El camino de la calma
Descubre qué es el tinnitus y cómo puede afectar la vida de quienes lo padecen. Si de repente escuchas un silbido, timbre o zumbido en los oídos, podría tratarse de tinnitus. Estos compañeros constantes en el día a día pueden acabar con el silencio. En su artículo, Karina Lübke describe cómo estos molestos sonidos han afectado su vida. Lee ahora más sobre el tinnitus y sus efectos.
Por Karina Lübke
El silencio era mi sonido favorito. Que no lo haya podido oír en más de veinte años es una de las desgracias de mi vida con la que tuve que arreglarme, pero nunca acepté: lloro por el silencio de la noche grueso como un beso de pluma. El delicado silencio veraniego en el campo. El silencio de la noche invernal amortiguado por la nieve. El silencio de la gran ciudad a primera hora, poco antes de las cuatro. El silencio suspendido entre la última nota de un concierto y los aplausos que estallan. El silencio potenciado en la meditación de un grupo. El silencio sagrado en la capilla de un antiguo monasterio cisterciense en la Provenza. Vivo en recuerdo silencioso de todos ellos, pero ya no puedo sentirlos. Porque antes de entrar en el silencio, mi tinnitus ruge para mí como una cascada eléctrica, por la que no hay camino ni por dentro ni por fuera.
18 millones de personas en Alemania sufren en su vida de ruidos en los oídos, de los cuales 3 millones son crónicos - es decir, duran más de tres meses. La tendencia es creciente, porque los desencadenantes como el estrés, el ruido y la sobrecarga aumentan cada vez más y son la base del estilo de vida "moderno". Hay un zumbido permanente que se puede filtrar durante mucho tiempo - hasta que de repente ya no se puede. Porque nuestros nervios auditivos, totalmente anacrónicos, no están hechos para la sobrecarga permanente de estímulos, señales de alarma e información. Los oídos están siempre atentos, mientras que los ojos se pueden cerrar bien a algo. En ese sentido, el tinnitus es LA enfermedad sintomática de nuestro tiempo: no hay cura, a lo sumo alivio si "no se escucha", se reinterpreta positivamente la alarma continua o se ignora. "Tienes que vivir con ello" es actualmente válido para muchas cosas. Mi entorno puede vivir bien con ello sin sufrir, porque la sobreactividad de los centros auditivos en el cerebro no es contagiosa ni visible desde fuera.
Pero ¿por qué yo? ¿POR QUÉ? Mi camino hacia el tinnitus no ha sido previsible: siempre me gustaron los sonidos suaves; nunca fui de las que bailaban frente a la caja en los conciertos. No fui baterista en una banda punk; evitaba petardos, armas de fuego y fuegos artificiales. Ese zumbido en la cabeza solo lo conocía cuando, siendo adolescente, salía de la discoteca donde, al bailar, nos gritábamos frases al oído y, en el silencio nocturno, esperábamos el último autobús en una parada. Entonces ese estruendo en los oídos - como el sello de entrada en mi mano - era un premio. Señales de que había estado allí. Rock 'n Roll. Y así como el sello desaparecía al día siguiente, de manera fiable.
"..Contra el dolor al menos se puede comprar algo de alivio ocasional con pastillas.
Para el silencio no hay pastilla. Sin embargo, he probado casi todo...
"¡Mucha suerte!".
Al menos contra el dolor se puede comprar de vez en cuando algo de alivio con pastillas. Para el silencio no hay pastilla. Sin embargo, he probado casi todo: aspirina, magnesio, ginkgo. A lo largo de los años seguramente he gastado el equivalente al valor de una casa adosada en destellos de esperanza alternativa en forma de tratamiento con sangre propia, biorresonancia, hipnosis curativa, homeopatía, acupuntura, férulas dentales, osteopatía, reiki, así como una fuente de interior. Esta no solo me llevó más a la locura, sino que también me hacía ir al baño constantemente. En nuestros tiempos modernos, donde se trasplantan corazones artificiales y se viaja a Marte, el tinnitus sigue siendo incurable como en la Edad Media: acostúmbrate. ¿Pero CÓMO? ¿Y no están los métodos para minimizar el ruido de fondo corporal absolutamente prohibidos desde hace al menos una generación: dejar de escuchar, suprimir, ignorar? Quien no lo logra, bueno, es culpa suya. ¡Sin presión!
El silencio está contraindicado en caso de tinnitus y "haga yoga, medite" en la fase aguda probablemente sea el peor consejo. Lo que es una desesperación impotente lo supe en el momento en que todos los demás durante la meditación descansaban plácidamente en el silencio de su corazón, mientras la línea de alta tensión zumbaba en mi cabeza más fuerte que nunca. ¡Estaba seguro de que desde fuera se podría ver mi cabeza vibrar! El otorrinolaringólogo me recomendó hacer un tratamiento de seis semanas en una clínica especializada en tinnitus, pero ¿quién cuidaría de mis dos hijos muy pequeños durante tanto tiempo? ¡Mi hijo aún era un bebé! Me parecía más fácil quedarme. Ignoré el aviso con desesperación. Una de las grandes decisiones equivocadas, vista en el retrovisor de mi vida, porque el tinnitus también permaneció. Entonces esperaba que se calmara. Lamentablemente no es así, pero al menos es mucho mejor. Soportable hasta insoportable. Con el sonido de las olas "Playa de rocas" de mi aplicación ZEN Tinnitus cubro los momentos estresantes. ¿No podría la aseguradora de salud simplemente pagarme una casa en la playa? Desafortunadamente, ya no puedo escuchar sonidos que estén exactamente en la misma frecuencia que mis tonos fantasma, como el canto de las cigarras en una noche de verano en el sur. Hay cosas peores.
Si escucho a mi alrededor, muchos de mis amigos y conocidos tienen tinnitus. No es algo de lo que se hable mucho. Porque consejos como "¡debes relajarte de verdad!" ya los hemos escuchado demasiado. Además, está la preocupación de ser vistos como menos resistentes en esta sociedad de alto rendimiento porque necesitamos más tranquilidad para compensar la falta de silencio. No, no somos a prueba de balas. ¿Y qué? Pero si alguien decidiera acosarnos en casa como en tiempos del dictador Noriega con música horrible como estrategia de desgaste, seríamos los más tranquilos. Porque simplemente lo ignoraríamos.
Para mí, el tinnitus es ahora como un conserje demasiado ambicioso que pasa la aspiradora entre mis oídos. Al principio sentía que estaba atrapada con él en un apartamento de una sola habitación, mientras aspiraba a todo volumen a mi alrededor. Nada podía desconectarlo. Lo que funcionó con el tiempo fue ir ampliando mentalmente mi cabeza, ampliándola, convirtiendo ese pequeño espacio en un enorme castillo. Mentalmente lo empujaba hacia afuera, para que aspirara en el pasillo, luego un piso más abajo, hasta que finalmente estaba trabajando en la planta baja. Se volvió cada vez más silencioso, a veces tengo que escuchar con atención para saber si todavía está ahí. Nos hemos acostumbrado el uno al otro, él se ha vuelto mucho más considerado y yo realmente más relajada. La mayoría de las veces simplemente tengo cosas mejores que hacer que escuchar lo que está haciendo. Pero el silencio, en todas sus formas, que tanto he amado, probablemente solo lo encontraré de nuevo con el descanso eterno.
Karina primero estudió Diseño, obtuvo un diploma en moda y luego completó la escuela de periodismo de Hamburgo con Wolf Schneider. Después se convirtió en redactora y columnista en TEMPO y luego escribió como freelance para varias revistas. Su columna mensual "Bitte recht feindlich" en la revista BARBARA tiene una gran cantidad de seguidores y saldrá como libro a principios de este año, al igual que su próxima novela. Mientras tanto, se casó y crió a una hija y un hijo. Más información aquí.