Tomber amoureux correctement : un coach en flirt raconte
L'amour est un jeu étrange, dit une chanson allemande. Julia Mattes, coach en flirt et rencontres, pourrait en témoigner. Dans son cabinet, elle conseille des personnes à la recherche de leur âme sœur. Ce qu'il faut savoir lorsqu'on tombe amoureux et fait connaissance, et ce qui compte dans une relation, vous le découvrirez dans l'interview.
Présente-toi d'abord, s'il te plaît – quelle est la différence entre un coach et un thérapeute ?
Je m'appelle Julia Mattes, coach en flirt et rencontres basée à Berlin. Dans mon cabinet sur le Kurfürstendamm, je conseille des personnes à la recherche de leur partenaire idéal. Il n'y a pas de hasard dans la vie, et le fait que des gens lisent cet article de blog précisément maintenant est déjà un signe qu'ils doivent entendre parler de moi. Un coach est quelqu'un qui aide à atteindre un objectif, mais en beaucoup moins de temps que si l'on empruntait seul le chemin. Un coach écoute, pose des questions, propose des solutions, inspire et motive, remet en question les croyances tenaces. La transition entre coach et thérapeute est souvent fluide. Le coaching porte cependant moins sur les traumatismes d'enfance, comme c'est le cas chez les psychologues ou thérapeutes, mais sur ce qui est nécessaire ici et maintenant pour atteindre l'objectif plus rapidement. Mon expérience des 15 dernières années en tant que coach est la suivante : certaines personnes qui consultent un thérapeute devraient en fait être entre les mains d'un coach. Et certains clients qui consultent un coach ont en réalité besoin d'un thérapeute dans un premier temps. Pour savoir ce dont quelqu'un a besoin, mon conseil : prendre contact et s'informer, fixer un rendez-vous de découverte, puis décider selon son ressenti si l'on souhaite travailler avec un coach ou un thérapeute, si l'on se sent mutuellement en sympathie. La sympathie réciproque est la meilleure base pour pouvoir s'ouvrir et obtenir les meilleurs résultats pour soi-même.
Comment les couples peuvent-ils se rencontrer et faire connaissance de la manière la plus détendue possible ?
Pendant la pandémie, le dating en ligne connaît un boom. C'est un moyen simple de rencontrer des gens sans avoir à sortir de chez soi. Super pratique ! Il y a bien sûr aussi beaucoup de pièges à éviter quand on se lance dans la jungle du dating en ligne. Pour ne citer qu'un piège parmi tant d'autres dans lequel tombent 95 % des célibataires : ils s'inscrivent sur les plateformes de rencontre sans objectif clair ni idée précise du partenaire idéal. Souvent sur plusieurs plateformes en même temps, pensant ainsi augmenter leurs chances de rencontrer quelqu'un de compatible. Mais la plupart sont rapidement déçus et frustrés que "ça ne marche pas" : peu de matchs, presque pas de discussions, pas de rendez-vous intéressants. Pourtant, il suffit de respecter quelques règles pour que le dating en ligne soit un succès.
Comment fonctionne le dating en ligne à l'époque des chats vidéo – sur quoi faut-il se concentrer quand on ne se voit et ne se connaît d'abord que via Zoom ? Quelles questions vaut-il mieux éviter ?
De nombreuses plateformes de rencontre proposent la fonction dite de rendez-vous vidéo ou de chat vidéo. C'est similaire à ZOOM ou Skype, sauf que l'on reste sur la plateforme de rencontre et que l'on communique par vidéo avec le partenaire de flirt depuis là. L'avantage ici est que l'on n'a pas à donner ses données, comme le numéro de téléphone ou l'adresse e-mail, au partenaire de flirt que l'on ne connaît pas encore bien. Ces rendez-vous vidéo sont une excellente alternative et une belle étape préalable au premier rendez-vous réel dans la vie réelle. On remarque tout de suite en vidéo si on se plaît ou pas. Sinon, on économise du temps, de l'argent et de l'énergie en évitant de se retrouver pour un café à emporter. Le dating vidéo comporte aussi des pièges qui déterminent s'il y aura une nouvelle rencontre ou si l'on est directement éliminé. Pour citer un piège : beaucoup de femmes sont déçues quand elles lancent la vidéo et que le gars est en jogging sur le canapé en train de regarder Netflix à côté. Pour beaucoup de femmes, c'est un NoGo. Pour éviter cette déception, il est important de discuter AVANT le rendez-vous de la façon dont notre rendez-vous vidéo doit se dérouler. Par exemple, est-ce que les deux se mettent sur leur 31 et font preuve de créativité : commandent chacun le plat préféré de l'autre et mangent ensemble pendant le rendez-vous vidéo ? Ou est-ce que ce sera très décontracté, easy peasy, juste une petite discussion entre deux portes ? Ceux qui y réfléchissent à l'avance seront moins déçus.
Beaucoup de couples se rencontrent maintenant en ligne et sont mis en relation avec succès. Qu'est-ce qui est plus important : avoir le plus d'accords possibles ou la fameuse chimie ?
Quand on tombe amoureux de quelqu'un, plusieurs pièces du puzzle entrent en jeu : par exemple, est-ce qu'on se plaît mutuellement ? La sympathie naît notamment des points communs, c'est-à-dire une forte concordance des mêmes valeurs, attitudes de vie ou comportements. Par exemple, si j'adore faire de la moto, je trouve un partenaire qui partage la même passion sympathique. Nous avons alors une ressemblance, un point commun. De plus, nous vérifions consciemment et inconsciemment : est-on attiré physiquement, trouve-t-on l'autre attirant ? Quelle impression dégage-t-il, comment agit-il ? La « chimie » naît donc quand tous ces facteurs se conjuguent. Si on remarque qu'on bloque toujours sur une de ces pièces du puzzle, par exemple qu'on n'arrive pas à paraître intéressant et sûr de soi, un coaching peut être très utile.
Comment peux-tu aider les femmes et les hommes dans leur processus pour trouver le bon partenaire pour la vie ?
Les personnes qui viennent me voir réussissent souvent très bien professionnellement, mais ont besoin d'un soutien temporaire en amour. Beaucoup viennent de relations de longue date ou ont vécu un divorce. Ensuite, après de nombreuses années, elles retournent dans la jungle des rencontres et ne savent pas par où commencer. Où trouver un partenaire adapté ? Qui me correspond vraiment ? Que veux-je ? Suis-je encore capable de flirter ? Voici déjà une bonne nouvelle : flirter, c'est comme faire du vélo, on n'oublie jamais. Il faut juste avoir le courage de remonter en selle, ou savoir comment faire. Je me vois comme un ranger qui sait exactement où se cachent les dangers dans la jungle. En tant que ranger, tu montres les pièges et guides en toute sécurité pour arriver à destination. Avec mon expérience de coach en rencontres, je montre à mes clients où se cachent les pièges dans la jungle des rencontres et les conduis sainement à leur but : l'amour de leur vie, l'amour de soi et l'amour d'un nouveau partenaire.
Quelles sont les questions ou problèmes les plus fréquemment posés ?
Les personnes qui viennent me voir se trouvent à des moments très différents de leur vie. Cela va de : Je pense encore à mon ex, comment puis-je enfin le lâcher prise et m'ouvrir à quelqu'un de nouveau ? J'attire toujours les mauvais types, que puis-je faire ? À : Comment savoir si elle est intéressée ? Comment l'aborder ? Comment paraître intéressant dans une conversation ? Puis : Il ne donne pas de nouvelles après le rendez-vous, est-il encore intéressé ? Comment puis-je le séduire ? Jusqu'à : Quel est le bon moment pour l'embrasser ? Que puis-je faire pour ne pas rester dans la zone d'amitié, ou comment en sortir ? Comment redonner du dynamisme à ma relation ? Selon la phase du flirt, de l'amour, de la connaissance ou de la relation dans laquelle on se trouve, différents défis doivent être relevés. Un coaching peut alors être utile pour sortir du cercle infernal des pensées. On obtient l'avis d'une tierce personne qui a un autre regard. On est inspiré, motivé et on reçoit des solutions auxquelles on ne pense pas soi-même car on ne peut pas les voir.
Quelle est l'importance d'une forte concordance des intérêts, des particularités et des valeurs ?
Il y a souvent des conflits dans les relations lorsque des opinions différentes, donc aussi des valeurs différentes, s'affrontent. Des intérêts communs, les mêmes valeurs, surtout en cette période de pandémie, partager la même opinion politique, soudent les couples en ces temps difficiles. Des études ont montré que les couples ayant une forte concordance dans leurs valeurs et comportements similaires restent souvent ensemble plus longtemps que les couples aux polarités totalement opposées. Le dicton « Qui se ressemble s'assemble » tient donc ici.
Existe-t-il une recette secrète pour la longévité d'une relation ?
Une recette secrète pour la longévité d'une relation est en tout cas de se faire régulièrement de petites attentions et des compliments. Beaucoup de gens pensent que le flirt s'arrête une fois qu'on est en couple. C'est faux. Le flirt commence alors vraiment ! Pour garder une relation fraîche, l'appréciation joue un grand rôle. Chacun veut être perçu et vu par son partenaire dans la relation. On veut avoir le sentiment d'être encore attirant pour l'autre. C'est pourquoi : Faites à votre partenaire, plusieurs fois par semaine, un compliment affectueux et sincère.
Quand un couple devrait-il chercher de l'aide ? (La plupart n'agissent que lorsque la relation est déjà tombée à l'eau)
Il faut chercher de l'aide extérieure si on a plus de jours où on se sent mal ensemble que de jours où on a de la joie ensemble. Les signes typiques sont quand on se dispute pour des broutilles, qu'on prend chaque mot du partenaire au pied de la lettre, qu'on échange à peine des gestes tendres. Quand on a le sentiment que mon partenaire ne m'aime plus ou que je me demande moi-même : Est-ce que c'est juste une habitude ou encore de l'amour.
Depuis Corona, beaucoup de couples ont le cafard, il y a des disputes – d'autant plus que chaque personne gère cette situation différemment. Qu'est-ce qu'on nous demande maintenant ?
Beaucoup ! La pandémie est une situation exceptionnelle absolue. Les nerfs sont vite à vif. Soudain, nous sommes collés 24h/24 et 7j/7, alors qu'avant les couples ne se voyaient peut-être que le week-end ou le soir pour dîner. C'est vraiment une épreuve de maturité pour les couples en ce moment. Est-ce qu'on va ensemble, ou pas ? Est-ce que ça tient, ou on se sépare ? La séparation peut aussi être une solution. On peut aussi utiliser positivement le temps que nous avons maintenant. En se recentrant sur soi et en découvrant : De quoi ai-je besoin pour aller bien ? Qu'est-ce qui m'agace ? Où peut-il y avoir un compromis ? Nous sommes tous très sensibles en ce moment. Et c'est justement pour cela qu'on devrait être un peu plus généreux les uns envers les autres, et peut-être ne pas prendre chaque mot au pied de la lettre.
Quelle signification ont les fêtes comme la Saint-Valentin pour l'amour ? L'appréciation, l'affection et le respect devraient être offerts toute l'année « en livraison gratuite ».
Oui, absolument ! L'appréciation devrait exister toute l'année. Un flirt et des compliments au sein du couple maintiennent l'amour frais. C'est pourquoi la Saint-Valentin est plutôt une sorte de « rappel » qu'on peut prendre soin de sa relation pour la garder belle.
Tu as aidé des gens à tomber amoureux ces 15 dernières années - que se passe-t-il quand L'amour s'en va, à quoi ressemble alors ton travail ?
Lorsque l'amour entre deux personnes disparaît, tout n'est pas encore perdu. Mon approche est toujours de lutter pour le couple. Il existe différentes raisons qui unissent les gens : enfants communs, entreprise commune, cercle d'amis commun, relation amicale et respectueuse. Dans mon coaching, il s'agit de découvrir et d'obtenir de la clarté : Où en suis-je ? Que veux-je ? Que faut-il ? Comment y parvenir ? Quand plus rien ne va, la séparation peut aussi être une solution. Fondamentalement, je tiens à dire ici : malheureusement, on n'apprend pas à l'école comment mener des relations réussies. Comment pourrait-on donc le savoir ? C'est pourtant très simple quand on sait comment faire.