Simplemente ser humano

Kiki Frericks describe su vida como un viaje con momentos brillantes y encuentros inspiradores. Durante más de 20 años, Kiki trabajó como consultora y freelance con agencias creativas y producciones cinematográficas, estando así en una de las industrias más emocionantes. Para este viaje se necesita apertura a lo nuevo. Precisamente esa curiosidad la llevó en 2005 a comenzar formaciones en los campos de masaje, rehabilitación y deporte de salud, y yoga. Siguieron otras cualificaciones. Hoy, Kiki dirige su mirada hacia la combinación de lo holístico. Poder vincular la experiencia y la pericia de diferentes enfoques es para ella una gran enriquecimiento personal y también caracteriza su trabajo. Su estudio se entiende como un espacio para la terapia corporal holística - Kiki. Studio for Holistic Bodywork. Todo está conectado, nada se considera de forma aislada. Los enfoques principales de su trabajo son las terapias clásicas de masaje, Lomi Lomi Bodywork, tratamientos faciales Gua Sha, Access Bars© y Access Facelift©, trabajo de respiración y terapia de relajación, Vinyasa Flow Yoga y Yin Yoga. Una vez a la semana hay citas para personas con demencia y esclerosis múltiple, una causa muy especial para ella. Su estudio, bañado por la luz, se encuentra en el barrio de Eppendorf en Hamburgo, justo en Eppendorfer Baum. En Alstertal hay otra sala de práctica. Kiki trabaja con particulares y clientes corporativos y los acompaña a petición en viajes por todo el mundo, a seminarios o donde sea que se la necesite. Coopera con médicos, clínicas y centros de cuidado, osteópatas y fisioterapeutas, naturópatas, psicoterapeutas, coaches de comportamiento, burnout, niños y jóvenes, y entrenadores personales.

 

¿Cómo llegaste al yoga, a la meditación, al masaje?

Hubo dos etapas de vida transformadoras que me llevaron a lo que hago hoy. La primera gran y probablemente más significativa fue cuando me convertí en madre de un bebé prematuro. En ese momento, como padres, estábamos expuestos a sentimientos increíbles y nuestro hijo (hoy de 18 años y en el equipo U18 de hockey del HTHC) fue acompañado durante mucho tiempo con diferentes terapias corporales. Por supuesto, como madre estuve increíblemente cerca y pude ver los progresos semana a semana. Me fascinó el trabajo de estas personas. Eso despertó un gran interés en estas cosas. Llegué al yoga ya en los años 90. Pero en esta fase especial de la vida fui probablemente una yogui muy activa. La práctica intensa me ayudó a mantenerme centrada en esos tiempos difíciles. Cuando todos salimos de la rutina hospitalaria, comencé mis primeras formaciones y cursos de actualización, eso fue en 2003. Paralelamente, después de la pausa por maternidad, trabajé en ambas profesiones y vocaciones. No puedo decir que no disfrutara la publicidad. La segunda gran etapa llegó poco antes de la pandemia. Después de muchos años como freelance, volví a un empleo fijo. Ya después de unos meses no nos sentíamos en sintonía, algo que nunca me había pasado, siempre se ajustaba de alguna manera. Que algo no saliera según lo planeado me dio miedo. Viajé a mi lugar de fuerza y comencé a reflexionar sobre mi vida y mi profesión. Dos personas me dieron el impulso para finalmente seguir al cien por cien mi vocación con el trabajo corporal. Me preparé y me lancé de lleno en la primera ola de la pandemia y fundé kiki. Studio for Holistic Bodywork. Me encanta tocar a las personas y trabajar con la fuerza y energía de mis manos en los cuerpos. Además, integrar el yoga en mi rutina laboral me hace muy feliz. Enseñar me da tanta alegría hoy que siempre salgo de mis clases de yoga completamente inspirada.

¿Por qué crees que es tan importante estar en conexión con el propio cuerpo?

Creo firmemente que solo se puede llevar una vida feliz y saludable a largo plazo si de vez en cuando uno se detiene, escucha su interior, se siente, se conecta con la tierra y llega a su verdad. Eso es lo que entiendo por "estar en conexión con el propio cuerpo". Pero también significa tener el valor de mirar, disolver, soltar, desarrollarse, cambiar, crecer. Como se dice: cuerpo, mente y alma deben estar en armonía. Hay algo de verdad en eso. Algunas personas se pierden en la vida diaria, en el trabajo, con la familia, y en estos tiempos aún más a menudo. A través de mi profesión estoy muy cerca de los cuerpos y las personas. Y tengo un don para sentir rápidamente cosas, no solo a nivel físico sino también en el aura de una persona. Muchas cosas se abren, muchos sueltan y se expresan. Amo mi trabajo porque puedo ayudar a las personas a través de una mejor conexión con su cuerpo a alcanzar una conciencia interior más fuerte, más satisfacción y más resiliencia.

 

¿Cuál es la diferencia entre tu comprensión del trabajo corporal holístico - Holistic Bodywork - y, digamos, el bienestar?

Mi enfoque es acompañar a las personas en su camino con un trabajo corporal holístico, para armonizar cuerpo, alma y mente, y fortalecer su bienestar y resistencia. Ningún día es igual al otro. Evalúo el estado actual de mis clientes y desarrollo mi trabajo a partir de una combinación de intuición, experiencia y metodología, ya sea como un ritual fijo o como un momento especial. A menudo decidimos solo en mi espacio qué es exactamente lo que mi interlocutor necesita en ese momento. A veces es un masaje Lomi Lomi, a veces una sesión de respiración, una conversación o todo junto. Además, en mi comunidad hay colegas que también piensan y trabajan de forma holística. Personas que, como yo, han encontrado su vocación en el trabajo holístico y aportan su experiencia de vida, personalidad, empatía y pasión con otros enfoques si es necesario. Con estas personas suelo colaborar. O bien un paciente de ellos es apoyado con mi trabajo corporal o viceversa. El wellness es quizás un poco más superficial y digamos más sencillo. Se va a la sauna, se reserva un masaje, se vuelve a casa, por supuesto también con una sensación agradable y relajada. Conmigo también se puede hacer eso, pero quien busca el enfoque holístico viene más bien a mí. A veces esto también se desarrolla. Alguien reserva un masaje sencillo o una clase de yoga y de ahí surge una conexión a largo plazo.

¿Con qué asuntos vienen los clientes a ti?

Oh, eso varía mucho. Por un lado, atiendo a clientes particulares, pero también trabajo para empresas, trato a niños desde los 3 meses, mi clienta más antigua tiene ya 84 años. Tengo clientes que viven en Mallorca o en Suiza y siempre que están en Hamburgo vienen a verme. Tengo personas que simplemente necesitan un buen descanso sostenible, pero también clientes con burnout, ataques de pánico, depresión, tinnitus, duelo, desamor o miedo a los exámenes. Aquí suelo trabajar en equipo con otros terapeutas o médicos. Con los clientes empresariales es algo diferente. Jefes estupendos y buenos responsables de personal integran el trabajo corporal en un programa para empleados, como una prevención de salud laboral. Aquí estoy una vez a la semana un día fijo en su empresa, y ahora en el teletrabajo los empleados de mis empresas contratantes vienen conmigo al estudio. Como ocasionalmente también trabajo en dos hoteles líderes de la ciudad, o en el Robinson Club (donde ofrezco semanas temáticas especiales, la próxima es del 10 al 16 de febrero en Soma Bay), también tengo encuentros interesantes allí. Y el trabajo con mi proyecto del corazón es, por supuesto, muy especial. Trabajo un día a la semana con personas que padecen demencia y esclerosis múltiple.

 

 

¿Qué crees, Kiki, que hace que una vida sea satisfactoria?

Creo que la autenticidad juega un papel muy importante en ello. Si llevas una vida auténtica, tanto en lo privado como en lo profesional, eso requiere valor. Tener valor para mostrarse, en toda su plenitud. Solo se puede estar satisfecho si se vive la vida que se quiere y en la que uno se siente bien, se siente a sí mismo, cuando se está en armonía con uno mismo. Sea como sea que decidamos en estos tiempos de cambio y movimiento, tenemos la elección. Experimentarse a uno mismo y desarrollarse, ligereza, alegría, profundidad, introspección, sentirnos a nosotros mismos, reconocer inseguridades y dudas y expresarlas o lidiar con ellas, todo eso forma parte. Una vida satisfactoria se siente diferente para cada persona, cada uno la define a su manera. Cada uno debe encontrar su felicidad y revisarla de vez en cuando y ajustarla si es necesario. La inmovilidad no nos llevará allí. Al menos yo necesito ese espíritu, esa conciencia, tanto interna como externamente.

¿Cuál es tu autocuidado?

Primero que nada, por supuesto que he llegado profesionalmente y hago lo que realmente me hace feliz. Mi trabajo lo siento como una vocación y una tarea de vida, y vivo y actúo en armonía con esa fuerza. Probablemente esa sea una gran parte de mi autocuidado. Pero también existe el cuidado personal privado. Mi día comienza con una pequeña rutina matutina. Me levanto temprano y disfruto de la tranquilidad sola con mi café y mi perro. Luego sigue mi propia práctica de yoga o meditación, seguida de una ducha fría. Me alimento mayormente de forma muy saludable. Me encanta correr temprano por el bosque. Luego veo a mi hijo crecer. Eso también me llena de mucho amor, orgullo y, por supuesto, curiosidad. Esta nueva libertad y curiosidad me dan más espacio para mí. Me gustan las personas a mi alrededor que me hacen bien, que me inspiran, que me valoran o me critican con cariño. Así es como sigo desarrollándome. En mi vida entra más profundidad, trabajo interior y espiritualidad, combinados con amor, ligereza y libertad. Y, por supuesto, voy regularmente a mi terapeuta corporal Lomi Lomi. Me encanta el trabajo corporal hawaiano, el amor que contiene. Me gusta todo eso y me hace bien.

¿Y qué pregunta te haces en esta vida, justo ahora?

Ahora todo es posible. Muchas cosas se han abierto y están cambiando. Ya no me pregunto quién soy. Quiero ponerme en acción, seguir desarrollándome, llegar a mi mejor versión, mover algo. Es interesante quién y qué me dará apoyo y me mantendrá con los pies en la tierra mientras sigo creciendo.

 

Más sobre Kiki lo podéis descubrir en Kiki Studio. Echad un vistazo.