Cepillado en seco: ¡Por qué deberíais empezar ahora!
La gurú del bienestar Gwyneth Paltrow lo adora y lleva años jurando por el Dry Brushing.
El cepillado en seco es un método sencillo y efectivo para llevar vuestra rutina de cuidado de la piel a otro nivel. El Dry Brushing no solo se considera un verdadero eliminador de celulitis, sino también un potenciador del sistema inmunológico. No es solo una moda, sino una técnica centenaria que hace que vuestra piel brille y ofrece numerosos beneficios para la salud. Descubrid aquí en qué consiste el masaje con cepillo y qué es importante tener en cuenta.
Por Eva Staudinger
¿Qué es exactamente el Dry Brushing?
Al cepillarse en seco, usáis un cepillo de cerdas naturales para deslizar suavemente sobre vuestra piel seca. Este cepillo puede tener cerdas largas y suaves o cerdas más firmes, según la preferencia personal y la intensidad deseada. El cepillo se mueve en círculos sobre el cuerpo, comenzando desde los pies hacia arriba en dirección al corazón.
Los beneficios del Dry Brushing:
- Mejora la circulación: El cepillado en seco estimula la circulación, lo que transporta más oxígeno y nutrientes a las células de tu piel. El resultado es una mejor salud cutánea y un cutis radiante.
- Apoya el drenaje linfático: El cepillado en seco ayuda a estimular el flujo linfático y a reducir la congestión. Esto puede contribuir a eliminar toxinas y desechos de tu cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico.
- Elimina células muertas de la piel: Las suaves cerdas del cepillo en seco ayudan a eliminar las células muertas y las impurezas de la superficie de la piel. Esto promueve una piel suave y tersa y permite una mejor absorción de los productos de cuidado.
- Favorece la desintoxicación: El cepillado en seco activa la piel y estimula las glándulas sudoríparas. Esto puede ayudar a eliminar toxinas de tu cuerpo y apoyar la desintoxicación natural.
- Reduce la apariencia de la celulitis: El cepillado en seco regular puede mejorar la apariencia de la celulitis al aumentar la circulación y tonificar el tejido conectivo. Esto conduce a una piel más suave y firme.
Instrucciones: ¿Cómo funciona un masaje con cepillado en seco?
Comienza con piel seca y un cepillo de cerdas naturales. Nuestra recomendación es el Body Brush de Dr. Barbara Sturm, pero cualquier otro cepillo de cerdas naturales también hará su trabajo aquí. Pasa suavemente con movimientos circulares sobre tu piel, comenzando desde los pies y avanzando hacia arriba. Asegúrate de evitar áreas sensibles como el rostro y no ejerzas demasiada presión para evitar irritaciones. Después de cepillar, puedes tomar una ducha tibia para lavar las células muertas de la piel, seguida de un cuidado hidratante rico para mimar tu piel. Soy un gran fan de los aceites puros naturales y puedo recomendar mucho el Ayurvedic Body Oil de Basium .
Aplicación: ¿Con qué frecuencia y durante cuánto tiempo?
El mejor momento para el masaje corporal completo es por la mañana, ya que activa la circulación y hace que incluso el más dormilón comience el día con energía. El tiempo que se dedique al masaje corporal completo depende de las preferencias personales. Sin embargo, se deben planificar al menos cinco minutos para el Dry Brushing para lograr efectos duraderos.
¿Qué están esperando? ¡Saque su cepillo seco y deje que su piel brille!
Sobre Eva:
Eva Staudinger es una modelo alemana que tiene contrato con agencias internacionales en Nueva York, Londres y París. Gracias a su amplia experiencia profesional, el cuidado de la piel, la belleza y el bienestar son temas que aborda a diario con gran entusiasmo. Viajes de trabajo a Nueva York, Sídney o Londres le permiten estar siempre al tanto de las últimas tendencias en belleza, que compartirá con nosotros en la sección SoSue Beauty. Además de su trabajo como modelo, esta originaria de Bergisch Gladbach ha completado su licenciatura en Economía en la Universidad de Colonia. Actualmente ha trasladado su residencia del Rin al norte, a Hamburgo, donde vive con su pareja y donde está ubicada su agencia alemana "PMA". Regularmente lleva a sus seguidores en su cuenta de Instagram "evastaudinger" en sus viajes por el mundo y ofrece insights sobre sus últimos descubrimientos en belleza, bienestar y alimentación; quien quiera puede echar un vistazo.