Menopausia - El Gran Show del Descanso a Medio Tiempo
En algún momento le toca a toda mujer: la menopausia. La autora Karina Lübke sobre su frío retiro hormonal. El intento de reencontrar el equilibrio en la vida a pesar del corazón acelerado y los trastornos del sueño.
Por Karina Lübke
Esperaba mucho de la menopausia, principalmente cosas buenas. Ya tenía suficientes hijos y, por lo general, más que suficientes dolores de estómago y cambios de humor. Así que esperaba con ilusión la libertad multimedia prometida del dictado hormonal. En Instagram hay suficientes modelos a seguir con estilo para los modernos tiempos de las Golden Girls: elfos eternamente jóvenes con melenas blancas y sedosas que saltan de alegría en el mar y luego picotean aguacates con soja verde. Cuando hace dos años J. Lo (53) y Shakira (44), ambas súper sexys, actuaron con más atletismo durante el medio tiempo del Super Bowl de EE. UU. que los jugadores de fútbol americano, eso confirmó todas las grandes esperanzas. ¡También en el juego de la vida, el medio tiempo será un mega show!
Según mi planificación disciplinada de vida, los días fértiles se desvanecerían suavemente y, uno o dos años después de la menopausia, el cuerpo, el cerebro y el alma simplemente volverían a pertenecer solo a mí. Finalmente desintoxicada del estrógeno que induce a la defensiva, que la Madre Naturaleza usa manipulativamente debido a las preocupaciones constantes por la descendencia para fomentar los vínculos de pareja y evitar conflictos. ¡Ahorraría una fortuna en tampones y viviría libre, feliz y satisfecha hasta el fin de mis días; mis fuerzas creadoras de vida se espiritualizarían en creatividad fértil. Además, ¡finalmente podría tener sexo desenfrenado sin miedo a un embarazo no deseado! ¿Juventud eterna? Hoy en día, absolutamente posible.
¿Qué puedo decir? Como evento de estilo de vida, la menopausia me decepcionó mucho. Y su aparición dura mucho más de lo pensado. Tampoco había pedido a la molesta banda telonera llamada perimenopausia: antes de que mis reglas desaparecieran lentamente, aparecían primero cada dos semanas, y durante nueve días seguidos. A pesar de aguacates, tofu, edamame y medicamentos sin receta de la farmacia, no parecía un hada eterna, sino un vampiro hinchado. Frustrada tiré las bolitas homeopáticas, cimicífuga, vitex y extracto de trébol rojo a la basura, pasé a los filetes y vino tinto y me avergoncé de mi falta de disciplina. Apenas terminó esta fase tras incontables añadidos no deseados, saltaron al escenario principal insomnio para dormir y permanecer dormida, sensibilidad extrema y problemas de ritmo cardíaco: ¡No, esto no era un concierto a la carta!
Lo que además me deprimió fue mi ingenua suposición de que la retirada fría de hormonas debería transcurrir completamente sin molestias con la alimentación adecuada y una actitud positiva. Y eso en doble sentido: Primero, no se deben tener molestias, todas serían solo un noncebo imaginado. Si segundo, a pesar de todo se sufre porque la menopausia no hace nada por uno, salvo debilitar, irritar y deshidratar, arrugar y redondear, entonces no se debe quejar de esas molestias bajo ninguna circunstancia. Porque "molestias de la menopausia" las había dado por extintas como miembro típico de la generación de la autooptimización, como la tuberculosis y el escorbuto. Innecesarias. Evitables. Fracaso personal. Quienes reforzaron esta creencia y con ello me debilitaron más fueron precisamente otras mujeres: las perfeccionistas de la menopausia, que "hoy se sienten mejor que nunca" y realmente se lo tienen que decir a TODOS sin que se lo pidan. ¡Que lo disfruten! Pero entonces que se consideren afortunadas sin reprender con autosuficiencia a otros, diciendo que "simplemente" hay que beber suficiente agua, meditar, dormir mucho y por supuesto evitar leche, pan, azúcar y alcohol. Al fin y al cabo, no es una enfermedad, sino algo totalmente natural y no se debe hacer un drama por ello. Lo entiendo en parte, después de todo las mujeres llevan una lucha interminable para ser percibidas en el trabajo como al menos igual de competentes que los hombres, y quizás en unos siglos también igual de remuneradas. Todavía hay muchos tipos que deducen un derecho de dominio excesivo de que su fuerza laboral masculina es más estable que la de las colegas hormonales "histéricas". Con "¿Tienes la regla o qué?" probablemente ya han dejado callada a cualquiera en una reunión. Y ahora no solo tienes la regla, sino tus años. ¡Quizás de por vida!
"Gente, si los hombres tuvieran estos problemas, ya habría un montón de ayudas y facilidades"
La palabra Meno "Pausa" está completamente equivocada: Primero, una pausa suena a descanso, y segundo, significaría que los ovarios harían como "Mon Chérie" solo una breve pausa invernal, antes de volver al mercado con nuevo esplendor muy esperado. ¡Jaja, como mucho en la próxima vida! Esto no es solo la breve tormenta hormonal antes de la calma. Para algunos puede ser un drama, para otros el malestar más largo del mundo. Y no basta con "simplemente cambiar tu mentalidad". A pesar de toda la disciplina, uno puede sentir miedo en su propio cuerpo, que era un hogar seguro y de repente está embrujado: las luces a veces se encienden y apagan de repente por la noche, el termostato parece estar defectuoso, los pilares de soporte crujen y gimen. No todo es cuestión de actitud, al menos no mental, sí hormonal. Por eso debería estar permitido a toda mujer probar todos los auxiliares disponibles sin ser acusada de dopaje.
Gente, si los hombres tuvieran estos problemas, ya habría un montón de ofertas de ayuda y facilidades: plataformas gratuitas de chat terapéutico para insomnes entre las tres y las cinco de la madrugada y el gran menú "Los Annos" Meno con hamburguesa de soja y trébol rojo en McDonald's. Los hombres tendrían vacaciones pagadas en el trabajo y amnistía por estallidos emocionales. En cambio, las mujeres deben llorar en silencio. Así que mientras no reciba un carnet de discapacidad para aparcamientos y una tarjeta Meno gratuita para primera clase para la menopausia, no quiero discutir más mi estado hormonal ni recibir más consejos "útiles".
Por suerte, ya he llegado a la fiesta posterior al show. En un bolso de abrigo de transición encontré un tampón y realmente tuve que pensar un momento qué era eso. Mis niveles de hierro están bien de nuevo y mi planificación del fin de semana está libre de "Mierda, probablemente me vendrán las reglas". Y el sexo, de hecho, es fantástico y desenfrenado, sin miedo a un embarazo no deseado. Por cierto, puede que también se deba a que muchas mujeres en la menopausia cambian también al hombre a su lado. ¡Sí, hay una buena vida después de la muerte de los ovarios! Pero que los 50 sean los nuevos 30, ni siquiera debería creerlo alguien tan malo en matemáticas como yo.
Karina estudió primero diseño, obtuvo un diploma en moda y luego completó la escuela de periodismo de Hamburgo con Wolf Schneider. Posteriormente se convirtió en redactora y columnista en TEMPO y luego escribió como freelance para varias revistas. Su columna mensual "Bitte recht feindlich" en la revista BARBARA tiene una gran cantidad de seguidores y se ha publicado en forma de libro. Mientras tanto, se casó y crió una hija y un hijo. Más información aquí.
Su nuevo libro "Bitte recht feindlich" ya está disponible en las librerías. Trata sobre tipos y niños y tipos infantiles, sobre política, sociedad, dinero y buenas palabras. Y sobre el amor, a pesar de todo. Este libro recopila sus mejores columnas de la revista BARBARA y contiene textos nuevos, hasta ahora inéditos.