welke betekenis hebben feesten zoals Valentijnsdag voor de liefde? Waardering, genegenheid en respect zouden het hele jaar door "gratis en voor niets" moeten zijn.
Ja, absoluut! Waardering zou het hele jaar door moeten zijn. Een flirt en complimenten binnen de relatie houden de liefde fris. Daarom is Valentijnsdag ook meer een soort "herinnering" dat je voor je relatie mag zorgen om die mooi te houden.
Je hebt de afgelopen 15 jaar mensen geholpen verliefd te worden - wat gebeurt er als de De liefde gaat, hoe ziet jouw werk er dan uit?
Als de liefde tussen twee mensen verdwijnt, is nog lang niet alles verloren. Mijn aanpak is altijd om voor de relatie te vechten. Er zijn allerlei dingen die mensen bij elkaar houden: gezamenlijke kinderen, gezamenlijk bedrijf, gezamenlijke vriendenkring, vriendschappelijk en waarderend samenzijn. In mijn coaching gaat het erom uit te vinden en duidelijkheid te krijgen: Waar sta ik? Wat wil ik? Wat is er nodig? Hoe kom ik daar? Als het echt niet meer gaat, kan een scheiding ook een oplossing zijn. In principe wil ik hier nogmaals zeggen: we leren helaas niet op school hoe je succesvolle relaties voert. Hoe zou je dat dan moeten weten? Het is eigenlijk heel eenvoudig als je weet hoe het moet.