Dry Brushing: Waarom je er nu mee zou moeten beginnen!
Wellness-goeroe Gwyneth Paltrow is er dol op en zweert er al jaren bij: Dry Brushing.
Droogborstelen is een eenvoudige en effectieve methode om je huidverzorgingsroutine naar een hoger niveau te tillen. Dry Brushing staat niet alleen bekend als een echte cellulitisbestrijder, maar ook als een booster voor het immuunsysteem. Het is niet zomaar een trend, maar een eeuwenoude techniek die je huid laat stralen en tal van gezondheidsvoordelen biedt. Ontdek hier wat de borstelmassage inhoudt en waar je op moet letten.
Door Eva Staudinger
Wat is Dry Brushing precies?
Bij het droogborstelen gebruik je een borstel met natuurlijke haren om zachtjes over je droge huid te strijken. Deze borstel kan voorzien zijn van lange, zachte haren of van stevigere haren, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en gewenste intensiteit. De borstel wordt in cirkelvormige bewegingen over het lichaam geleid, beginnend bij de voeten en omhoog richting het hart.
De voordelen van Dry Brushing:
- Verbetert de bloedcirculatie: Door droogborstelen wordt de bloedcirculatie gestimuleerd, waardoor meer zuurstof en voedingsstoffen naar je huidcellen worden getransporteerd. Het resultaat is een verbeterde huidgezondheid en een stralende teint.
- Ondersteunt de lymfedrainage: Droogborstelen helpt de lymfevloeistof te stimuleren en ophopingen te verminderen. Dit kan bijdragen aan het afvoeren van schadelijke stoffen en gifstoffen uit je lichaam en het versterken van het immuunsysteem.
- Verwijdert dode huidcellen: De zachte haren van de droge borstel helpen bij het verwijderen van dode huidcellen en onzuiverheden van het huidoppervlak. Dit bevordert een gladde en zachte huid en maakt een betere opname van verzorgingsproducten mogelijk.
- Bevordert ontgifting: Door droogborstelen wordt de huid geactiveerd en worden de zweetklieren gestimuleerd. Dit kan helpen om gifstoffen uit je lichaam af te voeren en de natuurlijke ontgifting te ondersteunen.
- Vermindert het uiterlijk van cellulitis: Regelmatig droogborstelen kan het uiterlijk van cellulitis verbeteren door de bloedcirculatie te verhogen en het bindweefsel te verstevigen. Dit leidt tot een gladdere en stevigere huid.
Instructies: Hoe werkt een drogeborstelmassage?
Begin met droge huid en een borstel met natuurlijke haren. Onze aanbeveling is de Body Brush van Dr. Barbara Sturm, maar elke andere borstel met natuurlijke haren zal hier ook haar werk doen. Strijk zacht met cirkelvormige bewegingen over je huid, beginnend bij de voeten en werk omhoog. Let erop dat je gevoelige gebieden zoals het gezicht overslaat en oefen niet te veel druk uit om irritaties te voorkomen. Na het borstelen kun je een warme douche nemen om de dode huidcellen af te spoelen, gevolgd door een rijke vochtinbrengende verzorging om je huid te verwennen. Ik ben een grote fan van pure natuurlijke oliën en kan de Ayurvedic Body Oil van Basium zeer aanbevelen.
Toepassing: Hoe vaak en hoe lang?
Het beste moment voor een volledige lichaamsmassage is 's ochtends, omdat het de bloedsomloop stimuleert en zelfs de meest slaperige ochtendhumeurige fit de dag laat beginnen. Hoeveel tijd je neemt voor de volledige lichaamsmassage hangt helemaal af van persoonlijke voorkeuren. Vijf minuten moet je echter wel uittrekken voor het Dry Brushing om duurzame effecten te bereiken.
Waar wachten jullie nog op? Pak je droogborstel en laat je huid stralen!
Over Eva:
Eva Staudinger is een Duits model en staat onder contract bij internationale agentschappen in New York, Londen en Parijs. Door haar jarenlange werkervaring zijn huidverzorging, beauty en wellness onderwerpen waar ze zich dagelijks en met grote passie mee bezighoudt. Zakelijke reizen naar New York, Sydney of Londen stellen haar in staat om altijd een kijkje te krijgen in de nieuwste beautytrends, die ze vervolgens met ons zal delen in de SoSue Beauty rubriek. Naast haar werk als model heeft de van oorsprong uit Bergisch Gladbach afkomstige ook haar bachelor in economie aan de Universiteit van Keulen afgerond. Inmiddels heeft ze haar woonplaats verplaatst van Rijnland naar het noorden, naar Hamburg, waar ze samen met haar vriend woont en waar haar Duitse agentschap "PMA" is gevestigd. Regelmatig neemt ze haar volgers mee op haar reizen over de wereld via haar Instagram-account "evastaudinger" en geeft ze inzichten in haar nieuwste ontdekkingen op het gebied van beauty, wellness en voeding - wie wil kan gerust een kijkje nemen.