Reinicio para el otoño: Ayuno y curas de jugos
El verano ha terminado, y con él también nuestras aventuras vacacionales y
las escapadas culinarias han llegado a su fin. No importa si disfrutamos de los rayos del sol en Ibiza
disfrutado, relajado en el Mar Báltico, celebrado en Mykonos, en Mallorca
relajados o explorando las maravillas culinarias de Italia, una cosa está clara:
El verano nos ha brindado abundantes placeres culinarios y quizás alguno que otro
regaló otra copa de vino o Aperol. Pero ahora, que el otoño está a la vuelta de la esquina,
es hora de darle a nuestro cuerpo un merecido descanso y prepararlo para
manera suave de reiniciar.
Por Eva Staudinger
¿Qué es el ayuno con jugos?
El ayuno con jugos es un método comprobado para desintoxicar el cuerpo y recargar energías
para recargar energías. En este tipo de ayuno, durante un período limitado, a menudo
de 3 a 7 días, los alimentos sólidos se reemplazan por jugos recién exprimidos. Estos jugos
generalmente consisten en una variedad de frutas y verduras ricas en
nutrientes y antioxidantes. El ayuno con jugos permite que el
sistema digestivo para regenerarse, ya que se ve menos cargado, y
apoya la eliminación de toxinas del cuerpo.
¿Por qué ayunar? ¿Cuáles son los beneficios?
El ayuno tiene una larga historia y se practica por diversas razones
practicado. Aquí están algunos de los beneficios del ayuno con jugos:
- Desintoxicación: El ayuno con jugos elimina toxinas y desechos del cuerpo, lo que conduce a un mejor bienestar general.
- Pérdida de peso: El ayuno con jugos puede ayudar a perder kilos de más y regular el peso corporal.
- Aumento de energía: Muchas personas reportan sentirse con más energía y vitalidad después de un programa de jugos.
- Mejora de la piel: El ayuno con jugos puede conducir a una piel más radiante y un cutis más claro.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: La ingesta de vitaminas y minerales fortalece el sistema inmunológico.
Nuestros programas de jugos favoritos para el otoño:
1. Rootine: El programa de jugos Rootine es perfecto para el otoño, ya que es rico en verduras de raíz como zanahorias y remolachas. Estas verduras son conocidas por sus propiedades desintoxicantes y su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico. Práctico: si estás en Múnich, puedes recoger los jugos directamente en la tienda Rootine Wellness Club (Fraunhoferstraße 36, 80469 Múnich, Alemania). De lo contrario, también hacen envíos a toda Alemania.
2. Daluma: Daluma ofrece una amplia gama de curas de jugos que son tanto deliciosas como nutritivas. Divididas en curas de 3, 5 o 7 días, aquí encontraréis la cura de jugos adecuada para cada ocasión. Especialmente interesante es el jugo Rehab con carbón activado negro.
3. Kale&Me: Las curas de jugos de Kale&Me son conocidas por sus ingredientes de alta calidad y su delicioso sabor. Para los valientes, también hay una cura de jugos exclusivamente de verduras.
4. The Frank Juice: Para quienes no quieran renunciar a algo caliente, aquí también hay una cura de sopas en la que, además de jugos, se puede consumir una comida caliente. Una buena idea especialmente para principiantes.
5. Voelkel: Voelkel ofrece jugos orgánicos libres de aditivos artificiales. El "Fastenkasten" está disponible en casi todos los supermercados orgánicos cercanos. Muy práctico para quienes quieran empezar de inmediato y no esperar el envío.
En general, el ayuno con jugos es un método efectivo para revitalizar el cuerpo después de una pausa veraniega y prepararlo para los próximos meses de otoño. Elegid la cura de jugos que mejor se adapte a vosotros y disfrutad de los numerosos beneficios para la salud que ofrece. Vuestro cuerpo os lo agradecerá si os embarcáis en este refrescante viaje para fortalecer vuestra salud y aclarar vuestra mente.
Os desea mucha diversión en el ayuno
Vuestra Eva
Sobre Eva:
Eva Staudinger es una modelo alemana que tiene contrato con agencias internacionales en Nueva York, Londres y París. Gracias a su amplia experiencia profesional, el cuidado de la piel, la belleza y el bienestar son temas que aborda a diario con gran entusiasmo. Los viajes de trabajo a Nueva York, Sídney o Londres le permiten estar siempre al tanto de las últimas tendencias en belleza, que a partir de ahora compartirá con nosotros en la sección de belleza de SoSue. Además de su trabajo como modelo, esta originaria de Bergisch Gladbach ha completado su licenciatura en Economía en la Universidad de Colonia. Actualmente ha trasladado su residencia del Rin al norte, a Hamburgo, donde vive con su novio y donde se encuentra su agencia alemana "PMA". Regularmente lleva a sus seguidores en su cuenta de Instagram "evastaudinger" en sus viajes por el mundo y ofrece insights sobre sus últimos descubrimientos en belleza, bienestar y alimentación; quien quiera puede echar un vistazo.