In een interview met Dr. Susanne von Schmiedeberg

In deze tijden is het heel bijzonder belangrijk goed voor onze huid te zorgen. Daarmee bedoel ik, speciale aandacht te besteden aan de dagelijkse verzorging van de huid. Want hoe beter de conditie van onze huid is, hoe minder gevoelig ze reageert op de door jou genoemde "uitdagingen". Juist het voor ons ongebruikelijke dragen van een masker voor het gezicht en het daarmee verbonden vochtigere milieu (trefwoord "ademsauna") rond mond en neus, biedt helaas een perfecte omgeving voor kiemen. Belangrijke tips zijn hier: de dagelijkse verzorgingsroutine bijzonder consequent uitvoeren.

-Serum (om het ontbrekende vocht terug te geven)

-Crème (om de huidbarrière te versterken)

-Handen niet in het gezicht - simpel maar helpt enorm om je er bewust van te zijn je handen niet in het gezicht te doen

-Pauzes van het dragen van het masker (bijv. thuis of alleen in je eigen auto)

-Maskers meerdere keren per dag wisselen

 

De verkleving van onze collageenvezels, UV-straling, roken, alcohol, hormonen, slaaptekort, omgevingsfactoren, slechte levensstijl in het algemeen.

 

Oh dat is natuurlijk heel individueel! Maar er zijn zeker beauty-werkstoffen die gewoon onverslaanbaar zijn en waarvan ook in studies bewezen effect is aangetoond. Hieronder vallen (al)bewezen werkstoffen zoals retinol of ook vitamine C, die onder andere gunstig zijn voor de aanmaak van collageen en de celvernieuwing van de huid. Voor mij persoonlijk zijn bij de keuze van een anti-aging product 4 criteria extreem belangrijk, die ik ook in de ontwikkeling

in mijn verzorgingsserie verwerkt:

1. Dat ik begrijp wat de werkzame stof in een crème/serum voor mijn huid moet doen. Het moet me meteen duidelijk zijn hoe en waarom een werkzame stof van een verzorgingsproduct werkt tegen de "tekenen van de tijd". Studies of bewijzen dat de werkzame stof echt iets kan, moeten aanwezig zijn of heel makkelijk te googelen.

2. Er mogen GEEN kritische stoffen in mijn anti-aging verzorging zitten, zoals siliconen, minerale oliën, parabenen, paraffines enz.

3. De textuur moet voor mij passen - mijn huid moet zich supergoed voelen en ik hou ervan als ik op verschillende texturen van een verzorgingsserie kan terugvallen. Dus in de zomer bij hitte een lichtere textuur kiezen, in de winter een wat rijkere crème. Zo kun je de huid altijd flexibel verzorgen, afhankelijk van de behoefte.

4. Duurzaamheid! Zowel het product zelf zou zo min mogelijk "voetafdruk" op onze planeet aarde moeten achterlaten (bijv. glazen potje, geen microplastics, veganistisch enz.), maar ook een duurzame anti-aging werking! Daarmee bedoel ik dat ik ook wil merken dat een product mijn huid duidelijk verbetert, dat het verouderingsproces vertraagt, dat er minder onzuiverheden zijn, dat de huid een glow krijgt enzovoort.

 

Maar Sue, het is altijd het totaalpakket dat moet kloppen. Er zijn altijd meerdere factoren die invloed hebben op verschillende dingen. Zo is het ook met schoonheid en onze voeding.

Het werkt heel concreet zo: je eet brood, pasta, aardappelen, rijst, drinkt wijn, frisdrank, eet snoepjes enz. In je darm worden deze koolhydraten afgebroken tot individuele glucosemoleculen en via de darmwand in je bloedbaan opgenomen. Wanneer de bloedsuiker stijgt, wordt de alvleesklier gestimuleerd insuline af te geven om de hoge bloedsuiker weer naar een normaal niveau te brengen. Hier begint al de achtbaanrit - zowel van insuline als van bloedsuiker!

 

Afhankelijk van hoe hoog de bloedsuiker is gestegen, dus hoe groot de suiker/glucose maaltijd was, duurt het enige tijd voordat insuline de suiker uit het bloed in de cellen "heeft gebracht". In deze tijd kan de suiker doen en laten wat hij wil en kwade dingen doen. Hij bindt zich onder andere aan eiwitten. Ook aan de huid! Dit feit was lange tijd niet duidelijk. De geneeskunde hield zich meer bezig met het binnenste van het lichaam!

Maar ik ben expliciet deze vraag nagegaan: wat doet suiker in het bloed eigenlijk met de huid? Want de suiker in het bloed komt vanzelfsprekend ook tot aan de huid! In de afgelopen 2-3 jaar heb ik veel nieuwe studies hierover gelezen en inmiddels weet men ook veel meer wat suiker met de huid aanricht. Concreet bindt het suiker-glucosemolecuul zich aan de collageenvezels van onze huid. En wel heel specifiek aan de collageen type I vezels - het hoofdsteunframe van onze huid! Daardoor ontstaan zogenaamde A.G.E's (advanced glycation endproducts). Deze benaming van de onheilspellende suiker-collageenverbinding is grappig genoeg ook het resultaat ervan! De "Ages" laten onze collageenvezels verstijven, bros en onelastisch worden. De A.G.E.'s laten onze collageenvezels verouderen. Onze huid veroudert! Hoe meer suiker in het bloed, hoe meer AGE's in de huid. Maar! Ook als we geen kruimel suiker/koolhydraten tot ons nemen, maakt onze eigen stofwisseling altijd zelf suiker aan om onze bloedsuikerspiegel op peil te houden. Dat betekent dat we altijd ongeveer 1 theelepel suiker in ons bloed hebben - en daarmee als het ware een basisverzuring en A.G.E.-vorming.

En er is precies maar één stof die ik ken die deze verzuring en daarmee de veroudering van onze huid zo krachtig kan voorkomen. En dat is L-Carnosine! Tot nu toe had het bijna uitsluitend een markt in capsulevorm/supplement. Niemand heeft het in deze vorm (liposomaal ingekapseld) en een optimale dosering in een verzorgingscrème verwerkt.

 

L-Carnosine is een volledig natuurlijke stof! Het bestaat uit slechts 2 aminozuren - behoort dus tot de klasse van dipeptiden. We maken het zelf aan in ons lichaam, vooral bevindt het zich in onze spieren. Maar nu komt een belangrijke informatie. In de kindertijd hebben we hoge eigen carnosinespiegels, maar al op 30-jarige leeftijd daalt deze eigen spiegel met 70%!! Vanaf dat moment hebben we geen eigen bescherming meer tegen veroudering, verzuring en A.G.E.-vorming. De huidveroudering zet door. Dat is toch onacceptabel. L-Carnosine is extreem krachtig - en dat tonen ook studies aan - L-Carnosine kan de suiker-moleculen "vangen", zodat deze zich niet aan de eiwitten kunnen binden of zich niet aan onze collageenvezels hechten. Zo wordt een hoofdfactor van huidveroudering, namelijk de verzuring, als het ware "geremd" of gebufferd! Er is ook een studie die deze extreem krachtige "anti-verzuringseffect" van L-Carnosine in een crèmeformulering heeft aangetoond.

 

 

Als je naar realistische eigen doelen vraagt, is voor mij persoonlijk een centrale vraag beslissend die iedereen zichzelf zou moeten stellen:

Wat wil ik persoonlijk voor mezelf? Wat ben ik bereid te doen om zo lang mogelijk gezond en vitaal oud te worden; om lichamelijk en geestelijk lang fit te blijven en ook een stralend mooie en stevige huid te behouden.

 

Bij mij was het zo dat ik pas door me te verdiepen in het thema gezondheid, voeding, schoonheid van binnen en buiten en het verzamelen van inzichten over deze onderwerpen in een boek ("Zum Jungbleiben ist es nie zu spät", SüdwestVerlag) op het idee kwam om de verzorgingslijn te ontwikkelen. Er zaten vele jaren tussen. Zeer belangrijke jaren die zijn meegevloeid in de ontwikkeling van de verzorgingslijn.

 

Weet je, ik zie het gewoon niet als zo'n extreem levensveranderende zaak. Het is gewoon een kwestie van houding, jouw persoonlijke instelling en niet een kwestie van blijvende onthouding, zelfkastijding en een zo goed als plezierloos, somber suikervrij leven. Want we kunnen al met hele kleine stappen heel, heel grote veranderingen bereiken in onze gezondheid, onze fitheid, onze schoonheid en onze mentale kracht.

 

Laten we bij jouw voorbeeld blijven. Dus als het het brood 's ochtends moet zijn - dan is dat oké! Het gaat om de totale hoeveelheid suiker/glucose die we dagelijks binnenkrijgen. Als je dan eens een portie suiker/glucose/koolhydraten weglaat, is dat al een stap die iets oplevert. Velen denken bij suiker aan het suikerpotje waarmee we onze koffie/thee etc. zoeten. Maar achter de algemene term suiker schuilen de koolhydraten. Koolhydraten zijn simpelweg suikers van verschillende ketenlengtes. Zoals bijvoorbeeld brood, aardappel, pasta, rijst, zoetigheden, alcohol, frisdranken, kant-en-klaarproducten.

 

Iedereen kan voor zichzelf bedenken hoe vaak een of meerdere van deze "suikers" per dag op het menu moeten staan. Iedereen kan dat zelf beslissen. En nogmaals: ook kleine "suikerbesparingen" helpen al heel veel.

 

Ik eet weinig suiker/koolhydraten! Probeer dit echter heel ontspannen en zonder stress in mijn dagelijks leven te integreren. Als ik bijvoorbeeld voor mijn gezin kook, maak ik ook pasta, maar wie wil eet in plaats van de pasta bijvoorbeeld zoodles (reepjes van bijvoorbeeld courgette, rode biet, wortel).

Als ik uitga, laat ik me meer groenten/salade geven in plaats van de koolhydraatbijlage. Ik eet graag en ik heb ook geen eetstoornis, en met 67 kg ben ik ook ver verwijderd van size zero. En heel belangrijk, als ik zin heb in een glas wijn (of meer...) of in chocolade, dan eet ik dat ook. Maar daarna ben ik de dagen erna weer consequent. En zo werkt het. Zonder dat ik ook maar één moment denk dat ik me daarvoor moet kwellen.

 

Mijn eigen beautyroutine is veranderd in die zin dat ik eindelijk kan terugvallen op L-Carnosine als werkstof. Bovendien houd ik van het eenvoudige zonder concessies te doen aan het resultaat van een mooie huid. Ik reinig mijn huid elke ochtend en avond met een reinigingsfoam. Dat is heel eenvoudig, verwijdert mijn make-up betrouwbaar en bereidt mijn huid optimaal voor op een serum. Vroeger gebruikte ik eigenlijk geen serums, maar dat maakt een enorm verschil als de huid voor het aanbrengen van de verzorgingscrème optimaal gehydrateerd is. Ja, en dan een verzorgingscrème met L-Carnosine. Dat is een overzichtelijke beautyroutine die ik heel gemakkelijk en consequent kan volhouden met een super effectief resultaat.

 

De zon is een van de factoren die de huid doen verouderen. Punt! Maar er moet wel wat meer gezegd worden over zonbescherming. En zonbescherming moet altijd met verstand en zin worden gebruikt. Als ik naar het strand ga of ga zonnen, breng ik zonbescherming aan. De zonbescherming komt NA de verzorgingscrème op de huid en VOORDAT ik make-up aanbreng.

Als ik alleen van huis naar de praktijk ga en 's avonds weer terug, gebruik ik geen dagelijkse zonbescherming. Het is, zoals je zei, een extra chemische belasting die ik mijn huid niet dagelijks wil aandoen. Laten we de chemie even terzijde schuiven.

Bij het gebruik van zonbescherming zijn er heel veel dingen die gewoon niet goed gaan. Daarom ben ik voor het gebruik van zonbescherming maar met voorafgaande instructie door een ervaren dermatoloog. Hier zijn de volgende punten in het omgaan met zonbescherming te

vermelden:

•Informeert u zich of de bescherming van uw product voor UVA en UVB gegarandeerd is??

•Wat voor huidtype heb ik??

•Hoe lang kan ik met welke zonbescherming in de zon blijven?

•Heb ik genoeg zonnebrandcrème aangebracht?

 

Alleen dan is de bescherming gegarandeerd. Alleen als voorbeeld: voor optimale bescherming is ongeveer 5g crème alleen voor het gezicht nodig en 3 volle eetlepels voor het lichaam. Ik heb het zelf geprobeerd met een keukenweegschaal 5g crème en 3 eetlepels aan te brengen, dat is heel veel crème die verdeeld moet worden. Totdat het is ingetrokken en aangebracht, dat duurt en moet extreem nauwkeurig gebeuren. Ik gebruikte zelf altijd veel te weinig. Maar alleen bij

Bij voldoende producthoeveelheid is de bescherming zoals aangegeven gegarandeerd.

 

Je moet opnieuw insmeren! De tijd wordt daardoor niet verlengd. Het is dus echt geen eenvoudig onderwerp.

Los van de chemie, van de schade door weggespoelde zonnebrandcrème in de zee, over de effecten door het voorkomen van de aanmaak van vitamine D - ja, dat is inderdaad een onderwerp dat extreem interessant is en veel stof biedt voor een volgend verhaal.

 

Plotseling gebruiken iedereen alleen nog serums – het lijkt alsof ze ons beautyritueel hebben gerevolutioneerd. Maar wat kunnen ze echt wat wat een crème ook niet kan doen?

Ze kunnen geweldig hydrateren. En dat is ook het belangrijkste van een serum. Idealiter zou een serum een mix van verschillende laagmoleculaire hyaluronzuren moeten bevatten, zodat de hydratatie tot in de diepere huidlagen gegarandeerd is. Als er dan ook nog een geweldig beauty-ingrediënt in deze mix verwerkt is, heb je een ideale boost, want de moleculen van het hyaluronzuur trekken de werkstoffen als het ware mee naar de diepere lagen. En als je dan ook nog gevoelige beauty-ingrediënten in "beschermende omhulsels" verpakt, komt er echt voldoende werkstof in de huid zonder dat deze eerder instabiel wordt. Dat is dan een krachtig power-serum! En daarom is de hype rond serums naar mijn mening ook gerechtvaardigd.

 

We proberen voortdurend de duurzaamheid van mijn producten te verbeteren. We hebben al heel veel gedaan, veel is recyclebaar. Al mijn producten uit de serie zijn Clean Beauty en voldoen aan deze standaard. Dat biedt de consument zekerheid dat de producten duurzaam zijn en geen kritische ingrediënten bevatten.

Ja, het Silverfoil masker is geweldig. Het kan altijd worden gebruikt. Ik gebruik het graag voor een fresh-up als ik na een werkdag 's avonds nog uit wil gaan. Het bijzondere aan het masker zijn de 2 fasen. Want je kunt het masker combineren met je power serum eronder.

Dat ondersteunt hun werking door het occlusieve effect van het silver foil masker of je legt ze gewoon op de gereinigde huid. Door de mix van hoog- en laagmoleculaire hyaluronzuur maakt het een volle, super stralende, frisse en top gehydrateerde huid. Met direct en langdurig effect.

 

 

Wat ik in deze tijd ook weer regelmatig gebruik zijn supplementen. Je hebt capsules met L-Carnosine, vitamine A&C, zink in Programma – kunnen ze de suiker in het lichaam niet gewoon absorberen en compenseren?

Ik neem zelf ook supplementen, want ik geloof sterk in het zogenaamde "sandwicheffect". Dat wil zeggen tegelijkertijd van binnen en van buiten iets doen, dat brengt naar mijn persoonlijke mening het meeste! We hadden het net al gezegd, het is altijd de combinatie van meerdere dingen die het maximale effect geven. Vraag nu maar niet wat ik allemaal neem :) Dat uitleggen kan alleen in een aparte talk!

 

Hormonen zijn een extreem moeilijk en hoogcomplex onderwerp. Ook een onderwerp waar de meningen sterk uiteenlopen. Ik heb er een mening over, maar ik dring die niemand op. Ik geloof persoonlijk dat een heel goed, gezond ouder worden zonder hormonen nauwelijks of alleen veel ongemakkelijker mogelijk is! De disbalans van onze hormonen, die ons allemaal vroeg of laat treft, brengt dit met zich mee. Waarom zou je niet een beetje ondersteunen? Als bijvoorbeeld onze schildklier geen hormonen meer produceert, nemen we toch ook medicijnen om dit tekort aan te vullen. Maar het compenseren van de disbalans van hormonen moet absoluut intelligent en individueel gebeuren. Hier gooi ik het trefwoord "bio-identieke hormonen" in de ruimte. Maar het onderwerp is echt iets voor een aparte talk.

 

Een van mijn andere favoriete onderwerpen is epigenetica. Epigenetica is de beïnvloeding van ons eigen genetische oppervlak en daarmee ook van de volgende generaties. We zijn in staat dit genetische oppervlak positief of helaas ook negatief te veranderen. Alleen al door hoe we leven, hoeveel we bewegen, hoe we ons voeden. En dat ook voor de volgende generatie. Voor een beter begrip een voorbeeld uit de wetenschap: als een vrouw tijdens de zwangerschap regelmatig sport, zal het kind dat geboren wordt ook sportief zijn en graag bewegen.

Het is aan onszelf om iets te beïnvloeden - dat is toch geweldig!

 

En precies ook op het gebied van huidverzorging en duurzame verandering van de huidstructuur is er met een geweldige verzorging en de daarin geïntegreerde krachtige werkstoffen heel veel te bereiken. Dit, ingebed in een dagelijkse, consequente maar eenvoudig uit te voeren beautyroutine, toont extreem mooie, duurzame resultaten op de huid!

 

Oh ja, vloek en zegen!

Ook bij dit onderwerp moet iedereen persoonlijk voor zichzelf beslissen of hij dat wil of niet. Ik bied deze behandelvormen aan in mijn praktijk en gebruik ze ook zelf. Ik maak er geen geheim van! Ik gebruik bijvoorbeeld regelmatig Botox. Ik had al op mijn 18e een extreem uitgesproken fronslijn. Sinds ik die lijn met Botox behandel, voel ik me persoonlijk duizend keer beter. Ik wil niet nors, onsympathiek of boos kijken, terwijl ik dat helemaal niet ben. Dat is een zegen voor mij!

Ik vind dat je met Botox & Co. extreem goede effecten kunt bereiken zonder grote risico's te nemen. De vloek eraan is dat als het effect moet blijven, je ermee door moet gaan. En er zijn ook grenzen, zowel in de behandeling als in goede smaak!

 

Ik vind persoonlijk dat je extreem voorzichtig moet zijn, zodat het behandelresultaat niet alleen vandaag, maar ook over vele jaren nog goed uitziet. Als behandelaar heb ik de eis en verantwoordelijkheid om de grens van goede smaak niet te overschrijden. Altijd met vooruitziende blik voor de patiënt werken. Je hebt een extreem goed esthetisch oog nodig. Het grootste compliment voor mij is wanneer patiënten met een foto naar mij komen en zeggen "zo zag ik er 10 jaar geleden uit - vandaag zie ik er beter en jonger uit - iedereen vraagt me waarom ik niet ouder word - dankzij u."

 

Maar ook hier gaat het altijd om het totaalplaatje, lieve Sue! Voor een gezonde, stralende uitstraling over vele, vele jaren is een beetje beweging en een blik op je eigen bord en daarbuiten, extreem belangrijk. Ik vergelijk het altijd met een auto. Wat heb je aan een perfecte, vlekkeloze carrosserie als de motor niet goed loopt!?