Les meilleurs conseils detox
Assez fêté. Un démarrage sain du nouveau printemps inclut aussi le detox. Pourquoi ? Pour exploiter ton potentiel
pour vraiment en profiter pleinement. Ceux qui veulent se renouveler et ont besoin d'idées,
devrait lire notre Top Detox Five. Amusez-vous bien !
Par Tabea Heidenreich
#5 Le mouvement du corps est toujours à l'ordre du jour.
Que ce soit les 10 000 pas par jour ou une séance complète de yoga. L'essentiel est d'essayer de rendre son quotidien aussi actif que possible. Une excellente façon d'y parvenir est de suivre des vidéos d'entraînement sur YouTube. Ainsi, entre la cuisine et la récupération des enfants, on peut glisser quelques minutes d'exercice. Pour définir les abdominaux, Alexis Ren est la personne idéale - Vanessa de notre équipe SoSUE jure par son entraînement pour les fessiers. Pour tous les amateurs de Pilates parmi vous, Move with Nicole est vivement recommandé.
#4 Devenez Vegan ! Cette tendance prône une conscience écologique et verte
Alimentation pour démarrer le printemps avec un maximum d'énergie. Le mois de janvier est désormais passé, mais les bonnes résolutions sont toujours là. Que diriez-vous de simplement décaler le janvier vegan en mars ? Pour ceux qui excluent pour l'instant l'alimentation vegan, nous avons quand même quelque chose en réserve. Car le renoncement est malheureusement indispensable pour un detox réussi ! Plutôt que de renoncer aux produits d'origine animale, vous pourriez appliquer ce concept aux sucreries ou à l'alcool. Simplement arrêter et observer à quel point votre corps vous en sera reconnaissant.
#3 Sans Insta : Le Digital Detox traite toute forme de restriction
comportement de consommation. Le detox aide non seulement le corps, mais aussi l'esprit
santé. Un soi-disant digital detox signifie donc s'abstenir temporairement de tous les médias numériques
poser de côté. Une utilisation consciente des réseaux sociaux réduit la surconsommation
et potentiel d'addiction. De plus, en renonçant, on gagne du temps pour d'autres choses qui seraient autrement
rester sur le carreau… Et SoSUE est toujours là même après ton abstinence numérique.
Il existe même des applications pour aider à réduire son temps d'écran. Dans l'application Forest, on règle la durée pendant laquelle on veut poser son smartphone, et pendant ce temps, une petite plante pousse à l'écran. De plus, on collecte des pièces. Ces pièces peuvent ensuite être données et de vrais arbres sont plantés ! Ça sonne bien : moins de temps sur le smartphone et sauver l'environnement, non ?!
#2 Envie d'une potion magique ? Le bouillon d'os, très tendance en ce moment, est justement ce qu'il faut. Qu'il soit
bœuf, poisson ou poulet. Le bouillon d'os est un véritable polyvalent. Il contient une multitude
des minéraux comme le calcium, le magnésium, le phosphore ou le silicium. Il est fabriqué par
la cuisson des os, mais aujourd'hui on peut aussi trouver du bouillon d'os dans
acheter au supermarché. Un verre le matin et tu es prêt pour la journée. Le corps a
car il est très facile d'absorber les minéraux. De plus, la digestion et
Système immunitaire renforcé par l'augmentation du bouillon. Tu peux préparer le bouillon d'os toi-même ou le cuisiner toi-même ou l'acheter prêt à l'emploi.
#1 Enfin, notre véritable classique detox et favori de tous les régimes de printemps : Une
Cure de jus ! Les cures de jus sont à la mode depuis des années et ce pour de bonnes raisons ! Elles aident à éliminer les mauvaises
abandonner les habitudes alimentaires et réinitialiser complètement le corps. De plus, il est
la volonté renforcée de relever ce défi et de soulager l'intestin. Le
La digestion demande en effet beaucoup d'énergie au corps. Que la cure de jus dure trois jours
ou une semaine entière, c'est à chacun de décider. Jamais fait ? Absolument
essayer. The Frank Juice ou Kale & Me sont les bons interlocuteurs ici.
La grande sœur de la cure de jus ? Une cure intestinale, par exemple de XbyX Women. Une cure intestinale est un programme de 30 jours en 4 phases, donc plus long terme et ambitieux. L'intestin est nettoyé et soulagé - pour une vie plus saine avec une meilleure digestion, plus d'énergie et une bonne sensation dans le ventre.
Qu'attends-tu ? Allons-y ! Nous sommes maintenant prêts en 2023 à devenir la meilleure version de nous-mêmes
montrer - avec un vent frais et de l'envie et de la bonne humeur !
Amusez-vous bien !
À propos de Tabea :
Tabea est étudiante en alternance chez SoSUE. Elle soutient les travaux sur les réseaux sociaux, mais aide aussi sur place dans le showroom ou sur le blog. De plus, elle étudie le Management International à Hambourg. Dans sa vie privée, elle parcourt quotidiennement toutes les boutiques vintage en ligne, aime lire ou se promener avec un podcast dans les oreilles à travers la belle ville hanséatique. Si vous voulez en savoir plus sur Tabea, rendez-vous sur sa page Linkedin.